Психология кризисных состояний личности

МИНИCTEPCTBO НАУКИ И Высшего обрАзоВАНИя  
россИЙсКоЙ ФеДерАЦИИ

ФеДерАльНое госУДАрстВеННое АВтоНоМНое  
обрАзоВАтельНое УчрежДеНИе Высшего обрАзоВАНИя
«сеВеро-КАВКАзсКИЙ ФеДерАльНыЙ УНИВерсИтет»

И. В. Белашева, М. Л. Есаян, В. А. Мищенко

ПСИХОЛОГИЯ КРИЗИСНЫХ 

СОСТОЯНИЙ ЛИЧНОСТИ

УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ 
(КУРС ЛЕКЦИЙ)

Направление подготовки 
37.03.01 Психология 

Профиль подготовки 
«Психологическое консультирование»

бакалавриат

ставрополь
2022

УДК  159.923 (075.8)
ббК   88.37 я73
 
б 43

Печатается по решению 
редакционно-издательского совета 
северо-Кавказского 
федерального университета

© ФгАоУ Во «северо-Кавказский 
федеральный университет», 2022

 
Белашева И. В., Есаян М. Л., Мищенко В. А.   
б 43 
Психология кризисных состояний личности: учебное пособие (
курс лекций).  – ставрополь: Изд-во сКФУ, 2022. – 166 с.

В пособии представлено описание теоретических подходов, раскрывающих 
особенности кризисных состояний личности. В пособии 
раскрываются вопросы кризисной интервенции: принципы и инварианты 
помощи, возможности конструктивного выхода из кризиса, техники 
трансформации и т. п.
широкий спектр анализируемых проблем и глубокий уровень их проработки 
позволит сформировать адекватное и исчерпывающее представление 
о современном состоянии кризисной психологии как в теоретическом, 
так и в практическом плане.
Пособие предназначено для практикующих психологов, психотерапевтов 
и студентов психологических направлений подготовки.

УДК 159.923 (075.8)
ббК  88.37 я73

Рецензенты:
Козлова Элла Михайловна – канд. психол. наук, доцент, 
директор МбоУ лицея № 38 г. ставрополя
Порхун Лариса Витальевна – канд. психол. наук,
мед. психолог, зав. лабораторией  психофизиологического обеспечения   
гбУз сК «территориальный центр медицины катастроф сК» 
(г. ставрополь)

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие ......................................................................................... 4

 
1.  Кризисные жизненные ситуации и кризисные состояния 
 
 
личности ................................................................................. 6

 
2.  типология кризисов, переживаемых личностью .....................23

 
3.  Психологические особенности переживания кризиса ............32

 
4.  Нормативные кризисы личности.............................................41

 
5.  Утрата как ненормативный кризис ..........................................65

 
6.  Нормативные и ненормативные семейные кризисы ...............86

 
7.  Кризис как следствие воздействия экстремальной 
 
 
ситуации ..............................................................................104

 
8.  суицид как проявление кризиса ...........................................120

 
9.  Психологическая помощь в кризисных ситуациях .................141

заключение  .......................................................................................165

