Базовые профессионально-педагогические умения специалистов по физической культуре и спорту

Е. М. Чепаков

БАЗОВЫЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УМЕНИЯ 
СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ 
КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ

Учебно-методическое пособие

Санкт-Петербург 
Издательство РГПУ им. А. И. Герцена
2021

РоССИйСкИй ГоСУдАРСтвенный  
ПедАГоГИчеСкИй УнИвеРСИтет им. А. И. ГеРценА

Чепаков Е. М.
              Базовые профессионально-педагогические умения специа- 
листов по физической культуре и спорту: учебно-методиче- 
ское пособие. — СПб.: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2021. — 
204 с., ил. 
ISBN 978-5-8064-3033-6
В учебно-методическом пособии представлены базовые профессиональнопедагогические умения, необходимые в повседневной педагогической деятельности специалистам по физической культуре и спорту. Подробно, в деятельностном аспекте (действия преподавателя, действия студента) представлены 
строевые и общеразвивающие упражнения, педагогические умения, необходимые для организации и проведения практических занятий со студентами 
института физической культуры и спорта. 
Учебно-методическое пособие будет полезно для преподавателей физической культуры и спортивно-педагогических дисциплин вузов, учителей 
физической культуры общеобразовательных школ, студентов дневного и заочного обучения института физической культуры и спорта.
УДК 796.01
ББК 75.1

© Е. М. Чепаков, 2021
© Издательство РГПУ им. А. И. Герцена, 2021
© С. В. Лебединский, оформление обложки, 2021
ISBN  978-5-8064-3033-6

УДК 796.01
ББК 75.1
 Ч 44

Р е ц е н з е н т ы:
Е. Г. Сайкина, доктор педагогических наук, профессор,  
профессор кафедры гимнастики РГПУ им. А. И. Герцена;
З. Ю. Ансимова, кандидат педагогических наук, доцент,  
доцент кафедры методики обучения физической культуре  
и спортивной подготовки РГПУ им. А. И. Герцена

Ч 44

Оглавление

Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
5

Гл а в а  1 
Основы гимнастической терминологии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
9

1.1. Правила образования и применения статических  
положений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
1.2. Правила сокращения статических положений . . . . . . . . . . . . 12
1.3. Правила записи статических положений . . . . . . . . . . . . . . . . 12
1.4. Термины общеразвивающих и вольных упражнений . . . . . . 14
1.5. Термины упражнений с предметами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
1.5.1. Упражнения с гимнастической палкой . . . . . . . . . . . . . 30
1.5.2. Упражнения со скакалкой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
1.5.3. Упражнения с набивным мячом . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
1.6. Термины упражнений в парах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
1.7. Термины акробатических упражнений . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
1.8. Термины упражнений на снарядах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
1.8.1. Упражнения на гимнастической стенке . . . . . . . . . . . . 54
1.8.2. Упражнения на гимнастической скамейке . . . . . . . . . . 59
1.9. Термины упражнений на снарядах гимнастического  
многоборья. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

Гл а в а  2 
Общеразвивающие упражнения. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72

2.1. Требования к проведению общеразвивающих упражнений  73
2.2. Методические указания к проведению общеразвивающих 
упражнений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
2.2.1. Комплекс общеразвивающих упражнений  
без предмета . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
2.2.2. Комплекс общеразвивающих упражнений  
с гимнастической палкой (на формирование осанки). . . 79
2.2.3. Комплекс общеразвивающих упражнений  
с гантелями . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
2.2.4. Комплекс общеразвивающих упражнений  
с мячом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86

2.2.5. Общеразвивающие упражнения с гимнастической 
скамейкой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
2.3. Организация проведения подготовительной части занятия   94
2.3.1. Требования, предъявляемые к преподавателю  
(студенту-практиканту) при организации практических 
занятий по физической культуре. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
2.3.2. Фронтальная организация группы для проведения 
общеразвивающих упражнений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104

Гл а в а  3 
Формирование профессионально-педагогических  
умений студентов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134

