Адаптивная физическая культура. Комплексы упражнений для детей с ДЦП. Формы атонически-астатическая и гиперкинетическая

Е. В. Рябова

АдАптивнАя физическАя культурА 
•

КомплЕКсы упРажнЕний 
для детей с ДЦп:

Формы атонически-астатическая 
и гиперкинетическая

Практическое пособие 
для педагогов-дефектологов

Москва

2020

УДК 376.23+616-053.02
ББК 75.1:56.12
 
Р98

Рябова Е.В.
Р98   
Адаптивная 
физическая 
культура. 
Комплексы 
упраж нений для детей с ДЦП. Формы атонически-астатическая и гиперкинетическая : Практическое пособие для педагогов-дефектологов / Е.В. Рябова. – М. : 
Издательство ВЛАДОС, 2020. – 292 с.

ISBN 978-5-00136-111-4

В практическое пособие включены 4 реабилитационных курса занятий по адаптивной физической культуре (АФК) для детей 
с детским церебральным параличом (ДЦП). Каждый курс состоит 
из 18 занятий, учитывающих психофизические особенности каждого ребенка. 
В первый и второй курсы вошли занятия для детей с НОДА 
(ДЦП, гиперкинетическая форма) 1 и 2 уровней сформированности двигательных навыков. В третий и четвертый курсы – занятия для детей с НОДА (ДЦП, атонически -астатическая форма) 
2 и 3 уровней сформированности двигательных навыков.
Занятия соответствуют уровням сформированности двигательных навыков, что позволяет обеспечить устойчивый абилитационный эффект у детей с гиперкинетической и атонически астатической формами ДЦП.
Пособие предназначено для инструкторов АФК, педагогов  и родителей, воспитывающих детей с ДЦП.
УДК 376.23+616-053.02
ББК 75.1:56.12

 
© Рябова Е.В., 2020
 
© ООО «Издательство ВЛАДОС», 2020
 
© Художественное оформление.
 
© ООО «Издательство ВЛАДОС», 2020
 
© Оригинал-макет.
ISBN 978-5-00136-111-4 
 
ООО «Издательство ВЛАДОС», 2020

СОДЕРЖАНИЕ

Введение  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     5

Часть I
Курс из 18 занятий по АФК для обучающегося с НОДА
(Гиперкинетическая форма)
1 уровень сформированности двигательных навыков

Занятие № 1  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .     9
Занятие № 2  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  12
Занятие № 3  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  15
Занятие № 4  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  19
Занятие № 5  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  22
Занятие № 6  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  25
Занятие № 7  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  29
Занятие № 8  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  32
Занятие № 9  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  36
Занятие № 10   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  39
Занятие № 11   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  43
Занятие № 12   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  46
Занятие № 13   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  50
Занятие № 14   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  53
Занятие № 15   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  57
Занятие № 16   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  61
Занятие № 17   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  65
Занятие № 18   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  69

Часть II
Курс из 18 занятий по АФК для обучающегося с НОДА
(Гиперкинетическая форма)
2 уровень сформированности двигательных навыков

Занятие № 1  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  74
Занятие № 2  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  78
Занятие № 3  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  81
Занятие № 4  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  85
Занятие № 5  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  89
Занятие № 6  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  93
Занятие № 7  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  97
Занятие № 8  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .101
Занятие № 9  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .105
Занятие № 10   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .109
Занятие № 11   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .113
Занятие № 12   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .117
Занятие № 13   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .120
Занятие № 14   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .124
Занятие № 15   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .128
Занятие № 16   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .132
Занятие № 17   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .136
Занятие № 18   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .140

Содержание

Часть III
Курс из 18 занятий по АФК для обучающегося с НОДА
(Атонически-астатическая форма),
2 уровень сформированности двигательных навыков

Занятие № 1  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .146
Занятие № 2  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .150
Занятие № 3  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .154
Занятие № 4  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .158
Занятие № 5  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .161
Занятие № 6  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .165
Занятие № 7  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .169
Занятие № 8  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .173
Занятие № 9  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .177
Занятие № 10   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .181
Занятие № 11   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .185
Занятие № 12   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .189
Занятие № 13   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .193
Занятие № 14   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .197
Занятие № 15   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .201
Занятие № 16   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .205
Занятие № 17   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .209
Занятие № 18   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .213

Часть IV
Курс из 18 занятий по АФК для обучающегося с НОДА
(Атонически-астатическая форма),
3 уровень сформированности двигательных навыков

