Физико-механические испытания щебня (гравия) и строительного песка

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации 
Федеральное государственное бюджетное 
образовательное учреждение высшего образования 
«Казанский национальный исследовательский 
технологический университет» 

А. В. Куршев 

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ОФИЦЕРА, 
СЕРЖАНТА И СОЛДАТА ЗАПАСА 

Учебное пособие 

Казань 
Издательство КНИТУ 
2020 

УДК 796:355(075) 
ББК Ч51:Ц4,6(2)я7 

К93

Печатается по решению редакционно-издательского совета 
Казанского национального исследовательского технологического университета 

Рецензенты: 
канд. пед. наук, доц. А. А. Болотников 
канд. пед. наук, доц. В. Л. Калманович 

К93 

Куршев А. В. 
Физическая культура офицера, сержанта и солдата запаса : 
учебное пособие / А. В. Куршев; Минобрнауки России, Казан. 
нац. исслед. технол. ун-т. – Казань : Изд-во КНИТУ, 
2020. – 156 с. 

ISBN 978-5-7882-2957-7

Рассмотрены педагогические аспекты физического воспитания студентов военных кафедр, лежащие в основе организации и методики проведения занятий 
по физической культуре. 

Предназначено для студентов, проходящих обучение в ВУЦ. 
Подготовлено на кафедре физического воспитания и спорта. 

ISBN 978-5-7882-2957-7
© Куршев А. В., 2020
© Казанский национальный исследовательский 

технологический университет, 2020

УДК 796:355(075) 
ББК Ч51:Ц4,6(2)я7 

В В Е Д Е Н И Е

Физическая культура – органическая часть общечеловеческой 
культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и 
способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные 
в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей 
среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности 
в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения 
личности через социально активную полезную деятельность. 
В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность человека. 
Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, 
медицинское обеспечение. Ко вторым можно отнести информационное 
обеспечение, произведения искусства, разнообразные виды спорта, 
игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует 
эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно-показательные выступления и др.). 
Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений 
и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие. 
Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый 
род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха 
физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, 
оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное 

движение, т. е. совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры. Физическая культура является обязательным предметом и в системе обучения в вузах России. 
Настоящее учебное пособие написано в строгом соответствии 
с действующей учебной программой, Наставлением по физической 
подготовке в Вооруженных силах РФ (НФП-2013). В его содержание 
включены важные и сложные вопросы, в которых отражены общие и 
специальные задачи физической подготовки, средства, формы и методы 
обучения, учета, контроля и проверки военнослужащих, организациифизической подготовки в подразделении. 

1 .  Ф И З И Ч Е С К А Я  К У Л Ь Т У Р А  К А К  С О С Т А В Н А Я  
Ч А С Т Ь  О Б Щ Е Й  К У Л Ь Т У Р Ы  Л И Ч Н О С Т И  
И  О Б Щ Е С Т В А ,  Е Е  С О Ц И А Л Ь Н О - Б И О Л О Г И Ч Е С К И Е
О С Н О В Ы  

1.1. Физическая культура как составная часть общей 
культуры личности и общества 

Современное общество и наука рассматривают физическую культуру как составную часть общей культуры личности и общества, которая 
развивалась вместе с развитием человечества, с познанием последним 
законов природы и общества. Физическая культура, являющаяся органической частью общей культуры, обладает как общекультурными функциями, которые проявляются в экономической, социально-политической и духовных сферах человека, так и специфическими. К общекультурным функциям относятся эстетические, нормативные, информационные общевоспитательные, социализации и социальные интеграции. 
Эстетические функции физической культуры. Физическая культура является одной из сфер деятельности человека, которая в значительной степени оказывает эстетическое воздействие на человека. Занимаясь физическими упражнениями, человек познает мир прекрасного, прежде всего в сфере движений, совершенствует телосложение, 
здоровье, дееспособность по законам красоты. 
Основой физической красоты человека являются телосложение, 
фигура в целом, правильное соотношение всех частей тела. Формообразующие силы природы здесь достигли непревзойденного результата. 
Однако роль физической культуры в формировании и совершенствовании телесной красоты человека также неоценима. 
Используя физические упражнения для совершенствования форм 
телосложения, человек одновременно воздействует и на духовную 
сферу. Телесное и духовное в этом процессе сливается воедино. Физическая красота человека, совершенство движений, красота поведения, 
поступков и межчеловеческих отношений в области физической 

