Подвижные игры и игровые упражнения с элементами футбола для студентов вузов

Подвижные игры 
и игровые упражнения 
с элементами футбола 
для студентов вузов

Учебное пособие

Авторы: 

Крылатых В. Ю., Кутьин И. В., Миронов А. О., Николаев И. В., Понимасов О. Е., 
Самоуков А. Ф., Соломатин С. В., Фетисов В. Н., Хорьков В. В., Шиманский О. В., 
Шувалов А. М.

Рецензенты: 

А. В. Зюкин, д-р пед. наук, проф. Института физической культуры и спорта РГПУ 
им. А.И. Герцена, заслуженный работник физической культуры РФ;
А. М. Каткова, канд. пед. наук, доц., проректор Московского государственного университета спорта и туризма

Подвижные игры и игровые упражнения с элементами футбола 
для студентов вузов. — Москва : Издательский дом «Дело» РАНХиГС, 
. —  с. — ISBN ---- 

Учебное пособие предназначено для преподавателей вузов, проводящих 
практические занятия по теме «спортивные игры», а также тренировочные мероприятия по футболу со студентами во внеучебное время.
В пособии подробно раскрывается методология организации подвижных игр, подбор и учет их уровня сложности, включая применение 
и варьирование различных компонентов нагрузки. Представлены практические рекомендации для подготовки и реализации специальных подвижных игр как одного из важнейших средств игровой направленности, 
применяемых в современной практике подготовки студентов, занимающихся футболом.
Пособие направлено на формирование у будущих специалистов государственной службы потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, поддержании высокой физической активности 
и ведении здорового образа жизни.
Пособие утверждено учебно-методическим советом Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте 
Российской Федерации. 

ISBN ----   
УДК . 
ББК .

© ФГБОУ ВО «Российская академия народного хозяйства 
и государственной службы при Президенте Российской Федерации», 

П

УДК .
ББК . 
      П 

Содержание

Введение   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  5

1. Методика проведения подвижных игр.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  8

2. Отличительные особенности 
специальных подвижных игр  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .13

3. Применение подвижных игр 
в тренировочных занятиях по футболу.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .15

4. Подвижные игры с мячом  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .17

5. Игровые упражнения с мячом.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .37

Литература  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 138

Введение

Состояние футбола в студенческой среде требует корректировки работы с занимающимися на практических занятиях 
и в спортивных секциях. Необходимо рассмотреть вопрос снижения зависимости от командного спортивного результата как 
основного критерия качества работы тренеров и преподавателей. Хотя командный результат не является характеристикой качества работы тренера, команда, выходя на футбольное 
поле на очередную игру, все равно должна быть нацелена на 
достижение значительного общекомандного результата. Высокая значимость спортивного результата как основного критерия качества работы тренера провоцирует форсирование 
подготовки футболистов, натаскивание их на командный результат, отказ от персонального подхода к подготовке игрока. 
Этим наносится определенный ущерб индивидуальному развитию игрока. Отсутствие самостоятельности в принятии решений игроком в отдельных игровых эпизодах становится особенно заметным на более поздних этапах подготовки.
Ориентируясь на высокие результаты в таком виде спорта, 
как футбол, необходимо непрерывно совершенствоваться и находиться в постоянном поиске, изучать передовые методики 
и подходы, использовать инновационные технологии.
Данное пособие включает в себя варианты игровых комплексных упражнений, направленных на повышение уровня 
спортивной подготовки занимающихся. Рост профессионального уровня игроков достигается за счет повышения эффективности тренировочного процесса, внедрения в него новых 
технологий. Пособие содержит примеры игровых упражнений, 
которые в первую очередь направляют тренерскую мысль.