- 4 -

Психология кризисных состояний личности

ПРЕДИСЛОВИЕ

Кризисная психология, психология кризисных состояний и 
кризисная психотерапия – относительно новые интенсивно развивающиеся 
сферы психологической практики. Проблема кризисных 
состояний чрезвычайно актуальна как для состояния 
современного общества, характеризующегося возросшей социальной 
напряженностью, субъективно переживаемой как ситуация 
нестабильности, неопределенности и незащищенности, так и 
для развития психологической науки в целом.
Целью курса является ознакомление с методологическими 
основаниями кризисной психологии, с объяснительными теориями 
поведения человека в ситуации неопределенности и непредсказуемости. 
Важнейшей задачей курса является обучение навыкам 
самостоятельного построения программ психологической 
помощи человеку в кризисной и посткризисной ситуации.
Дисциплина «Психология кризисных состояний личности» 
относится к дисциплинам вариативной части образовательной 
программы бакалавриата по направлению подготовки 37.03.01 
«Психология» и ориентирована на последовательное изучение 
специфики кризисных ситуаций, особенностей их переживания, 
методов и принципов оказания психологической помощи в разных 
ситуациях. Дисциплина находится в логической и содержательно-
методической взаимосвязи с другими частями образовательной 
программы и базируется на предварительном изучении 
и творческом применении основных положений таких предметов, 
как основы консультативной психологии, психология развития и 
возрастная психология, психология семьи и т. д. Вместе с этим 
предметное поле дисциплины предполагает одновременное изучение 
смежных отраслей знаний, имеющих схожие целевые 
установки в рамках образовательных программ, таких как методы 
психосоциальной коррекции личности, психологические технологии 
семейного консультирования.
В рамках изучения дисциплины студент овладевает профессиональными 
компетенциями ПК-4 (способностью к выявлению 
специфики психического функционирования человека с учётом 
особенностей возрастных этапов, кризисов развития и факторов 
риска, его принадлежности к гендерной, этнической, профессиональной 
и другим социальным группам), ПК-5 (способностью к 
психологической диагностике, прогнозированию изменений и 

- 5 -

Предисловие

динамики уровня развития познавательной и мотивационно-волевой 
сферы, самосознания, психомоторики, способностей, характера, 
темперамента, функциональных состояний, личностных 
черт и акцентуаций в норме и при психических отклонениях с целью 
гармонизации психического функционирования человека) 
и ППК-1 (способностью к определению индивидуальной траектории 
психологического сопровождения личности).
Компонентный состав формируемых компетенций включает:
знание:
• 
различных подходов к пониманию кризиса и кризисной ситуации;
• 

особенностей и видов нормативных и ненормативных кризисов;
• 

особенностей личности, находящейся в кризисной ситуации;
• 
фундаментальных принципов, стратегий и методов психологической 
помощи личности, находящейся в кризисной 
ситуации 
умение:
• 
различать нормативные и ненормативные кризисы;
• 
прогнозировать последствия кризисов для развития личности;
• 

использовать методы оказания психологической помощи 
и поддержки человеку в кризисной ситуации
владение:
• 
диагностическим инструментарием, необходимым для 
выявления особенностей проживания личностью кризисной 
ситуации;
• 
приемами и методами, позволяющими минимизировать 
негативные последствия психологических кризисов
Курс лекций построен по системному принципу и состоит из 
девяти тем. рассмотренные в курсе лекций темы отражают наиболее 
актуальные проблемы современной кризисной психологии: 
особенности поведения человека в различных кризисных ситуациях; 
возможные стратегии их преодоления; основные методы 
оказания психологической помощи и поддержки. Характер представления 
материала обусловлен целями и задачами курса, обеспечивает 
постепенный переход от теоретического осмысления 
учебного материала к практическому опыту организации работы.
Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся 
по направлению подготовки 37.03.01 Психология».

- 6 -

Психология кризисных состояний личности

1.  КРИЗИСНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ 
 
И КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ ЛИЧНОСТИ (3 часа)

План лекции
1. 
Кризис как психологическое последствие трудных и экстремальных ситуаций.

2. 
Психологические особенности кризисных состояний. 
3. 
Понятие об основных кризис-факторах.
4. 
Стадии развития кризисного состояния.

