Постановка речевого голоса. Техника речи

Е.Г. Малышева
А.Ю. Крылов




ПОСТАНОВКА РЕЧЕВОГО ГОЛОСА

ТЕХНИКА РЕЧИ





Учебно е пособие










Москва Издательство «Ф Л ИНТА» 2022

УДК 808.5(075.8)
ББК 80.7я73
     М20
Рекомендовано к изданию редакционно-издательским советом ОмГУ

Рецензенты:
д-р филол. наук, доцент кафедры телерадиожурналистики Института «Высшая школажурналистики и массовых коммуникаций» Санкт-Петербургского государственного университета С.Н. Ильченко;
д-р филол. наук, профессор кафедры русского языка, славянского и классического языкознания
ОмГУ им. Ф.М. Достоевского Т.П. Рогожникова


    Малышева Е.Г.
М20 Постановка речевого голоса. Техника речи : учебное пособие / Е.Г. Малышева, А.Ю. Крылова. — Москва : ФЛИНТА, 2022. — 244 с. — ISBN 978-5-9765-4865-7. — Текст : электронный.


           Учебное пособие содержит подробные теоретические сведения о речевом аппарате, фонационном дыхании, гигиене голосовых связок, о тембровой специфике и мелодике речи и о многом другом. Пособие снабжено методически выверенными системами упражнений, рекомендациями и советами по постановке речевого голоса, обширным списком рекомендуемой литературы.
           Пособие рассчитано на широкий круг читателей - студентов, педагогов высших и средних учебных заведений, лекторов, журналистов радио и телевидения - всех, чья профессия связана с необходимостью много и хорошо говорить вслух. Но прежде всего данное издание адресовано студентам-бакалаврам и магистрантам, обучающимся по направлению подготовки «Журналистика», и призвано помочь будущим медиаспециалистам развить голосовые данные, «поставить» голос - основной инструмент работы тех, кто по роду своей профессиональной деятельности должен безупречно владеть искусством устной публичной речи.
УДК 808.5(075.8)
                                                    ББК 80.7я73



ISBN 978-5-9765-4865-7

         © Малышева Е.Г., Крылов А.Ю., 2022
© Издательство «ФЛИНТА», 2022

СОДЕРЖАНИЕ


ВВЕДЕНИЕ.....................................................5

Тема 1. ФОНАЦИОННОЕ ДЫХАНИЕ В ПРОЦЕССЕ РЕЧЕВОЙ ПОСТАНОВКИ ГОЛОСА........................10
   1.1. Дыхание как базовый элемент фонации.................10
     1.1.1. Система органов дыхания.........................12
     1.1.2. Виды дыхания....................................15
     1.1.3. Типы дыхания....................................16
     1.1.4. Гигиена дыхания.................................17
   1.2. Тренинг фонационного дыхания........................19
     1.2.1. Активизация мышц дыхательно-голосовой опоры.....20
     1.2.2. Активное речевое дыхание........................26
     1.2.3. Релаксационная гимнастика дыхания...............54

Тема 2. РАБОТА НАД ПОСТАНОВКОЙ РЕЧЕВОГО ГОЛОСА..............56
   2.1. Речевой аппарат.....................................57
   2.2. Голос. Система голосообразования....................58
   2.3. Основные свойства голоса............................64
   2.4. Недостатки голоса...................................65
   2.5.    Гимнастика речеголосового аппарата при несмыкании голосовых складок (связок)..................................66
   2.6. Осанка. Типы осанки.................................67
   2.7.    Улучшение осанки, укрепление и выравнивание позвоночника, подготовкатела кзвукоизвлечению....................69
   2.8. Гигиена голосового аппарата.........................71

Тема 3. ГОЛОСОВЕДЕНИЕ.......................................74
   3.1. Внутриглоточная гимнастика..........................75
   3.2. Дисциплина языка. Начало звукотечения...............76
   3.3. Мягкая атака звука..................................77
   3.4. Резонаторы..........................................81
   3.5. Вывод звука.........................................83
   3.6.    Использование сонорных согласных [м], [н], [л], [р] в работе по воспитанию речевого голоса...............................89
   3.7. Звуковая объёмность и голосовой тембр...............93
   3.8. Акустические свойства речевого слуха................95
   3.9. Профессиональные качества речевого слуха............96
   3.10. Развитие тембрового слуха..........................97
   3.11. Регистры речевого голоса..........................103
   3.12. Опора и объём голоса..............................105

