Валеология: словарь терминов и понятий

Э.М. ПРОХОРОВА

ВАЛЕОЛОГИЯ

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ 

И ПОНЯТИЙ

Б И Б Л И О Т Е К А  М А Л Ы Х  С Л О В А Р Е Й  «И Н Ф РА-М»

Москва 
ИНФРА-М 

202

Р е ц е н з е н т ы:
д-р пед. наук, профессор Т.Н. Третьякова;
д-р пед. наук, профессор М.И. Алдошина

Прохорова Э.М.

Валеология: словарь терминов и понятий / Э.М. Прохоро-

ва. — Москва : ИНФРА-М, 2024. — 110 с. — (Библиотека малых 
словарей «ИНФРА-М»).

ISBN 978-5-16-013211-2 (print)
ISBN 978-5-16-105555-7 (online)

Словарь содержит свод терминов и основных понятий по анатомии, фи-

зиологии, курортологии, биологии, социальной медицине, гигиене, психологии, 
социологии, педагогике, экологии. В нем представлено более 800 статей, 
которые в совокупности могут рассматриваться как путеводитель по различным 
областям научного знания, составляющим современную валеологию. 
Содержащиеся в словаре статьи помогут не только расширить эрудицию, но 
и научить более проницательно наблюдать окружающий мир, лучше понимать 
людей и себя.

Словарь рассчитан на широкий круг читателей, рекомендован студентам 

и специалистам разных профилей и направлений в области валеологии.

УДК 61(035)

ББК 51.204я2

П84

УДК  61(035)
ББК  51.204я2
 
П84

Подписано в печать 13.10.2023. Формат 6090/16. Гарнитура Helios.

Бумага офсетная. Печать цифровая. Усл. печ. л. 6,88. 

ППТ12. Заказ № 00000.

Цена свободная.

ТК  164050-2030818-250811

ООО «Научно-издательский центр ИНФРА-М»

127214, Москва, ул. Полярная, д. 31В, стр. 1

Тел.: (495) 280-15-96, 280-33-86. Факс: (495) 280-36-29

E-mail: books@infra-m.ru        http://www.infra-m.ru

©  Прохорова Э.М., 2012

ISBN 978-5-16-013211-2 (print)
ISBN 978-5-16-105555-7 (online)

Отпечатано в типографии ООО «Научно-издательский центр ИНФРА-М»

127214, Москва, ул. Полярная, д. 31В, стр. 1

Тел.: (495) 280-15-96, 280-33-86. Факс: (495) 280-36-29

ПРЕДИСЛОВИЕ

Здоровье — одна из важнейших фундаментальных проблем, и его поддержание 
входит в число приоритетных задач общественного и социального развития 
в связи с ухудшением здоровья населения, особенно молодежи.
Отсутствие знаний по культуре здоровья, низкое качество жизни обусловило 
сокращение продолжительности жизни, увеличение заболеваемости и смертности 
детей, возросло количество молодежи, имеющей хронические заболевания. 
А молодые люди — это будущие родители.
Поэтому одной из приоритетных задач в системе образования должно стать 
сохранение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них знаний о ценности 
здоровья и здорового образа жизни.
За последние годы валеологическая наука получила значительное развитие. 
Увеличилось количество научных работ по различным направлениям валеологии. 
Предмет «Валеология» включен в учебную программу ряда специальностей 
вузов. Возникли определенные трудности в ориентировании студентов, специалистов 
разных направлений в массе информации по проблемам валеологии. 
В словаре излагаются наиболее распространенные и часто употребляемые 
при изучении проблем валеологии термины из философии, социологии, педагогики, 
психологии, медицины, биологии, экологии.