Занятие № 1  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .219
Занятие № 2  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .223
Занятие № 3  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .227
Занятие № 4  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .231
Занятие № 5  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .235
Занятие № 6  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .239
Занятие № 7  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .243
Занятие № 8  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .247
Занятие № 9  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .251
Занятие № 10   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .255
Занятие № 11   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .259
Занятие № 12   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .263
Занятие № 13   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .267
Занятие № 14   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .271
Занятие № 15   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .275
Занятие № 16   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .280
Занятие № 17   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .283
Занятие № 18   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .288

ВВЕДЕНИЕ

Физическое воспитание является одной из составляющих культуры общества. Особенно актуальным физическое 
воспитание является для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, в частности для детей с детским церебральным параличом.
Необходимость разработки практического материала по адаптивной физической культуре обусловлена тем, 
что только систематические, целенаправленные занятия 
способствуют компенсации двигательных нарушений, затрудняющих социальную адаптацию и интеграцию детей 
в общество.
Представленная методическая разработка содержит курсы упражнений, соответствующие уровням сформированности двигательных навыков детей, что в свою очередь обеспечивает не только достижение устойчивого абилитационного 
эффекта, но и позволяет наиболее оптимально организовывать занятия адаптивной физической культурой с учетом 
психофизических особенностей каждого ребенка.
Материалы данной разработки направлены на обеспечение преемственности работы инструкторов АФК и родителей, воспитывающих детей с детским церебральным 
параличом.

Детский церебральный паралич – не прогрессирующее 
заболевание вследствие нарушений развития, травм и инфекционных заболеваний центральной нервной системы. 
При этом отмечаются специфичные нарушения двигательной сферы, во многих случаях страдают другие анализаторы (зрение, слух) и развитие интеллекта.
Детские церебральные параличи, имеющие различную 
этиологию и патогенез, объединяются по ведущему клиническому признаку – специфичным двигательным нарушениям. Эти нарушения могут быть обусловлены преобладанием поражения пирамидной системы, когда при этом 
формируются спастические параличи, или поражением 
экстрапирамидных образований, когда наблюдаются разнообразные гиперкинезы и изменения тонуса мышц по 
экстрапирамидному типу. При мозжечковой форме детского церебрального паралича ведущим симптомом является 
нарушение точности движений, в виде атаксий туловища, 

Введение

конечностей, дисметрии, сочетаемых с атонией и своеобразной скандированной речью.
Задержка и искажение алгоритмов моторного развития 
ведут к гиподинамии, функциональным нарушениям деятельности внутренних органов и систем, дефициту сенсомоторного опыта и задержке психического развития детей. 
Поэтому раннее выявление двигательных отклонений и своевременная коррекция в процессе физического воспитания 
дают возможность улучшить моторное развитие детей с церебральным параличом.
Представленные в методической разработке курсы 
упражнений систематизированы по принципу выраженности двигательных нарушений у детей с ДЦП. В сборнике 
объединены курсы упражнений по следующим формам: атонически-астатическая форма и гиперкинетическая форма.
В данной разработке учитывался опыт построения упражнений Ефименко Н. Н. и Сермеева Б. В., представленный 
в книге «Содержание и методика занятий физкультурой 
с детьми, страдающими церебральным параличом»1.

Цель – коррекция двигательных нарушений у детей 
с ДЦП, атонически-астатическая и гиперкинетическая формы, методами адаптивной физкультуры.

Задачи абилитационных курсов упражнений:
1. Формирование цепочки двигательных действий, гашение патологических рефлексов.
2. Выработка компенсаторных двигательных навыков 
и движений.
3. Развитие способности к произвольному торможению 
движений.
4. Улучшение координации движений.
5. Увеличение амплитуды движений в суставах.
6. Формирование компенсаторной гипертрофии определенных мышечных групп (усиление развития той 
группы мышц, которая вынуждена взять на себя функции ослабленной, парализованной).

1 Ефименко Н.Н., Сермеев Б.В. Содержание и методика занятий физкультурой с детьми, страдающими церебральным параличом. М.: Советский спорт, 1991. 55 с., ил.

Введение

7. Улучшение деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.
8. Формирование вестибулярных и антигравитационных 
реакций, статодинамической устойчивости (равновесия) и ориентировки в пространстве.
9.Формирование различных опорных реакций рук и ног.
10. Формирование доступных основных видов движений.

Целевая аудитория: дети с ДЦП, атонически-астатическая и гиперкинетическая формы. В ходе подбора и реализации курса адаптивной физкультуры, основным критерием рассматривалось состояние функций опорно-двигательного аппарата, уровень сформированности двигательных 
навыков и степень выраженности патологических рефлексов. Принимая во внимание специфику психофизических 
особенностей детей с ДЦП, градация реабилитационных 
курсов по возрастным группам не являлась определяющим 
фактором при подборе упражнений.

