Основы выживания в экстремальных условиях

Екатеринбург

Издательство Уральского университета

2016

ОСНОВЫ ВЫЖИВАНИЯ

В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ

Рекомендовано методическим советом УрФУ
в качестве учебного пособия для студентов,

обучающихся по программам бакалавриата и специалитета

по всем направлениям подготовки

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

УРАЛЬСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМЕНИ ПЕРВОГО ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ Б. Н. ЕЛЬЦИНА

ББК Ч426.68я73-1
        О-753

В учебном пособии показаны способы выживания человека в условиях

автономного существования в районах с различными климатическими и природными условиями. Предназначено для курсантов учебных военных центров и факультетов военного обучения, обучающихся по программе подготовки кадровых офицеров и офицеров запаса, а также для преподавателей и военнослужащих.

Основы выживания в экстремальных условиях : [учеб.

пособие] / А. В. Шевчук, К. С. Фокин, Н. Н. Кизюн, А. С. Иванов ; [науч. ред. О. Ю. Шепелев] ; М-во образования и науки
Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург : Изд-во
Урал. ун-та, 2016. – 127 с.

ISBN 978-5-7996-1802-5

О-753

ISBN 978-5-7996-1802-5

ББК Ч426.68я73-1

Авторы:

А. В. Шевчук, К. С. Фокин, Н. Н. Кизюн, А. С. Иванов

Рецензенты:

начальник отдела управления штаба Центрального военного округа

полковник  О.  В.  С о к о л о в;

заместитель начальника управления штаба Центрального военного округа

полковник  А.  С.  З а й ц е в

Научный редактор

О.  Ю.  Ш е п е л е в,  кандидат социологических наук

© Уральский федеральный университет, 2016

СОДЕРЖАНИЕ

Введение ....................................................................................................... 5

Глава 1. ОРГАНИЗАЦИЯ ВЫЖИВАНИЯ ................................................. 6

1.1. Задачи, факторы и стрессоры выживания ................................... 6
1.2. Оборудование укрытий для личного состава

в полевых условиях ...................................................................... 11
1.2.1. Оборудование укрытий из табельных средств ................ 11
1.2.2. Оборудование укрытий из подручных средств ................ 16

1.3.  Разведение костров ...................................................................... 21

1.3.1. Виды костров ..................................................................... 25
1.3.2. Добывание огня подручными средствами ....................... 27

Глава 2. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ВОДОЙ ........................................................... 31

2.1. Природные источники воды ........................................................ 31
2.2. Употребление воды (питьевой режим) ....................................... 35

2.2.1. Употребление воды в жарком климате ............................ 38

2.3. Способы добывания воды в различных условиях

природной среды ......................................................................... 39
2.3.1. Добывание воды в арктических районах ......................... 40
2.3.2. Добывание воды в районах с умеренным климатом ..... 41
2.3.3. Поиск воды в пустыне ....................................................... 43
2.3.4. Добывание воды в тропиках ............................................. 45

2.4. Способы очистки и обеззараживания воды ............................... 47

2.4.1. Фильтры промышленного изготовления .......................... 48
2.4.2. Изготовление фильтров из подручных средств ............... 50
2.4.3. Обеззараживание воды ...................................................... 51

Глава 3. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПИЩЕЙ .......................................................... 54

3.1. Основы рационального питания ................................................. 54
3.2. Организация питания ................................................................... 56
3.3. Особенности питания в экстремальных условиях .................... 62
3.4. Добывание животной и растительной пищи .............................. 65

3.4.1. Охота на диких животных и птиц ..................................... 66

3.4.2. Рыбная ловля ..................................................................... 73
3.4.3. Собирание съедобных растений и грибов ....................... 78
3.4.4. Альтернативные источники пищи .................................... 83

3.5. Приготовление пищи ................................................................... 87

3.5.1. Приготовление пищи из мяса диких животных и птиц ... 87
3.5.2. Приготовление рыбы .......................................................... 91
3.5.3. Употребление растительной пищи и грибов .................... 93

3.6. Создание запасов продуктов питания и их хранение ................ 94

3.6.1. Хранение продуктов питания в полевых условиях ......... 97

Глава 4. ОСОБЕННОСТИ ВЫЖИВАНИЯ
В РАЗЛИЧНЫХ ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ ............. 99

4.1. Особенности выживания в тундре ............................................... 99
4.2. Выживание в тайге ..................................................................... 103
4.3. Выживание в пустыне ................................................................ 107
4.4. Выживание в условиях тропического леса (джунглей) .......... 112
4.5. Выживание в горных условиях ................................................. 117

Список использованной литературы ...................................................... 125

ВВЕДЕНИЕ

Жизнь человека всегда была сопряжена с опасностями. Не слу
чайно наши далекие предки, делая первые шаги по пути эволюции, учились использовать камень не только как орудие труда, но
и как оружие. Борьба за существование заставляла людей цепляться за жизнь, приспосабливаться к любым невзгодам, смело идти навстречу опасностям. Человек всегда обладал способностью адаптироваться в естественной среде, мобилизуя все свои физические и
психические возможности.