1.  Кризис как психологическое последствие трудных 
 
и экстремальных ситуаций

Кризисная психология и кризисная психотерапия – новые области 
науки и практики, поэтому ключевые понятия, такие как кризис 
и кризисное состояние, пока еще не имеют четких дефиниций. 
В клинической теории кризиса эти понятия обычно связываются с 
травматическим или катастрофическим событием, а в кризисном 
психологическом консультировании наряду с этим используется 
представление о кризисе как о состоянии, характерном для критических 
периодов в естественном течении человеческой жизни 
(ромек В. г., Конторович В. А., Крукович е. И., 2004).
Психологическое и клиническое определения кризиса различаются. 
традиционно понятие «кризис» связано с психологией 
развития, в рамках которой кризис понимается как дискретный 
момент развития личности, как переходный период между возрастными 
этапами человеческой жизни (осипова А. А., 2000). 
такие кризисы принято считать нормативными, поскольку они сопровождают 
человека на протяжении всей его жизни.
Кризис - острое эмоциональное состояние, возникающее при 
блокировании целенаправленной жизнедеятельности человека, 
как дискретный момент развития личности. 
е. И. Крукович и В. г. ромек (2004) под кризисом понимают «состояние 
экстремального напряжения сил для преодоления принципиально 
новых препятствий».
с точки зрения А. г. Амбрумовой (1985), психологический кризис – 
это внутреннее нарушение эмоционального баланса, наступающее 
под влиянием угрозы (человеческой психике), создаваемой 
внешними обстоятельствами. Кризис может выступать в 
виде тревоги, страха, растерянности, чувства одиночества, тоскливости, 
подавленности. 

- 7 -

Лекция 1

Ф. е. Василюк (1984) под кризисом понимает критический момент 
и поворотный пункт на жизненном пути, сопровождающийся 
внутренним нарушением эмоционального баланса, наступающим 
под влиянием угрозы, создаваемой внешними обстоятельствами.
л. Н. Юрьева (1998) рассматривает кризис как неудачную попытку 
преодоления, под которой понимает реакции на угрожающие 
проблемы или ситуации. 
И. г. Малкина-Пых (2004) определяет кризис: 1) как ситуацию 
невозможности, невозможности дальнейшего существования в 
прежнем статусе, т.е. такую ситуацию, в которой субъект сталкивается 
с невозможностью реализации внутренних необходимостей 
своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей) привычными 
способами, 2) как внутреннее нарушение эмоционального баланса, 
наступающее под влиянием угрозы, создаваемой внешними 
обстоятельствами.
В. В. Козлов (2006) дает определение кризиса как естественного (
возрастной и экзистенциальный кризис) или искусственного (
антропогенное, техногенное, социогенное) препятствия на 
жизненном пути, преодоление которого невозможно личностью 
или группой привычными ресурсами. 
главный смысл кризиса заключается в том, что именно в этот период 
решается, каким путем пойдет дальнейшее развитие личности. 
Вариантами выхода из кризиса может быть либо понижение возможностей 
развития личности (вплоть до крушения и потери жизненных 
перспектив), либо повышение этих возможностей, рождение новой 
целостности (Ф. е. Василюк, В. с. Мухина, А. В. толстых).
существенной особенностью кризиса является невозможность, 
затрудненность для человека жить как прежде и незнание 
как жить дальше. «личность, находящаяся в состоянии кризиса, 
не может оставаться прежней; ей не удается осмыслить свой актуальный 
психотравмирующий опыт, оперируя знакомыми, шаблонными 
категориями или используя привычные модели приспособления» (
л.А. Пергаменщик, 2004).
В клинической теории кризис рассматривается как состояние 
экстремального напряжения сил для преодоления принципиально 
новых препятствий, опасных для здоровья или жизни человека. 
такими препятствиями могут являться, например, катастрофические 
события, тяжелые заболевания и так далее. Характерным 
для кризисного переживания такого типа является наличие угрозы 
для жизни, психического или физического здоровья.