ЧАСТЬ I

КУРС ИЗ 18 ЗАНЯТИЙ ПО АФК ДЛЯ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ 
С НОДА (ГИПЕРКИНЕТИЧЕСКАЯ ФОРМА), 
1-й УРОВЕНЬ СФОРМИРОВАННОСТИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ 
НАВЫКОВ

Часть I. Курс из 18 занятий по АФК для обучающегося с НОДА (Гиперкинетическая 

форма), 1-й уровень

Цель – формирование положительного абилитационного 
эффекта; коррекция и компенсация нарушений ОДА.

Коррекционные задачи:
 формирование понимания телесного самочувствия 
с настроением и собственной активностью;
 формирование контроля произвольного вдоха-выдоха;
 формирование умения самостоятельной ходьбы;
 формирование ориентировки в пространстве;
 формирование произвольности действий;
 формирование 
сгибательно-приводящих 
установок 
верхних конечностей;
 формирование 
сгибательно-приводящих 
установок 
нижних конечностей;
 формирование умения встать на ноги;
 формирование цепочки двигательных действий, гашение патологических рефлексов.

Воспитательные задачи:
 формирование умения следить за физическим состоянием, радоваться любому продвижению в росте физической нагрузки;
 формирование установки на сохранение и укрепление 
здоровья, здорового образа жизни.

Структура занятия.
I. Вводная часть, количество повторов упражнений 
4–5 раз.
II. Основная часть (корригирующие упражнения, элементы спортивных игр), количество повторов упражнений 5–6 раз.
III. Заключительная часть, количество повторов упражнений 4–5 раз.

Занятие № 1

Занятие № 1

Коррекционные задачи:
 формирование контроля произвольного вдоха-выдоха;
 формирование умения самостоятельной ходьбы
 формирование ориентировки в пространстве
 формирование 
сгибательно-приводящих 
установок 
верхних конечностей
 формирование 
сгибательно-приводящих 
установок 
нижних конечностей
 формирование умения встать на ноги
 формирование цепочки двигательных действий, гашение патологических рефлексов

Структура занятия.
I. Вводная часть (дыхательные упражнения), количество повторов упражнений 4–5 раз.
II. Основная часть (приоритетное направление – корригирующие упражнения в соответствии с уровнем 
сформированности двигательных навыков), количество повторов упражнений 5–6 раз.
III. Заключительная часть, дыхательные упражнения, 
количество повторов упражнений 4–5 раз.

Оборудование:
1. Гимнастические маты.
2. Гимнастический коврик.
3. Утяжелители для рук и ног.

Ход занятия

I. Вводная часть

Дыхательные упражнения

1. И.п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, правая 
рука на груди, левая на животе-глубокое медленное 
дыхание через нос.
2. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища – глубокий 
вдох через нос, медленный выдох через нос.

Часть I. Курс из 18 занятий по АФК для обучающегося с НОДА (Гиперкинетическая форма), 1-й уровень

3. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях – глубокий вдох через нос и выдох 
через рот.
4. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях – глубокий вдох и выдох с заданным 
ритмом: вдох на 3 счета, выдох на 4 счета.

II. Основная часть

1. И.п. – лёжа на спине, животе, боку, стоя на четвереньках, коленях, сидя, стоя во весь рост (с фиксацией 
отдельных частей тела), изменение положения головы 
(подъём, наклоны, повороты, вращения) при сохранении неизменным положение тела и конечностей.
2. И.п. – лёжа на животе, подъем верхней части туловища с упором на кисти и предплечья.
3. И.п. – упор на согнутые предплечья, лёжа на животе. 
Выдох в упор на кисти, с передвижением кистей рук 
вправо-влево.
4. То же упражнение выполняется на скамейке или на 
матах.
5. И.п. – лёжа на спине, поворот на бок и удержание 
равновесия с опорой на руки перед грудью и без опоры, повороты со спины на живот и обратно; несколько 
поворотов подряд в одну и другую сторону.
6. И.п. – лёжа на животе, переход из положения лёжа на 
животе в положение стоя на четвереньках с удержанием равновесия при опоре на четыре конечности, на три 
и на две.
7. И.п. – лёжа на животе, с опорой на руки, ходьба на 
руках в различных направлениях с поддержкой ног 
инструктором.

III. Заключительная часть, дыхательные упражнения

1. И.п. – лёжа на спине ,ноги согнуты в коленях, правая 
рука на груди, левая на животе-глубокое медленное 
дыхание через нос.
2. И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища – глубокий 
вдох через нос, медленный выдох через нос.