П       

Главная задача тренировочного процесса —  организовать такую обучающую среду для занимающихся, которая будет им 
доступна, интересна и позволит развиваться как игрокам. Поэтому пособие предусматривает творчество тренера, который 
самостоятельно сможет упростить или усложнить предложенные примеры, основываясь на принципах и параметрах, изложенных ниже.
Пособие предполагает создание обучающей среды. Иными 
словами, обучение футболу происходит через саму игру. Любое 
игровое упражнение направлено на то, чтобы создать реальную игровую ситуацию. Реальная игровая ситуация возможна только тогда, когда одновременно присутствуют следующие элементы: мяч, ворота, соперник (соперники) и партнер 
(партнеры). При отсутствии хотя бы одного элемента ситуация 
становится неигровой. Это не значит, что в тренировке нельзя 
применять подобные упражнения. Такие упражнения нужны 
и они описаны в данном пособии. Однако в случае если тренеру необходимо понять логику подбора упражнения, он должен 
обратить внимание на наличие всех четырех указанных элементов (мяч, ворота, соперник, партнер).
В настоящее время существует большое количество различных методик и программ, педагогических и методических рекомендаций, предназначенных для специализированных футбольных школ (академий). В то же время в литературе, 
посвященной проблемам подготовки спортивного резерва в футболе, зачастую не рассматриваются вопросы практической реализации соответствующих целей и задач, связанных с последовательным повышением квалификации 
и конкурентоспособности конкретного игрока.
Данное пособие поможет изменить тренерский взгляд, разнообразить методическую составляющую подготовки занимающихся. Важно помнить о том, что тренер (преподаватель) 
готовит не команду, а конкретного занимающегося с точки 
зрения его игровых, физических и морально-психологических качеств. В приведенных ниже игровых упражнениях присутствует всестороннее обучение занимающихся футбольным 
умениям и навыкам, таким как командная тактика, индивидуальная техника владения мячом и передвижения без мяча. За

В 

дача тренера —  повлиять на действия игрока таким образом, 
чтобы вся команда могла лучше действовать в разных игровых ситуациях. Пособие поможет разнообразить подход тренера (преподавателя) к обучению и развитию различных сторон 
подготовки футболистов и позволит самим тренерам повысить 
свой профессиональный уровень.
Пособие позволит тренерам (преподавателям) эффективно 
выстраивать тренировочный процесс, готовить более квалифицированных игроков, а значит повысить общий уровень подготовки футболистов в системе студенческого спорта.
В книге дается подробное описание примеров упражнений 
с указанием времени выполнения, количества подходов, времени отдыха и т. д. Важно, что именно уровень подготовленности, а не формальный возраст, является критерием определения игрока в соответствующую группу подготовки.
Рекомендации, изложенные в пособии, позволят выстраивать качественный тренировочный процесс тренерам с разным 
уровнем подготовки.

1. Методика проведения 
подвижных игр

Подвижные игры следует подбирать так, чтобы они помогали 
воспитывать морально-волевые качества занимающихся, способствовали укреплению здоровья, оказывали содействие правильному физическому развитию и формированию жизненно 
важных двигательных умений и навыков. Недопустимо в процессе игры допускать грубость и неуважение к занимающимся. 
Подвижные игры играют важную роль в воспитании сознательной дисциплины у студентов, которая является непременным 
условием каждой коллективной игры. Организованное проведение игры во многом зависит от того, как занимающиеся усвоили ее условия и правила.
В процессе подвижных игр у занимающихся формируются понятие о нормах общественного поведения, а также воспитываются определенные культурные привычки. Однако 
игра приносит пользу только тогда, когда тренер (преподаватель) отчетливо понимает педагогические задачи (воспитательные, оздоровительные и образовательные), которые решаются во время игры, учитывает анатомо-физиологические 
и психологические особенности занимающихся, знает методику проведения игр, заботится о создании и соблюдении соответствующих санитарно-гигиенических условий. Большинство подвижных игр имеет широкий диапазон, они доступны 
как юношам, так и девушкам различного уровня физической 
подготовленности.
Важное условие успешности игровой деятельности —  это понимание содержания и правил игры. Объяснение их необходимо дополнить демонстрацией отдельных приемов и действий. 
Обучение занимающихся целесообразно начинать с простых 