- 8 -

Психология кризисных состояний личности

Кризис противоречив. с одной стороны, это болезненные переживания 
своего несоответствия, своей «несостоятельности».  
с другой стороны, кризис – это возможность для личностного роста. 
В итоге возникает более глубокое и полное осознание себя и 
окружающего мира.
объединяет все кризисы то, что люди становятся восприимчивы 
к новым линиям действия. Поскольку не существует иного 
способа удовлетворительно разрешить критическую ситуацию, 
человеку остается лишь обратиться к своим собственным ресурсам. 
следовательно, критическая ситуация представляет благоприятные 
возможности для индивидуального выражения. Но для 
одних это может означать рост, а для других – падение. Кто-то 
воспринимает кризис как учителя на сложном жизненном пути,  
а кто-то – как событие трагическое в своей основе, разрушившее 
прежний внутренний мир. 
Можно сказать, что период кризиса представляет собой решающий 
поворотный момент в жизни человека, когда в результате 
страданий рождается нечто новое, позволяющее подняться 
на очередную ступень. любой кризис - это выбор: или защищать 
внутреннюю картину мира от каких-либо внешних доказательств 
ее неправильности, или попытаться сформировать новую картину 
окружающего нас мира. В содержательном отношении второй 
путь требует перестройки смысловых структур сознания, переориентирования 
на новые жизненные задачи, ведущие к смене характера 
деятельности (Урбанович А. А., 2005).
В процессе преодоления кризиса человек может приобрести 
новый опыт, расширить диапазон адаптивных реакций. с другой 
стороны, в том случае, если человек склонен реагировать на кризис 
дезадаптивными реакциями, кризис может углубиться, а болезненное 
состояние – усилиться. развитие клинических симптомов 
вызывает новые дезадаптивные реакции, которые могут принять 
катастрофический характер и привести к тяжелым нарушениям 
психики, смерти или суициду (Каплан г. я., сэдок б. Дж., 1994).
Кризис выполняет следующие функции (шакуров р. Х., 2001):
1.  созидательная, заключающаяся в мобилизации ресурсов 
субъекта для преодоления сопротивления среды, мешающего 
удовлетворению потребностей. 
2.  Функция регулирования поведения с учетом характера 
преодолеваемых преград, представляющая собой изменение 
внутренних условий в направлении повышения их 
функциональных возможностей. 

- 9 -

3.  тормозящая, связанная с остановкой или угнетением жизнедеятельности 
человека по удовлетворению его потребностей. 

4.  Подавляющая, заключающаяся в блокировке удовлетворения 
важных потребностей и оказании деструктивного, 
патогенного воздействия на личность.
Кризис – это всегда вызов для личности. он является испытанием 
на укорененность, интроецированность каких-то ее важных 
установок. большинство людей может справиться с кризисом 
самостоятельно, и вместе с тем в большинстве случаев человек 
не может преодолеть кризис способами, известными ему из прошлого 
опыта. то есть любой кризис – это вызов и требование нового, 
творческого отношения к себе, к своему жизненному пути 
(шарапов А. о., 2021).

2. Психологические особенности кризисных состояний

При переживании травматического кризиса у человека возникают 
состояния различной тяжести – кризисные состояния. Кризисное 
состояние – психическое состояние максимальной дезинтеграции (
на внутрипсихическом уровне) и дезадаптации (на 
социально-психологическом уровне) личности, выражающееся 
в потере основных жизненных ориентиров (ценностей, базовой 
мотивации, поведенческих паттернов, т. е. привычного образа я, 
я-концепции) и возникающее в результате препятствий в привычном 
течении жизни субъекта, что приводит к девиантному поведению, 
нервно-психическим и психосоматическим расстройствам, 
социально-психологической дезадаптации. Кризисное состояние 
не входит в категорию болезненных нарушений, это – нормальная 
реакция человека на аномальные события (Пантелеева В. В., 2011).
Кризисное состояние личности, по своему внутреннему содержанию, 
является сложным новообразованием, объединяющим 
разнородные психические состояния, возникающие в результате 
переживания личностью кризиса. Появление этого новообразования 
детерминировано истощением психических ресурсов, позволяющих 
эффективно и гармонично решать возникающие личностные 
проблемы в процессе реализации жизненного замысла, 
смысла жизни. 
В структуре кризисного состояния можно выделить четыре 
основных компонента: информационную неопределенность, неизбежно 
порождающую тревогу; эмоциональное напряжение, 