А

АБСОЛЮТНАЯ ВЛАЖНОСТЬ — количество водяного пара в г, содержащегося 
в данное время в 1 м3 воздуха.
АБСОРБЦИЯ — поглощение газа или растворенного вещества жидко стью 
или твердым телом. А. газов лежит в основе газообмена между организмом 
и окружающей средой.
АБСТИНЕНЦИЯ (от лат. abs — из-за и teneo — держаться) — синдром физических 
и психических расстройств, возникающих при резком прекращении 
поступления в организм наркотиков, алкоголя или токсических веществ. Течение 
и проявление А. зависят от типа веществ, дозы и продолжительности употребления. 
Вегето-соматические расстройства при А. связаны с появлением головной 
боли, головокружения, слабости, разбитости, боли в мышцах, судорог, тремора, 
потливости, болями в сердце. Психические нарушения проявляются страхами, 
тревогой, подавленностью, пугливостью, бессонницей, депрессией, суицидаль-
ными тенденциями, алкогольной эпилепсией.
АВТОМАТИЗМ (от греч. automatos — самодействующий, самопроизвольный; 
син. автоматия) — 1) в физиологии — способность органов, отдельных клеток 
или тканей к самостоятельной ритмической деятельности, не свя занной с внешними 
побудительными причинами (например, деятельно стью сердца); 2) в психологии — 
неконтролируемые сознанием действия, выработанные путем упражнений (
привычки, навыки).
АВТОРИТАРНОСТЬ (от лат. autoritas — власть) — психологическая характеристика 
личности, стремящейся утвердить свою власть и влияние, склонной 
к агрессии, завышенной самооценке, высокому уровню притязаний, слабой рефлексии, 
стремлении индивида во что бы то ни стало добиться доминирующего 
положения в группе, занять максимально высокую позицию в структуре власти.
АВТОРИТЕТ — 1) влияние индивида, основанное на занимаемом им положении, 
должности, статусе и т.д.; как правило, совпадает с понятием власти; 
2) признание за индивидом права на принятие ответственного решения в условиях 
совместной деятельности; как правило, не совпадает с понятием власти.
АГАЛАКТИЯ (лат. agalactia; а — отрицательная частица и gala, galaktos — 
молоко) — отсутствие секреции молока после родов, обусловлена патологическими 
изменениями молочных желез (первичная А.) или нарушением секреции 
гормонов гипофиза или нейрогормонов гипоталамуса (вторичная А.).
АГГЛЮТИНАЦИЯ (лат. agglutitnatio — склеивание) — явление склеивания 
взвешенных в солевом растворе микробов или частей микробных клеток, риккетсий, 
эритроцитов, выпадающих в осадок с образованием хлопьев или мелких 
зерен.
АГРЕССИЯ (лат. agressio — нападение) — индивидуальное или коллективное 
поведение, действие, направленное на нанесение физического либо психологического 
вреда, ущерба отдельному лицу, группе лиц или всем окружающим.
АДАПТАЦИЯ (лат. adaptatio — приспособление) — приспособление животных 
и растительных организмов к изменяющимся условиям внешней среды. 
Выработанные в процессе эволюции A. имеют огромное значение для организма 
человека и животных, позволяя не только переносить значительные и резкие 
изменения в окружающей среде, но и активно перестраивать свои физиологические 
функции и поведение в соответствии с этими изменениями. Механизм А. 
связан с изменениями уровня биохимических процессов в тканях под влиянием 
факторов внешней среды.

АДАПТАЦИЯ СЕНСОРНАЯ (например, зрительная, слуховая и др.) — изменение 
чувствительности сенсорной системы в зависимости от силы воздействия 
специфического раздражителя.
АДАПТОГЕНЫ — естественные вещества растительного происхождения, 
способствующие увеличению приспособляемости организма к условиям жизнедеятельности (
например, экстракты элеутерококка, китайского лимонника и др.).
АДЕКВАТНОСТЬ — степень объяснимости действий индивида. Соответствие 
модели поведения индивида известным моделям поведения.
АККОМОДАЦИЯ ГЛАЗА — процесс приспособления глаза к рассмотрению 
предметов, находящихся на различных расстояниях в результате изменения преломляющей 
силы оптической системы глаза.
АКМЕ (греч. akme — высшая точка, кульминация) — высшая точка температурной 
кривой, пик развития болезни.
АКТИВНОСТЬ (лат. activus — деятельный) — способность живых существ 
целесообразно реагировать на факторы внешней среды для реализации своих 
потребностей.
АКТИВНЫЙ ТРАНСПОРТ — перенос молекул или ионов через мембраны 
против градиента концентрации с потреблением энергии, получаемой за счет 
расщепления АТФ. Энергия необходима потому, что вещества должны двигаться 
вопреки их естественному стремлению диффундировать в противоположном направлении. 
Примером активного транспорта ионов является натрий-калиевый 
насос. С внутренней стороны мембраны к ней поступают ионы Na, АТФ, а с наружной — 
ионы К. На каждые два полученных клеткой иона К из клетки выводятся 
три иона Na. Вследствие этого содержимое клетки становится отрицательно 
заряженным по отношению к внешней среде, а между двумя поверхностями мембран 
возникает разность потенциалов. Перенос через мембрану крупных молекул 
нуклеотидов, аминокислот и т.д. осуществляют мембранные транспортные белки: 
белки-переносчики и каналообразующие белки. Белки-переносчики, связываясь 
с молекулой вещества, переносят его через мембрану. Каналообразующие белки 
формируют заполненные тканевой жидкостью поры, которые пронизывают 
липидный бислой. Эти каналы имеют ворота, открывающиеся на короткое время 
в ответ на специфические процессы, происходящие на мембране.
АКЦЕНТУАЦИЯ — выделение какого-либо свойства или признака на фоне 
других, его особенное развитие.
АКЦЕНТУАЦИЯ ХАРАКТЕРА — термин предложен немецким психиатром 
К. Леонгардом. А.х. свойственна чрезмерная выраженность отдельных черт 
характера, их сочетаний, представляющая крайний вариант норм, граничащих 
с патологией, сформировавшаяся под влиянием воспитания, физиологического 
здоровья, профессиональной деятельности, социального окружения. К детям 
и подросткам с А.х. необходим индивидуальный подход в семье и школе.
АЛКОГОЛИЗМ — хроническое заболевание (вид токсикомании), связанное 
с систематическим употреблениям спиртных напитков. Злоупотребление спиртными 
напитками ведет к поражению внутренних органов (сердца, печени, желудка), 
центральной и периферической нервной системы и деградации личности.