1. М    

некомандных игр, затем следуют переходящие и сложные —  
групповые и командные. К более сложным играм следует переходить своевременно, пока занимающиеся не утратили интереса к изученным ранее. Это поможет закрепить навыки 
и умения. Для решения определенных задач, поставленных 
перед игрой, необходимо провести соответствующую подготовку.
Перед тем как выбрать определенную игру, следует поставить конкретную педагогическую задачу,  на  решение которой она направлена, учитывая состав участников и уровень их 
физического развития.
При выборе игры надо учитывать форму проведения занятий (практическое занятие, тренировка, спортивный праздник), а также придерживаться известного в педагогике правила постепенного перехода от простых упражнений к более 
сложным. Для того чтобы определить степень сложности той 
или другой подвижной игры, следует принять во внимание 
количество элементов, которые входят в ее состав (бег, прыжки, метание и т. п.), а также факторы, затрудняющие выполнение задания и отвлекающие внимание (мяч, скакалка и т. д.). 
Игры, состоящие из малого количества элементов, в которых 
нет распределения на команды, считаются более легкими. 
Подбор игры зависит и от места проведения. В небольшом 
спортивном зале можно проводить игры с выстраиванием 
в колонны и шеренги, а также те, в которых игроки принимают участие поочередно. В большом зале или на футбольном 
поле (хоккейной коробке) —  игры большой подвижности с бегом врассыпную, с ведением, выбиванием и метанием больших и маленьких мячей, с элементами спортивных игр и т. п. 
При подборе игры следует помнить о наличии специального 
инвентаря. Если занимающиеся долго ждут начала игры, то 
они теряют к ней интерес, что зачастую приводит к нарушению дисциплины.
Таким образом, эффективность проведения подвижных игр 
зависит от адекватности решения следующих организационных факторов:
• умения доходчиво объяснить правила игры;
• четкого размещения занимающихся во время ее проведения;

П       

• определения ведущих;
• правильного распределения на команды;
• определения помощников и судей;
• профессионального руководства процессом игры;
• дозирования физической нагрузки в игре;
• своевременного окончания игры.
Перед объяснением занимающихся следует разместить в исходное положение, из которого они будут начинать игру. Преподаватель (тренер) сообщает название игры, ее цель и последовательность выполнения упражнений, рассказывает о задачах 
каждого игрока, определяет его место. При объяснении и проведении игры преподаватель (тренер) должен стоять так, чтобы все участники игры могли бы его хорошо видеть и слышать. 
Для лучшего усвоения игры рассказ можно сопровождать показом отдельных сложных движений (элементов). Особое внимание занимающихся нужно обратить на правила игры. Если 
игра проводится впервые, преподаватель следит за тем, чтобы 
все занимающиеся правильно поняли ее правила.
Существует несколько способов определения ведущего, которые применяются в зависимости от условий занятий, характера игры и количества игроков. Преподаватель (тренер) может 
назначить ведущим одного из занимающихся на свое усмотрение, коротко обосновав свой выбор. Можно назначить ведущего по результатам предшествующих игр. Этот выбор стимулирует занимающихся добиваться лучших результатов. Роли 
ведущего могут быть разнообразными и оказывать содействие 
на формирование их организаторских способностей. В командных играх и эстафетах соревнуются между собой две команды 
и более, а распределение игроков на команды может осуществляться преподавателем одним из следующих способов:
• с помощью расчетов;
• фигурной маршировкой;
• по указанию руководителя;
• по выбору капитанов, которые поочередно набирают 
игроков.
Все способы распределения на команды надо применять соответственно характеру игры, условий ее проведения, а также состава игроков. В сложных играх, с большим количеством игро