Лекция 1

- 10 -

Психология кризисных состояний личности

включающее в свою структуру тревогу, депрессию и враждебность; 
потенциальную возможность развития и роста; экзистенциальные 
аспекты переживания. 
В кризисной психологии среди основных кризисных состояний, 
как правило, выделяют стресс, фрустрацию, конфликт. По 
мнению Ф. е. Василюка (1984), каждому из них соответствует 
особое категориальное поле, задающее нормы функционирования 
и употребления этого понятия.
Под стрессом понимается неспецифическая реакция организма 
на ситуацию, которая требует перестройки организма для 
адаптации к изменившимся условиям (г. селье, 1960). стресс затрагивает 
жизнедеятельность организма, прерывая здесь-и-теперь 
удовлетворение и нарушая витальность. р. лазарусом было 
предложено понятие психологический стресс, которое включает 
не только ответ организма, но и оценку организмом внешней 
угрозы и защитные механизмы. 
Фрустрация – психическое состояние переживания неудачи, 
возникающее при наличии реальных или мнимых непреодолимых 
препятствий на пути к некоей цели (с. Ю. головин). Необходимыми 
признаками фрустрирующей ситуации является наличие 
сильной мотивированности достичь цель (удовлетворить потребность) 
и преграды, препятствующей этому достижению (Ф. е. Ва-
силюк, 1984).
Конфликт – состояние, характеризующееся столкновением 
интересов при их высокой значимости для человека. Конфликт 
затрагивает согласованность внутреннего мира человека. Конфликт 
может быть внешним, когда сталкиваются интересы людей, 
либо внутренним, при котором сталкиваются разные мотивы, желания, 
установки.
таким образом, понятия кризис, стресс, фрустрация, конфликт 
имеют разные категориальные пространства. Это не исключает, 
однако, возможности сочетания и взаимосвязи разных психических 
состояний. Например, мы можем наблюдать, что длительная 
фрустрация или текущий актуальный конфликт фасилитируют 
развитие кризисного состояния, либо что переживаемый стресс 
усиливает кризисность текущего состояния (Попова р. р., 2013).
Помимо этих состояний, многие исследователи выделяют 
травматический стресс. Под травматическим стрессом понимают 
особую форму общей стрессовой реакции, когда стресс пе-

- 11 -

регружает физиологические, психологические, адаптационные 
возможности и разрушает психологическую защиту, то есть вызывает 
тревогу (черепанова е. М., 1996).
травматический стресс соразмерен по интенсивности переживаний 
всей прежней жизни и меняет восприятие времени, становясь 
водоразделом, границей «до» и «после» экстремального 
события.
травма для многих становится рубежом в жизни: меняется картина 
мира и представления о себе, видение прошлого может быть 
искажено, что делает вероятным повторение травматических событий 
в будущем, так как пострадавший может неосознанно стремиться 
вернуться в то время и прожить его вновь. Причиной этого 
может быть стремление человека отреагировать кризисное событие. 
Психическая травма – это нарушение целостности функционирования 
психики человека, вызванное экстремальной ситуацией, 
в которой экстремальные факторы действуют во времени 
и пространстве, имеют определенное значение для личности и 
субъективно оцениваются ею как необычная, выходящая за пределы «
нормального человеческого опыта» (Кадыров р. В., 2021). 
Психическая травма представляет поломку, дефект, который заключается 
в разрыве, прерывании или разобщении, разведении 
связей между психическими процессами на отдельные составляющие. 
такая поломка приводит к дезинтеграции личности, нарушениям 
восприятия, мышления, памяти, снижению уровня психической 
энергии, глубокому личностному изменению.
Психическая травма возможна при следующих обстоятельствах:
• 

источник травмы всегда внешнее событие - в реальном, 
бытийном мире – не воображаемом, не прочитанном;
• 
происшедшее событие осознаваемо (человек знает, от 
чего с ним происходит то, что с ним происходит), но при 
посттравматическом стрессовом расстройстве человек 
это вытесняет частично, а при шоковой травме – полностью, 
чтобы не испытывать «душевной боли»;
• 
травма вызывает чувство ужаса и беспомощности, т. е. если 
у человека возникло чувство ужаса и беспомощности, только 
в этом случае мы можем называть событие травматичным;
• 
пережитое разрушает привычный образ жизни, выходит за 
рамки обыденного человеческого опыта и вызывает дистресс 
у любого человека;

Лекция 1