АЛЛЕРГИЯ (от греч. allos — другой и ergos — действие) — изменение реактивности 
организма в виде повышенной или извращенной чувствительности 
к по вторным воздействиям химических веществ, микроорганизмов, продуктов их 
жизнедеятельности, шерсти животных или к компонентам собственных тканей. 
А. протекает с повреждением собственных тканей. Аллергические заболевания 
(бронхиальная астма, крапивница, аллергический насморк) широко распространены 
во всем мире. Вызывать аллергические реакции могут и простые хими-

АЛЛЕРГИЯ

ческие вещества (йод, бром), и сложные белки, и полисахариды, как попадая 
в организм извне (экзогенные), так и образуясь в самом организме (эндогенные, 
аутоаллергены). Аллергены неинфекционного происхождения (бытовая пыль, 
шерсть животных, лекарственные препараты, химические вещества, пыльца растений, 
животные и растительные пищевые продукты) и инфекционные (бактерии, 
вирусы, грибки и продукты их жизнедеятельности) могут вызывать поражение 
различных органов и систем.
АЛЬБУМИН (лат. albuminis — белок) — общее название водорастворимых 
простых природных белков, составляющих основную часть белков животных 
и растительных тканей.
АЛЬБУМИН СЫВОРОТОЧНЫЙ — альбумин сыворотки крови (молекулярная 
масса 70 000) принимает участие в поддержании коллоидно-осмотического 
давления и pH крови, является основным резервом белка в организме.
АЛЬТРУИЗМ (от лат. alter — другой) — форма поведения человека, ориентированная 
на удовлетворение интересов других людей, не предполагающая 
вознаграждения для себя.
АМБЛИОПИЯ (от греч. amblus — тупой и opos — глаз) — нарушение мышечного 
аппарата глаза. Причиной может быть косоглазие. Коррекция осуществляется 
тренировкой, а в более тяжелых случаях — хирургически.
АМИНОКИСЛОТЫ — химические вещества, из которых построены белки.
АНАЛИЗАТОР — комплекс структурных образований нервной системы, 
обеспечивающий восприятие и анализ информации из окружающей среды и внутри 
самого организма. Выделяют болевой, вестибулярный, зрительный, слуховой, 
обонятельный, вкусовой, кожный, интероцептивный, проприоцептивный, речедвигательный 
А.
АНАМНЕЗ (греч. anamnesis — воспоминание) — совокупность сведений, 
полученных от самого больного или знающих его людей. В А. входит информация 
о начале заболевания и его течении, условиях жизни больного, его физическом, 
психическом и социальном развитии, сведения о семье, профессиональной деятельности, 
наследственности, перенесенных заболеваниях, вредных привычках 
и др.
АНАСТОМОЗ (греч. anastomosis — отверстие, выход; син. соустье) — в анатомии 
естественное соединение двух полых органов (например, сосудов, протоков).
АНЕМИЯ (от греч. a — отрицательная частица и haima — кровь; син. малокровие) — 
заболевание, характеризующееся снижением в единице объема крови 
количества гемоглобина и (или) эритроцитов. Гемоглобин переносит кислород 
из легких к тканям организма, и его недостаток вызывает гипоксию, проявляющуюся 
реакцией со стороны головного мозга: усталость, сонливость, 
сердцебиение, одышка, головная боль, головокружение, шум в ушах, бледность 
кожных покровов и др. Причинами могут быть большие кровопотери (постгемо-
рагическая А.), повышенное кроверазрушение (гемолитическая А.), недостаток 
железа (железодефицитная А.) или витамина В12 (витамин В12-дефицитная А.), 
интоксикация (инфекционные, глистные заболевания) (токсическая А.), наследственные 
заболевания (серповидно-клеточная А.).
АНЕМОМЕТР — прибор для определения скорости движения воздуха.
АНОМАЛИЯ (греч. anomalia — неправильность) — в биологии отклонение 
структуры и (или) функции какого-либо органа за пределы вариации его строения 
вследствие нарушения развития. К А. относят пороки развития и уродства, которые 
не сопровождаются нарушением функции данного органа (деформация ушных 
раковин и др.).
АНТЕНАТАЛЬНАЯ ПАТОЛОГИЯ (от лат. ante — перед, впереди, раньше и 
natus — рождение) — патология зародыша и плода, возникающая в результате 