3

Тема 4. ЦЕНТР ГОЛОСА.........................................108
   4.1. Верхний регистр звучания голоса......................108
     4.1.1. Пальчиковый массаж лица и ушей...................109
     4.1.2. Активация звука в головном резонаторе............111
   4.2.    Развитие звуковысотного и динамического диапазона голоса  112
     4.2.1. Развитие звука в трёх регистрах..................115
     4.2.2. Распределение звука по трём регистрам............120
     4.2.3. Формы речи.......................................124
     4.2.4. Опора звука......................................126
     4.2.5. Диапазон и гибкость голоса.......................143
     4.2.6. Сглаживание голосовых регистров..................156
     4.2.7. Приём «голосовых оттяжек» по К.С. Станиславскому.169
     4.2.8. Сила голоса......................................171
     4.2.9. Воспитание тихого голоса.........................180
     4.2.10. Посыл звука.....................................182
     4.2.11. «Эховое» звучание...............................186

Тема 5. СМЫСЛОВЫЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЭКСПРЕССИВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ РЕЧЕВОГО ГОЛОСА..................................188
   5.1. Темпоритм речи.......................................188
   5.2. Эмоциональная функция мелодики речи. Обертон.........195
   5.3. Искусство тембрирования..............................196
   5.4. Речь в движении......................................215

Тема 6. ПРИЁМЫ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ И РЕЛАКСАЦИИ В ПОСТАНОВКЕ РЕЧЕВОГО ГОЛОСА.................................228
   6.1. Самомассаж...........................................229
   6.2. Дыхание и приёмы релаксации..........................230
     6.2.1. Мобилизующие и успокаивающие дыхательные упражнения..............................................231
     6.2.2. Релаксационная гимнастика артикуляционного аппарата................................................232
     6.2.3. Комплексная релаксационная гимнастика............233
     6.2.4. Аутогенная тренировка............................234

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА.....................................238

            ВВЕДЕНИЕ



     Речь - это, прежде всего, способность говорить, а говорение - исторически сложившаяся форма общения людей. Письменная её форма является вторичной по отношению к устной.
     Речевая техника - совокупность элементарных технологических приёмов и средств звучащей речи, которые, будучи доведенными до степени автоматизированных навыков, позволяют сделать речь доступной, ясной, выразительной и, как результат, легко воспринимаемой.
     Устная речь - явление сложное. Она выполняет важнейшую социальную функцию, поскольку служит средством общения.
     С точки зрения соотношения со звуковой системой устная речь относится к области акустики; кроме того, устная речь рассматривается как часть психофизиологической деятельности человеческого организма.
     Связанное с произнесением звуков дыхание, дыхание во время речи называют фонационным (от греч. слова «phone» - звук). Дыхание - энергетическая база для речи. Оно не только даёт энергию для голоса, «но и одновременно выступает в роли регулирующего механизма, автоматически выравнивает силу звучания всех звуков речи, которые по природе своей разномощны»¹.
     Устная речь с акустико-физиологических позиций представляет собой озвученный выдох, в основе которого как раз и лежит фонационное (речевое) дыхание.
     В зависимости от механизма голосообразования (фонации), а также от способа и цели использования различают речевой (разговорный) голос и певческий.
     «Под понятием “речевой голос” подразумевается сложное явление, которое объединяет звуки, исходящие из ротоглоточной полости человека, независимо от того, выражают они мысли и чувства или рождаются в результате таких рефлекторных мы

   ¹ Савкова З.В. Искусство оратора. - СПб., 2007. - С. 19.

5

шечных движений, как стон, крик, смех или звучный кашель»². Речевой голос - «совокупность физиологических, акустических и функциональных характеристик звучания, реализующихся в процессе речевого общения»³.
     Развитие и формирование речевого голоса начинается с рождения, т. е. с первого рефлекторного крика ребёнка. В первые дни жизни голос носит фальцетный характер, так как дыхание ещё не глубокое, а грудное резонирование мало по объёму. Далее в процессе гуления в речи начинают появляться согласные звуки. Звучание может быть разным по силе, но голос ещё одинаков по высоте. Речевой голос детей в первый год жизни узок по диапазону и слаб, хотя они уже могут говорить очень громко.
     В дальнейшем формирование речевого голоса происходит за счёт расширения его диапазона. Голос приобретает звонкость, но в нём ещё мало обертонов и звук преимущественно головного звучания - верхний регистр звучит высоко и визгливо, а нижний напряжённо.
     Заметные изменения в процессе фонации происходят в период мутации (ломки) голоса. В это время оформляется нервномышечная система голосового аппарата, происходит заметный рост всей гортани, увеличивается объём глотки и языка, голосовые складки становятся толще, увеличиваются в длину и ширину. «В этот период, который продолжается несколько месяцев, расширяется диапазон и определяется индивидуальный тембр, высота, сила голоса»⁴.
     «Сформировавшийся речевой голос обеспечивает слышимость речи на большом расстоянии, звучность которой зависит от произношения гласных звуков. Согласные звуки оформляют

   ² Аристархова С.А., Козлянинова И.П., Кузнецова А.М. Сценическая речь.-М., 2002.-С.407.