культуры и спорта имеют жизнеутверждающий характер, а следовательно и эстетическое значение. Однако следует отметить, что в жизни 
соотношение физической и духовной красоты до бесконечности 
сложны и многообразны и что физическая красота при всем том относительно самостоятельна, автономна. 
Физическая культура получила широкое отображение также 
в различных видах искусства, и сама приобрела признаки искусства 
(особенно в сфере спорта). Во многих случаях выступления в спортивных соревнованиях по силе эстетического воздействия граничат с искусством. 
Нормативные функции физической культуры. Физическая культура представляет одну из тех областей деятельности человека, которая 
формирует у людей представления о возможностях человека, его физическом совершенстве, физической подготовленности и спортивном мастерстве. В процессе использования ценностей физической культуры 
вырабатываются и закрепляются определенные нормы, имеющие регламентированное и оценочное значения. Особенно это ярко проявляется в спорте, который является одним из компонентов физической 
культуры. 
В спорте в полной мере раскрываются сущностные силы человека, причем на предельных и субпредельных уровнях. Установление 
рекорда есть конкретное и вместе с тем интегративное проявление сущностных сил не только одного человека, но и коллектива, а в известном 
смысле – общества и человечества. В своем проявлении этот рекорд 
становится достоянием многих спортсменов. Значит, появится новый 
рекорд, который будет аккумулировать знания и опыт многих тысяч 
людей, за которым вновь будут стоять многие годы борьбы, поисков, 
проб и ошибок. 
Таким образом, нормативные функции физической культуры 
влияют на отношение людей к физической культуре, стимулируют и 
упорядочивают ее использование в интересах личности и общества. 
Информационные функции физической культуры. В процессе исторического развития физической культуры накапливается и передается из поколения в поколение информация о духовных и материальных ценностях, созданных в области физической культуры. Сведения 
о человеке, его возможностях, средствах и путях их увеличения позволяют создать стройную систему знаний, на основе которых вырабатываются новые знания, использование которых в практике физической 

культуры дает рациональные основы для совершенствования природных качеств человека. 
Большое значение для приобщения людей к физической культуре 
имеют СМИ, освещающие физкультурные и спортивные проблемы, что 
позволяет говорить о положительном влиянии на вовлечение людей 
в активные занятия физическими упражнениями. 
Воспитательные функции физической культуры. Физическая 
культура представляет большие возможности не только для физического воспитания, но и для нравственного, интеллектуального эстетического и трудового воспитания. Притягательная сила физических 
упражнений, высокие требования к ним, к проявлению физических и 
духовных сил предоставляет широкие возможности для целенаправленного воспитания духовных качеств человека. Существенно однако, что 
конечный эффект в достижении воспитательных целей зависит не 
только от специфических свойств физической культуры, сколько от социальной направленности всей системы воспитания. Воспитательные 
возможности физической культуры реализуются, таким образом, не 
только сами по себе, а благодаря деятельности воспитателей. 
Функции социализации личности. Социализация человека происходит в процессе реализации его потребностей в физическом и духовном развитии. Физическая культура является одной из сфер деятельности, предоставляющая широкие возможности, для вовлечения людей 
в общественную жизнь, приобщения к ней и формирования у занимающихся опыта социальных отношении. Физическая культура дает простор для саморазвития личности, способствует формированию активной жизненной позиции. Особенно это ярко проявляется во время проведения физкультурно-оздоровительных праздников, спортивных соревнований. Неоценима ее роль в удовлетворении потребности людей 
в общении. На этом основана ее важная роль в процессе социализации 
личности. 
Функции социальной интеграции. Физическая культура способствует сближению людей в определенные организации (спортивные команды, клубы, общества и т. п.) на основе общности интересов и совместной деятельности. Особенно ярко это проявляется в спорте. 
Рассмотренные функции физической культуры (специфические и 
общие) представляют большую ценность для общества и личности. 
В обществе основной целью является подготовка всесторонне и гармонически развитой личности к трудовой и другим необходимым видам 