3.1. Педагогический анализ занятия по дисциплине  
«Физическая культура и спорт (элективная дисциплина)». . . 139
3.2. Подготовка к проведению занятия по дисциплине  
«Физическая культура и спорт (элективная дисциплина)». . . 142
3.3. Приемы укрупнения дидактических единиц при изучении 
дисциплины «Физическая культура и спорт (элективная 
дисциплина)». . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Контрольные задания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
Тема: Основы гимнастической терминологии . . . . . . . . . . . . 157
Тема: Строевые упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
Тема: Общеразвивающие упражнения . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
Тема: Упражнения на гимнастических снарядах . . . . . . . . . . 178
Список литературы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
П р и л о ж е н и я . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188
Приложение 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
Приложение 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Приложение 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
Приложение 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203

ввеДение

Написание данного учебно-методического пособия имело задачу 
оптимизировать профессионально-педагогическую деятельность 
специалистов в области физической культуры и спорта, в части 
владения базовыми профессионально-педагогическими умениями.
Базовыми профессионально-педагогическими умениями, на наш 
взгляд, являются такие умения, которые необходимы специалистам 
по физической культуре и спорту в их ежедневной практической 
деятельности. Это прежде всего: умение подготовить конспект  
к занятию, умение формулировать общие и частные задачи, терминологически грамотно излагать учебный материал, образцово показывать упражнения, уметь адекватно применять средства и методические приемы при решении задач, использовать упражнения  
с учетом подготовленности занимающихся, умение подавать команды, исправлять ошибки и др.
Исследование, проведенное среди специалистов в области фи- 
зической культуры и спорта, направленное на выявление уровня 
владения базовыми профессионально-педагогическими умениями 
(в частности, владение гимнастической терминологией и строевыми 
упражнениями), показало, довольно низкий уровень владения респондентами данными умениями.
Всего в исследовании принимало участие 136 человек. Среди них: 
преподавателей по физической культуре и спортивно-педагогическим 
дисциплинам вузов — 38; учителей физической культуры общеобразовательных школ — 19; студентов старших курсов института физической культуры и спорта (ИФКиС) — дневного обучения — 39, студентов заочного обучения — 21; инструкторов фитнес-клубов — 19.
Вначале исследования респондентам был задан вопрос: «Насколько важным для вас является владение гимнастической терминологией?». Результаты исследования представлены в таблице 1.
Из данных таблицы видно (объединяя ответы «очень важно» и «важно»), что все респонденты, кроме инструкторов фитнес-клубов, отмечают важность гимнастической терминологии — не менее 80%. Инструкторы фитнес-клубов отмечают важность терминологии — 58%.
Отвечая на вопросы относительно владения гимнастической терминологией, респондентам нужно было назвать исходные положения 
(и. п.) для выполнения общеразвивающих упражнений (ОРУ), без 

предмета, с предметами и на снарядах. В качестве предметов использовалась гимнастическая палка и мяч, в качестве снарядов были использованы гимнастическая стенка и гимнастическая скамейка.

Т а б л и ц а  1
Соотношение важности в профессиональной деятельности  
гимнастической терминологии и владение ею 

варианты 
ответов

инструкторы 
финтесклубов

Студенты 
дневного 
обучения

Студенты
заочного
обучения

Учителя
физической 
культуры

Препо- 
даватели  
вузов

Важность для профессиональной деятельности (%)
Очень важно
10,5
58
33,5 87,5 28,5 85,5
58
84,5
37
81,5
Важно
47,5
54
57
26,5
44,5
Затрудняюсь 
ответить
21
7,5
9,5
0
2,5

Не очень важно
10,5
2,5
5
10,5
16
Абсолютно  
не важно
10,5
2,5
0
5
0

Владение гимнастической терминологией (%)
Правильный 
ответ
9
29
17
15
29

В результате проведенного исследования были получены следующие данные (табл. 1): правильно ответили на поставленные вопросы — 29% преподавателей вузов и 29% — студентов дневного обучения. Из числа студентов заочного обучения правильно ответили — 17%. 
Учителя физической культуры общеобразовательных школ ответили 
правильно — 15% и инструкторы фитнес-клубов — 9%.
В исследовании вопросов владения строевыми упражнениями 
(СУ) принимали участие те же респонденты, за исключением инструкторов фитнес-клубов. 
Вначале исследования был задан вопрос: Как часто вы используете СУ на практических занятиях в вашей профессиональной деятельности? Результаты исследования представлены в таб лице 2.
Данные таблицы свидетельствуют, что при объединении ответов 
респондентов («достаточно часто» и «на каждом занятии») в целом 
получается довольно высокий процент использования СУ, более 
60%. Учителя общеобразовательных школ, например, отмечают использование СУ — 100%. 