   ³ Медведева Н.Ф. Речевой голос как функциональная основа речевого уклада английского языка: автореф. дис. ... канд. филол. наук. - М., 1988.-С.6.

   ⁴ Волкова Л.С. Логопедия речи. - URL: http://nashol.com/201410148 0087/logopediya-uchebnik-dlya-vuzov-volkova-l-s.html (дата обращения: 15.07.2016).

6

слова. Речевой голос является одним из элементов речи и правильно формируется в том случае, если нет препятствий со стороны слуха, психики и речеголосообразовательных органов»⁵.
     Речевой голос обладает набором физиологических свойств -таких свойств голоса, которые вызывают в органе слуха человека соответствующие ощущения. К ним относится сила речевого голоса, его тембр, высота, диапазон (объём голоса).
     К профессиональным свойствам речевого голоса можно отнести звучность, красоту, легкость, силу, гибкость, полётность, плавность, мелодичность, владение регистрами и способность длительное время выдерживать профессиональную нагрузку без усталости речеголосового аппарата.
     «Такой речью от природы мало кто обладает, и для большинства людей нужна её специальная обработка, приспособление для профессионального звучания - постановка голоса. От поставленного голоса требуется прежде всего повышенная степень разборчивости согласных, а также большая звучность, громкость голоса»⁶.
     В профессиональном речевом голосе различают высокий речевой голос и низкий речевой голос. Причём певческий тип голоса не всегда совпадает с речевым. Певческий голос отличается от разговорного (речевого) диапазоном (тоновым охватом), силой и тембром - более богатой особой окраской звука.
     «Тоновый охват певческого голоса значительно шире разговорного и зависит от вокального образования. Голосовой диапазон расширяется в основном в результате повышения верхней тоновой границы. Кроме того, приобретается необходимая сила голоса и тренированность (устойчивость к утомлению)»⁷.

   ⁵ Аристархова С.А., Козлянинова И.П., Кузнецова А.М. Сценическая речь.-М., 2002.-С. 408.

   ⁶ Дмитриев Л.Б. Голосовой аппарат певца. - М., 1964. - С. 25.

   ⁷ Светлов М. Звучание вашего голоса. Постановка и совершенствование голоса для пения и публичных выступлений. - URL: http://e-libra.ru/ read/240639-zvuchanie-vashego-golosa.-postanovka-i-sovershenstvovanie-golosa-dlya-peniya-i-publichnyx-vystupleni.html (дата обращения: 15.07.2016).

7

     Сила подаваемого звука определяется интенсивностью напряжения голосовых связок и величиной давления воздуха в подсвязочном пространстве. У певцов сила голоса достигает значительных величин, а для речевого голоса достаточно небольшого интервала между piano и forte.
     Для исследования тембра голоса используется звуковой спектрометр, с помощью которого звук голоса расчленяется на составляющие его обертоны. В результате получается спектр звука, на котором видны сильно выделяющиеся пики, состоящие из группы обертонов, которые называются формантами. В каждом гласном звуке содержится до пяти формант. Индивидуальные особенности формант придают голосу каждого человека неповторимый, присущий только ему одномутембр.
     «Наряду с речевой формантой существует специальная певческая форманта, которая была открыта в результате исследования, проведённого С.Н. Ржевкиным и В.С. Казанским в 1928 году. Л.Б. Дмитриев в дальнейшем показал, что при пении сглаживаются те различия в объёмах резонаторов, которые характерны для речи, вследствие чего появляется специально выработанная певческая форманта»⁸, которая определяет качественное отличие звуков пения от звуков речи.
     Существует ещё одно качество певческого голоса - периодическое изменение его высоты и силы - вибрато. Голос певца слегка колеблется с частотой до 7 пульсаций в секунду, что создаёт у слушателя приятное впечатление эмоциональности и звучности.
     Голосообразование вокальное отличается от речевого. При пении существует определенная специфика функционирования голосового аппарата. Основное отличие певческого уклада артикуляционных органов от речевого заключается в особом положении и приспособлении гортани, значительном поднятии мягкого нёба, низком подъёме спинки языка, сопровождающем эти позиционные особенности положения органов речи, повышенном тонусе мышц глубинной части ротоглоточной полости, —
   ⁸ Демчук А.И. К обоснованию понятия «речевой голос» // Записки з романо-германсько! фглологп. Вып. 25. - Одесса: Фешкс, 2010. - С. 94.