АЛЬБУМИН

воздействия вредных факторов в антенатальный период, т.е. от момента оплодотворения 
яйцеклетки до начала родов. К А.п. относятся заболевания, обусловленные 
дефектом половых клеток родителей (болезнь Дауна, дисгенезия гонад 
(отсутствие функциональной ткани яичников), синдром Клайнфельтера (недоразвитие 
яичек) и др.
АНТИГЕНЫ (от греч. anti — против и греч. genes — порождающий) — крупномолекулярные 
вещества (белки, нуклеиновые кислоты, полисахариды, в том 
числе микробного происхождения), которые при попадании в организм распознаются 
иммунной системой как чужеродные и стимулируют иммуннокомпетент-
ные клетки к образованию специфических антител, обеспечивающих защитную 
реакцию организма.
АНТИПОДЫ (от греч. anti — против и pоdes — нога) — люди с противоположными 
взглядами, вкусами или чертами характера.
АНТИТЕЛА (от греч. anti — против и тела) — белки, синтезируемые организмом 
в ответ на попадание в организм антигена. А. способны специфически взаимодействовать 
с чужеродным антигеном, нейтрализуя его (например, взаимодействуя 
с микробами, препятствует их размножению, нейтрализует выделенные 
микробами токсические вещества). Появление в крови А. при инфекционных 
заболеваниях свидетельствует о напряженности иммунитета.
АНТИЦИКЛОН — представляет собой область повышенного атмосферного 
давления, причем наивысшее давление (1050–1070 гПа) в центре А. (1000 гПа 
соответствует ≈ 750 мм рт. ст.). Скорость перемещения А. в Северном полушарии 
составляет приблизительно 30 км/ч, в Южном — 110 км/ч, ветер в Северном 
полушарии дует, огибая центр А. по часовой стрелке, в Южном — против.
АНТРОПОГЕНЕЗ (от греч. anthrоpos — человек и genesis — происхождение) — 
происхождение и развитие человека.
АНТРОПОЛОГИЯ (от греч. anthrоpos — человек и logos — учение) — наука 
о происхождении и эволюции человека, формировании человеческих рас и о 
нормальных вариациях строения и функций организма человека.
АНТРОПОМЕТРИЯ (от греч. anthropos — человек и metreo — измерять) — 
совокупность методов и приемов оценки морфологических особенностей тела 
человека: измерение роста, веса, внешних форм тела (размеров черепа, окружности 
груди, шеи, плеч, предплечий, бедер, голеней), а также ряда функциональных 
показателей (жизненной емкости легких, силы мышц и др.). Используются 
измерительные и описательные признаки. Первые выражаются в числах, вторые 
(например, цвет глаз, форма грудной клетки, живота, рост волос на лобке и в 
подмышечных впадинах и т.п.) устанавливают при осмотре, сличая с различными 
эталонами — таблицами и моделями.
АПАТИЯ (греч. apatheia — бесчувственность, болезненное безразличие) — 
состояние, характеризующееся эмоциональной пассивностью, безразличием, 
безучастным отношением к происходящему, отсутствием интереса к событиям 
окружающей действительности.
АППЕРЦЕПЦИЯ (от греч. apo — приставка, означающая «удаление», «усиление 
действия» и лат. perception — восприятие) — зависимость восприятия предметов 
и явлений внешнего мира от общего содержания психической деятельно сти 
человека, его индивидуальных особенностей и предшествующего индивидуального 
опыта.
АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ — давление, которое кровь оказывает на 
стенку артерии; величина А.д. зависит от силы сокращений сердца, состояния 
артериальных стенок и сопротивления кровотоку периферических сосудов 
(артериол и капилляров).