Т а б л и ц а  2
Соотношение использования строевых упражнений и владение ими  
специалистами по физической культуре 

варианты
ответов

Студенты  
дневного 
обучения

Студенты 
заочного 
обучения

Учителя 
физической 
культуры

Препо- 
даватели  
вузов

Использование СУ в профессиональной деятельности (%)
На каждом  
занятии
32
74,5
43
62
16
100
45
82
Достаточно  
часто
43,5
19
84
37

От случая  
к случаю
23
19
0
2,5

Редко
0
14
0
13
Не использую
2,5
5
0
2,5

Владение СУ (%)
Правильный  
ответ
69,5
28,1
23,2
31,3

Отвечая на поставленные вопросы, респонденты должны были 
дать правильные команды для наиболее часто используемых строевых приемов, передвижений, перестроений.
В результате исследования были получены следующие данные: 
правильно ответили на поставленные вопросы относительно владения строевыми упражнениями — 31,3% преподавателей вузов; 
69,5% — студентов дневного обучения. Из числа студентов заочного обучения правильно ответили — 28,1%. Учителя физической 
культуры общеобразовательных школ ответили правильно — 23,2%.
Таким образом, анализ проведенного исследования показал, что 
специалисты в области физической культуры и спорта в своей педагогической деятельности недостаточно внимания уделяют таким важным педагогическим умениям, как гимнастическая терминология  
и строевые упражнения, хотя применение данных профессиональнопедагогических умений требуется в работе ежедневно.
В то же время нужно отметить, что в настоящее время специалисты в области физической культуры и спорта в своей работе часто 
используют иностранные термины (названия упражнений, исходных 
и конечных положений, передвижений, танцевальных шагов и др.). 

Даже в простых упражнениях, вместо отечественных терминов, зачастую используются иностранные названия (Е. М. Чепаков, 2013). 
Иностранные термины используются в учебно-методических пособиях, современных программах и даже диссерта ционных работах. 
Здесь уместно вспомнить Н. В. Манохина, автора перевода «Курсъ 
Сокольской Гимнастики» (1917): «Кажется, только один русский 
язык отличается такою способностью перенимать чужие и чуждые 
названия и выражения в то время, как остальные языки создают свои 
названия. Очищение родного языка от всякого сора у нас считается 
отсталостью, а употребление возможно большего количества иностранных слов признается признаком образованности и вообще 
интеллигентности. У иностранцев же очищение и приспособление 
к новым понятиям языка никогда не прекращается и считается признаком жизненности его».
К сожалению, приходится констатировать, что ситуация столетней 
давности относительно использования иностранных слов в названии 
упражнений и терминов повторяется. Отличительной особенностью 
является лишь то, что 100 лет назад в нашей стране не было гимнастической терминологии, она была разработана и принята к использованию в 1938 году благодаря известным ученым, такими как: 
Л. П. Орлов, А. Т. Брыкин, Г. С. Егнатошвили, А. М. Глинтерник, 
И. Я. Шишкарева и другие (Е. М. Чепаков, с соавт., 2017).
В профессионально-педагогической деятельности специалистов 
по физической культуре большое значение имеет их методическая 
подготовленность. Уровень методической подготовленности специалистов по физической культуре (студентов ИФКиС) достаточно ярко 
проявляется при проведении подготовительной части занятия по 
физической культуре или спортивно-педагогическим дисциплинам. 
Именно в проведении подготовительной части занятия преподаватель 
(студент-практикант) проявляет свои профессионально-педагогические 
умения. В пособии представлены важные разделы методическо-практической деятельности специалистов по физической культуре и спорту, необходимые в подготовке студентов ИФКиС, такие как:
— основы гимнастической терминологии;
— общеразвивающие упражнения;
— строевые упражнения; 
— педагогический анализ урока;
— подготовка к проведению занятия по дисциплине «Физическая 
культура и спорт (элективная дисциплина)» и др. 