8

вызывающем сужение входа в гортань, а также в большем открытии рта⁹. Речевое голосообразование также отличает от певческого такой физиологической компонентой как дыхание. При пении дыхательных движений гораздо меньше. Певческое дыхание глубже обычного, выдох гораздо длиннее речевого. Количество вдыхаемого воздуха неравномерно в зависимости от певческих задач.
     Наличие существующих различий в процессе певческого и речевого голосообразования является доказательством того, что, исследуя человеческий голос, необходимо разграничивать такие понятия как «певческий голос» и «речевой голос»¹⁰. Соответственно, и постановка этих голосов различна.
     Одним из важнейших принципов постановки речевого голоса является системность тренинга. Правильность работы речевого аппарата достигается одновременной деятельностью трёх систем - генераторной (аппарат, образующий голос, голосовые складки), резонаторной (аппарат звукопроизносящий или артикуляционный ротовой резонатор и носоглоточный резонатор) и энергетической (аппарат, образующий дыхание, - мышцы грудной клетки, диафрагмы, трахеи и бронхов). Поэтому и воспитание речевого голоса должно основываться на одновременной тренировке этих трёх систем.
     Не всегда возможно разграничить упражнения на тренировку отдельных элементов, так как во всех упражнениях существует связь элементов голосообразования: дыхания со звуком, звука с произношением, произношения с дыханием и т. д.¹¹
     В каждом конкретном случае необходимо индивидуально определять, при каком голосе следует брать то или иное упражнение. Дело педагога - определить последовательность и характер упражнений.

   ⁹ См.: Заседателев Ф.Ф. Научные основы постановки голоса. - М., 1935.-С. 12.

   ¹⁰ См.: Демчук А.И. К обоснованию понятия «речевой голос» // Записки з романо-германсько! фглологп. Вып. 25. - Одесса: Фешкс, 2010. -С.95.

   ¹¹ См.: Большакова С.Е. Речевые нарушения у взрослых и их преодоление: сборникупражнений. - М., 2002. - С. 6.

9

Тема 1



            ФОНАЦИОННОЕ ДЫХАНИЕ В ПРОЦЕССЕ РЕЧЕВОЙ ПОСТАНОВКИ ГОЛОСА



1.1. Дыхание как базовый элемент фонации
      Педагог и теоретик театра Ежи Гротовский в своей работе «Голос. Техника речи» отмечает, что ещё «в конце XIX - начале XX в. европейские специалисты, занимающиеся проблемами голоса, почти повсеместно приняли положение, что полноту голосу придаёт так называемое “брюшное дыхание” (с доминантой диафрагмы)»¹².
      Далее автор уточняет, что «существуют разные точки зрения в этой области. Одни теоретики и практики рекомендуют пользоваться исключительно брюшным дыханием. Это означает, что во время дыхания живот должен выполнять движение вперёд и назад, грудь же, напротив, оставаться неподвижной. Другие считают, и с практической точки зрения это более очевидно, так как более естественно, что дыхание должно иметь брюшную доминанту, но к нему следует присоединять грудную клетку. Первые полагают, что звук, опираясь на диафрагму, поднимается вверх, усиливается в грудном, затем в головном резонаторах и по дуге снизу вверх выходит наружу. Вторые считают, и это более естественно, что звук сохраняет брюшную доминанту, звучит “снизу”, как бы вбирая в себя грудные и головные резонаторы. Возьмём, к примеру, детей, особенно маленьких. У них процесс дыхания начинается с живота, но и грудь каким-то образом тоже включена. Это движение дробное, малозаметное, его можно обнаружить скорее через прикосновение, чем путём наблюдения. Однако оно существует реально»¹³. —
   ¹²    Гротовский Е. Голос. Техника речи. - URL: http://biblioteka.teatr-obraz.ru/page/golos-tekhnika-rechi-ezhi-grotovskii (дата обращения: 08.02.2016).
   ¹³   Там же.


10