Люди способны переносить самые суровые природные усло
вия в течение длительного времени. Однако человек, непривычный
к этим условиям, попадающий в них впервые, по тем или иным
причинам оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели.
Чем жестче условия внешней среды, тем короче оказываются сроки автономного существования, тем большего напряжения требует
борьба с природой, тем строже должны выполняться правила поведения, тем дороже цена, которой оплачивается каждая ошибка.

Успех выживания в экстремальных условиях во многом зави
сит от определенных теоретических знаний и практических навыков. Человек должен обладать необходимыми сведениями о физикогеографических условиях района предстоящих действий – рельефе местности, источниках воды, растительном и животном мире,
климатических факторах, которые могут неблагоприятно воздействовать на организм (холод, жара, солнечная радиация) и способах защиты от них. Он должен уметь ориентироваться на незнакомой местности, добывать огонь без спичек, распознавать съедобные растения, добывать и готовить пищу.

Разносторонняя информация, полученная в процессе обучения,

и приобретенные практические навыки помогут в борьбе с трудностями, возникающими по тем или иным причинам, повысят уверенность человека в своих силах, внушат убежденность в том, что
он сможет справиться с любыми невзгодами.

Глава 1

ОРГАНИЗАЦИЯ ВЫЖИВАНИЯ

1.1. Задачи, факторы

и стрессоры выживания

Благоприятный исход выживания в экстремальных условиях

во многом зависит от психофизиологических качеств человека: воли, решительности, собранности, изобретательности, физической
подготовленности, выносливости. Основа успеха в борьбе с силами природы – умение человека выживать.

Под выживанием понимают активные целесообразные дейст
вия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования. Эти действия заключаются в преодолении психологических стрессов, проявлении
изобретательности, находчивости, эффективном использовании
имеющегося снаряжения и подручных средств защиты от неблагоприятного воздействия факторов природной среды и обеспечения
потребностей организма в пище и воде.

Перед людьми, оказавшимися в условиях автономного сущест
вования, с первых же минут возникает ряд неотложных задач:

1. Преодоление стрессового состояния, вызванного сложившей
ся ситуацией.

2. Оказание первой медицинской помощи пострадавшим (ока
зание самопомощи).

3. Защита от неблагоприятного воздействия факторов окружаю
щей среды (укрыться от холода, жары и ветра, защитить организм
от переохлаждения или перегрева в зависимости от местности
и погодных условий).

4. Обеспечение водой (установить дневную норму расхода воды

с учетом количества воды, необходимого для приготовления пищи;
создать неприкосновенный запас воды; принять меры для нахождения источников воды).

5. Обеспечение пищей (установить суточную норму питания,

исходя из имеющихся запасов продовольствия; по возможности
разнообразить пищевой рацион с учетом местных природных источников).

На исход автономного существования значительное влияние

оказывают причины объективного и субъективного характера, так
называемые факторы выживания (рис. 1).

К факторам выживания относятся:
– психическое состояние человека (психологическая подготов
ленность, воля к жизни, активность);

– физическое состояние (физическая подготовленность, вынос
ливость);

– обученность действиям в условиях автономного существо
вания;

– наличие снаряжения;
– физико-географические особенности района (температура

и влажность воздуха, осадки, солнечная радиация, флора и фауна,
источники воды, рельеф местности);

– заболевания (травмы, укусы ядовитых насекомых и живот
ных, отравления, инфекционные болезни, острые психические заболевания).

К этой же группе можно отнести так называемые стрессоры

выживания (см. рис. 1), оказывающие наиболее неблагоприятное
воздействие на организм человека, серьезно влияющие на продолжительность предельно допустимых сроков автономного существования. К ним относятся: физическая боль, холод, жара, жажда, голод, переутомление, одиночество, страх.

Физическая боль – нормальная физиологическая реакция орга
низма, выполняющая защитную функцию. Человек, лишенный болевой чувствительности, не может своевременно устранить устрашающий фактор. Но, с другой стороны, боль, причиняя страдания,
раздражает, отвлекает человека, а сильная и непрекращающаяся
боль отрицательно влияет на его поведение. Вместе с тем человек
в состоянии справляться даже с очень сильными болевыми ощущениями, преодолевать их. Сосредоточившись на решении важной
задачи, он способен забыть о боли.