Гл а в а  1

ОСнОвЫ гиМнаСТиЧеСКОЙ 
ТеРМинОлОгии

Гимнастическая терминология — это система терминов для 
краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, 
предметов и упражнений, а также правила образования и применения 
терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений 
(А. Т. Брыкин, 1959; О. И. Загревский, с соавт., 2013; А. И. Рябчиков, 
с соавт., 2014).
Отечественная гимнастическая терминология впервые была 
опубликована в 1938 году. При разработке гимнастической терминологии были использованы основы терминологии П. Ф. Лесгафта, 
в которой применялись термины, заимствованные из разговорного 
языка, и частично анатомические термины. Большой вклад в разработку отечественной гимнастической терминологии внесли такие 
специалисты в области гимнастики, как Л. П. Орлов, А. Т. Брыкин, 
Г. С. Егнатошвили, А. М. Глинтерник, И. Я. Шишкарева и другие. 
Под термином следует понимать краткое (по возможности однословное) условное обозначение какого-либо двигательного действия 
(упражнения), понятия или снаряда.
Гимнастическая терминология облегчает общение между специалистами в области физической культуры и спорта и занимающимися, а также помогает в более сжатом компактном виде издавать 
учебные пособия, классификационные и другие программы, различные методические материалы, необходимые для теории и спортивной 
практики. По мере овладения навыками выполнения изучаемых 
упражнений значение терминов возрастает. Они начинают играть 
роль условных сигналов при образовании временных рефлекторных 
связей. При этом каждый термин должен одинаково пониматься 
любым занимающимся независимо от степени освоения объясняемого упражнения.
В современных социально-экономических условиях учителю 
физической культуры, тренеру по видам спорта (нетрадиционным 
видам гимнастики) необходимо в совершенстве владеть профессиональными умениями, разбираться в новейших педагогических 

технологиях, позволяющих достичь в обучении наилучшего результата. Поэтому гимнастическая терминология, как основа терминов  
в любом виде спорта, в процессе обучения учащихся и студентов 
приобретает важнейшее значение. Даже самые простые упражнения, на пример общеразвивающие, требуют точного их описания. Не воз- 
можно обучать ОРУ, не зная точного названия статических положений 
(стоя, лежа, сидя, в приседе, с разным положением рук, с предметами 
и без предметов и т. д.). Краткие слова-термины оказывают существенное влияние, в том числе и на формирование двигательных навыков. 
Они способствуют правильному осмыслению техники выполнения 
упражнений, лучшей настройке на их выполнение, дела ют учебнотренировочный процесс более компактным и целенаправленным.
В настоящее время гимнастическая терминология широко применяется на занятиях не только гимнастикой. Она является основой 
для использования названий любых исходных положений (и. п.)  
и базовых упражнений в других видах спорта. Гимнастическая терминология позволяет правильно (по смысловому содержанию упражнений) переводить термины на другие языки. В то же время развитие 
физической культуры и спорта постоянно требует дальнейшего совершенствования гимнастической терминологии. Проблема точности 
терминоупотребления — одна из наиболее острых и сложных в научном и учебно-методическом общении. Если точное понимание 
терминов помогает глубже проникнуть в ту или иную специальную 
область знаний, то неправильное употребление удаляет нас от науки, 
преграждает доступ к знаниям (К. В. Новохатняя, 1999).
В настоящее время существуют некоторые закономерности образования терминов для различных типов упражнений: статических, 
маховых, прыжков и соскоков, а также аутотерминов, т. е. названий 
оригинальных упражнений по фамилиям новых исполнителей.
В данном учебно-методическом пособии рассматриваются статические положения, которые широко используются для названия 
и. п. при выполнении ОРУ без предмета, с предметами и на снарядах, 
а также вольных упражнений.

1.1. Правила образования и применения  
статических положений

Статическими положениями называются такие упражнения (позы), 
при выполнении которых сумма моментов сил, действующих на тело