деятельности. Достижению поставленной цели и решению вытекающих из нее задач в значительной степени способствует и физическая 
культура как многогранное общественное явление. 
Помимо общих функций физической культуре присуще специфические функции: образовательные, прикладные, спортивные, рекреативные и оздоровительно-реабилитационные. 
Специфические образовательные функции. В системе образования и воспитания эта функция выражена наиболее ярко, ибо она проявляется во всех учебных заведениях. Немаловажную роль эта функция 
имеет в военных учебных заведениях. Содержание физического образования состоит в формировании жизненно-важных умений и навыков, 
освоение и совершенствование технических действий, формирование 
прикладных умений и навыков и т. д.  
Специфические прикладные функции. Использование физической 
культуры в системе подготовки человека к конкретной деятельности 
является делом государственной важности. Имеется немало профессий, 
которым обучают в колледжах, институтах, университетах, требующих 
достаточно хорошей профессиональной прикладной подготовки. Она 
включает в себя не только знания, умения и навыки, составляющие 
предмет будущей профессиональной деятельности, но и умения и 
навыки, способствующие освоению профессий, формирование которых 
имеет немаловажную роль для развития профессионально важных способностей. Таким образом, физическая культура выступает здесь как 
фактор профессионально-прикладной физической подготовки. 
Спортивные функции. Наиболее ярко эти функции выражены 
в сфере спорта высших достижений, где они проявляются в том, что 
физическая культура служит фактором достижения максимальных результатов в реализации физических и связанных с ними возможностей 
человека. Так как современный спорт по своему характеру все больше 
становится особой разновидностью творческой деятельности, требующей значительного потенциала интеллектуальных, нравственных, эстетических и физических сил личности. Спортивные достижения как бы 
аккумулируют в себе все то, на что способен человек, и являются как 
бы эталоном максимального развития человеческих способностей, критерием, по которому судят о возможной степени совершенства. 
Рекреативные функции. В основном они ярко выражены в сфере 
физической культуры, представленной в режиме расширенного отдыха 
(различные виды туризма, рыболовства, охота, физкультурные и 

спортивные развлечения). Необходимость физической рекреации обусловлена потребностями производства и других видов деятельности 
в средствах восстановления сил. Двигательная активность в режиме 
расширенного отдыха позволяет оптимизировать физическое состояние, нивелировать негативное воздействие окружающей среды (шум, 
вибрация и т. п.), характера самого труда (тяжелый физический труд). 
Оздоровительно-реабилитационные функции. Эти функции преимущественно проявляются в системе специальных восстановительных 
мер при использовании физической культуры в целях лечения заболеваний и восстановление функций организма, нарушенных вследствие 
заболеваний и травм. Кроме того, физкультурные оздоровительно-реабилитационное мероприятия имеют большое значение и в системе 
научной организации труда. Проведение профилактических мероприятий в физкультурно-оздоровительных центрах позволяет устранить 
стрессовые факторы и негативные последствия, возникающие вследствие физического и психического напряжения на производстве и современных условий жизни. 

1.2. Социально-биологические основы физической 
культуры 

Физическая культура является по своей сущности социальным 
явлением. Как многогранное общественное явление, она связана со 
многими сторонами социальной действительности, все шире и глубже 
внедряется в общую структуру образа жизни людей. Социальная природа физической культуры, как одной из областей социально необходимой деятельности общества, определяется непосредственным и опосредованными потребностями труда и других форм жизнедеятельности человека, стремлениями общества к широкому использованию ее в качестве одного из важнейших средств воспитания и заинтересованностью 
самих трудящихся в собственном совершенствовании. 
Воздействуя на физическую природу человека, физическая культура содействует развитию его жизненных сил и общей дееспособности. Это, в свою очередь, способствует совершенствованию духовных 

возможностей и, в конечном итоге, приводит к всестороннему и гармоничному развитию личности. 
Физическая культура – явление исторически обусловленное. Ее 
возникновение относится к древнейшим временам. Она, как и культура 
в целом, является результатом общественно-исторической практики 
людей. В процессе труда люди, воздействуя на окружающую их природу, в то же время меняют и свою собственную природу. Необходимость подготовки людей к жизни, и, прежде всего к труду, а также 
к другим необходимым видам деятельности исторически обусловила 
возникновение и дальнейшее развитие физической культуры.