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

АРТЕРИИ — кровеносные сосуды, несущие артериальную кровь от сердца 
ко всем органам и тканям тела.
АРТЕРИОЛА — кровеносный сосуд, которым заканчивается ветвление 
артерий.
АСИММЕТРИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА (от греч. asym-
metria — несоразмерность) — характеристика распределения психических функций 
между левым и правым полушариями мозга. У правшей левое полушарие 
играет преимущественно роль по обеспечению речевых функций, чтения, письма, 
вербальной памяти и мышления, правое полушарие — зрительно-пространственной 
ориентации, различения музыкальных тонов, мелодий, критичности, невербальной 
памяти (например, запоминание человеческих лиц). Оба полушария 
функционируют во взаимосвязи, внося свою специфику в работу мозга в целом, 
при этом левое полушарие в большей степени ориентировано на прогнозирование 
будущего, правое — на взаимодействие с опытом и актуально протекающими 
событиями. Специализация полушарий мозга формируется обычно к 14–16 годам, 
что во многом определяет психологические особенности субъекта.
АССИМИЛЯЦИЯ (лат. assimilation — усвоение, уподобление) — процесс 
использования, усвоения организмом внешних по отношению к нему веществ, 
в результате чего эти вещества или продукты их расщепления становятся составной 
частью живых структур после синтеза сложных, специфических для данного 
организма молекул из более простых, всосавшихся в кровь через слизистую 
оболочку пищеварительного тракта.
АССОЦИАЦИЯ (от лат. associo — присоединять) — соединение.
АСТЕНИК — человек с характерными физическими особенностями телосложения (
общая худощавость, узкие плечи, плоская и узкая грудная клетка, 
длинные нижние конечности, вытянутое лицо и тонкий нос).
АСТЕНИЯ (греч. astheneia — бессилие, слабость) — нервно-психическая 
слабость, проявляющаяся в повышенной утомляемости и истощаемости, сниженном 
пороге чувствительности, крайней неустойчивости, нарушении сна.
АСТИГМАТИЗМ (от греч. a — отрицательная частица и stigma, stigmatos — 
точка) — дословно обозначает отсутствие фокусной точки. Неодинаковая преломляющая 
сила роговицы в разных плоскостях или отделах, не дающая на сетчатке 
точечного фокусного изображения. Корректируется А. цилиндрическими 
линзами.
АТЕЛЕКТАЗ (от греч. ateles — неполный, незавершенный и ektasis — расширение) — 
спадение легочных альвеол, при котором альвеолы не содержат или 
почти не содержат воздуха. Причинами А. могут быть пневмония, сдавливание 
легкого, закупорка бронхов, нерасправление легкого вследствие слабости дыхательных 
движений у новорожденного.
АТЕРОСКЛЕРОЗ (от греч. athera — кашица и shlerosis — затвердение) — 
хроническая болезнь артерий, приводящая постепенно к сужению просвета и нарушению 
их функций. Это означает, что кровоток по артерии, снабжающей кислородом 
и питательными веществами интенсивно работающий орган, с появлением 
в ней А. становится недостаточным. В результате функциональные 
возможности этого органа снижаются, иногда значительно.
В пораженных А. участках артериальной стенки всегда обнаруживают скопление 
холестерина наряду с клетками и волокнами фиброзной (рубцовой) ткани. 
Холестерин в большом количестве вырабатывается и содержится в таких органах, 
как головной мозг, надпочечники, он входит в состав оболочек подавляющего 
большинства клеток животного организма; чрезмерно богата им и жировая 
ткань. В человеческом организме холестерин подвергается различным превращениям. 
При этом в зависимости от особенностей обмена могут образовываться 

АРТЕРИИ