Рис. 1. Факторы и стрессоры выживания

ВЫЖИВАНИЕ

Психическая

подготовленность

Воля к жизни

Активность

Психическое

состояние

Физическое
состояние

Физическая

подготовленность

Выносливость

Обученность действиям
в условиях автономного

существования

Наличие снаряжения

Тепловые и холодовые

поражения

Травмы

Заболевания

Физико
географические

особенности

района

Укусы ядовитых

животных

и насекомых

Отравления
животными и

растительными ядами

Острые психические

заболевания

Паразитарные

болезни

Инфекционные

болезни

Температура
и влажность

воздуха

Осадки

Солнечная
радиация

Флора

Рельеф

местности

Источники

воды

Фауна

СТРЕССОРЫ
ВЫЖИВАНИЯ

Физическая боль
Голод

Жара
Холод

Жажда

Переутомление
Страх

Одиночество

Холод – снижает физическую активность и работоспособность.

Холодовый стрессор оказывает влияние на психику человека. Цепенеют не только мышцы, но и мозг, атрофируется воля, без которой борьба обречена на поражение. Поэтому в районах с низкими
температурами, например в Арктике, первоочередная задача – защита от холода (оборудование укрытия, разведение огня).

Жара. Высокая температура, особенно прямая солнечная ра
диация, вызывает в организме человека значительные изменения,
причем иногда за короткое время. Перегрев организма нарушает
функцию органов и систем, ослабляет физическую и психическую
деятельность. Особенно опасно воздействие высоких температур
при недостатке питьевой воды, так как в этом случае, наряду с перегревом, развивается обезвоживание организма. Оборудование
укрытия и ограничение физической активности в значительной
степени облегчают положение людей, находящихся в условиях пустыни или тропиков.

Жажда является нормальным сигналом на нехватку воды в ор
ганизме. Невозможность удовлетворить ее из-за недостатка или отсутствия воды становится серьезной помехой деятельности человека в экстремальных условиях. Жажда завладевает всеми его помыслами, он сосредотачивается на одной цели – избавиться от этого мучительного чувства. Если не контролировать жажду, она может
сильно ослабить способность человека выживать в неблагоприятных условиях. Важно в условиях нехватки воды рационально использовать имеющиеся запасы, пить экономно, принимать меры
к поиску источников воды и пополнению ее запасов.

Голод – совокупность ощущений, связанных с потребностью

организма в пище. Его можно рассматривать как типичную, но несколько замедленную реакцию организма на стресс. Известно, что
человек может обходиться без пищи в течение продолжительного
времени, сохраняя работоспособность. Однако многодневное голодание, особенно при недостатке воды, ослабляет организм, снижает его устойчивость к воздействию холода и боли. Чувство голода
исчезает во время физической нагрузки; при волнении и опасности организм притупляет эти чувства, так как они мешают трезво

оценить ситуацию. В автономных условиях источником пищи может стать внешняя среда – дикие животные, птицы, рыба, дикорастущие съедобные растения.

Переутомление – состояние человеческого организма, возни
кающее в результате длительного (а иногда и кратковременного)
физического или психического напряжения. Притупляет волю, делает человека уступчивым собственным слабостям. Даже умеренная усталость способна ослабить человека, поскольку последовательно уменьшает его способность к анализу событий, оценке реальной обстановки. Избежать переутомления и быстро восстановить
силы позволяет правильное распределение физических нагрузок
и своевременный отдых.

Одиночество оказывает сильнейшее воздействие на психику

человека. Во многих случаях одиночество вызывает у человека
страшное эмоциональное напряжение, вплоть до галлюцинаций.
Действуя в автономных условиях, находясь в тяжелой жизненной
ситуации, человек длительное время может существовать наедине
с самим собой, в темноте, тишине, замкнутом пространстве, порой
в неподвижном состоянии. Все это время его помыслы могут быть
заняты мыслями о спасении, надеждами и ожиданиями, которые
могут оканчиваться ничем. Именно тогда на человека наваливаются непереносимые тоска и одиночество, которые постепенно завладевают его сознанием, если не уметь контролировать себя. Лучшее
средство от одиночества – регулярно разговаривать (при необходимости – с самим собой), строить планы на будущее, вспоминать
наиболее приятные моменты жизни, читать стихи, вслух планировать свои действия. Активная физическая нагрузка, работы по благоустройству лагеря, жилища, целенаправленное времяпровождение не оставят места чувству одиночества.

Страх – одна из форм эмоциональной реакции на опасность

и наиболее серьезный враг для людей, оказавшихся в условиях автономного существования. Страх – чувство вполне естественное
и даже необходимое, это инстинктивная реакция на угрозу жизни.
В условиях борьбы за выживание страх накладывает отпечаток