Тайм-менеджмента нет: психология дружбы со временем

Таймменеджмента 
нет

Светлана Иванова

Москва
2021

Психология дружбы 
со временем

ISBN 978-5-9614-4141-3

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме 
и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также 
запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца 
авторских прав. По вопросу организации доступа 
к электронной библиотеке издательства обращайтесь 
по адресу mylib@alpina.ru.

© Светлана Иванова, 2021
© ООО «Альпина Паблишер», 2021

УДК 159.947.3
ББК 88.252.2
 
И21

Иванова С.

И21  
Тайм-менеджмента нет: Психология дружбы со временем / 
Светлана Иванова. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 151 с.

ISBN 978-5-9614-4141-3

Можно ли управлять ветром, если вы идете на парусной яхте, 
течением реки, по которой движется лодка, климатом того места, 
где вы живете? Конечно нет! Точно так же невозможно управлять 
и течением времени, но можно научиться со временем дружить.
Именно об этом и рассказывает Светлана Иванова в своей 
новой книге. Она не призывает вас пытаться подчинить время, 
а предлагает в первую очередь разобраться в себе, чтобы понять, 
что именно поможет вам подружиться со временем. В книге даны 
тесты, которые позволят проанализировать ваши особенности, 
способности, факторы мотивации и демотивации, для того чтобы подобрать такие инструменты дружбы со временем, которые 
будут подходить именно вам. Вы узнаете, как планировать день 
правильно так, чтобы выполнять все задачи максимально продуктивно, избавитесь от пожирателей времени и поймете, какие 
секреты оптимизации подходят для разных профессий.

УДК 159.947.3
ББК 88.252.2

Содержание

Введение .......................................................................................5

Глава 1
Тратить или инвестировать? 
Вопрос-помощник —  «Зачем?» ..................................................7

Глава 2
Матрица Эйзенхауэра, приоритеты 
и продуктивное —  непродуктивное время ............................10

Глава 3
Запланированное и стихийное время ....................................20

Глава 4
Спонтанное время .....................................................................25

Глава 5
Понять себя и создать эффективные 
алгоритмы дружбы со временем.............................................28

Глава 6
Задачи-выигрыши, задачи-жертвы и время .......................103

Глава 7
Оптимизация для увеличения временнóго ресурса ...........106

Глава 8
Пожиратели времени в работе и личной жизни .................113

Глава 9
Эффективное и быстрое убеждение 
в зависимости от типа личности  ...........................................120

Глава 10
Дружба со временем применительно 
к нескольким разным профессиям 
и видам деятельности .............................................................123

Приложение 1
Адаптивный менеджмент , 
или Управление на основе выявленных при оценке 
особенностей ...........................................................................132

Приложение 2
8 типов личности. 
Комплексная типология метапрограмм ...............................143

Введение

Многие из нас привыкли использовать стереотипные формулировки, не вдумываясь, в сущности, в их истинный 
смысл. Дословный перевод выражения «тайм-менеджмент» 
с английского языка звучит как «управление временем». 
Однако можно ли управлять ветром, если вы идете на парусной яхте, течением реки, по которой движется ваша лодка, 
климатом того места, где вы живете? Думаю, что все разумные люди ответят: «Нет, нельзя». Так и течением времени мы 
управлять, конечно же, не можем. А что нам подвластно? 
Во всех упомянутых мною случаях ответ, по сути, один и тот 
же: мы можем управлять собой и своими ресурсами. Например, в первом случае можно правильно выставить паруса 
и управлять ими по ситуации, во втором —  оптимально 
грести, использовать изменения течения, в третьем —  одеваться по сезону, охлаждать или обогревать в зависимости 
от погоды себя, свой дом или машину. Ту же картину мы 
видим и в отношениях со временем.
Я  когда-то придумала формулировку «психология 
дружбы со временем». Почему именно так? Первая часть 
формулировки —  психология —  связана с тем, что все мы 
очень разные: то, что подходит и поможет одному из нас, 
может ничего не дать или даже навредить другому. А слово 
«дружба» появилось в моей формулировке потому, что 

СВЕТЛАНА ИВАНОВА

 

я глубоко убеждена, что именно позитивный настрой, а не 
насилие дает максимально возможный эффект.
Алгоритм дружбы со временем таков:

1. Понять себя, свои особенности личности, поведения 
и мотивации. Провести анализ своих сильных и слабых 
сторон в применении именно к теме времени.

2. Узнать и осознать или просто осознать, если теорию 
 где-то уже читали, какие есть приемы, способы и законы 
применительно к оптимальному взаимодействию со 
временем.

3. Сопоставить пункты 1 и 2 и выработать оптимальные 
правила именно для себя.

4. Постепенно внедрить получившиеся правила, мониторить, как они работают, при необходимости вносить 
изменения.

5. Корректировать слабые стороны из пункта 1, наращивая свою эффективность.

Именно так мы с вами совместно и пройдем путь 
к достижению эффекта дружбы со временем, последовательно рассмотрев на практике все пункты, проведя самодиагностику, попрактиковавшись. Кроме того, мы не остановимся на констатации того, какие мы сейчас и как это 
можно использовать для достижения дружбы со временем, а изучим реальные методы и приемы, которые помогут повысить свою эффективность применительно к психологии дружбы со временем.

Глава 1
Тратить 
или инвестировать? 
Вопрос-помощник —  
«Зачем?»

Тратить или инвестировать —  очень важный вопрос. Он 
может касаться денег (первое, что приходит в голову), но 
точно так же он касается усилий, эмоций, времени. Как мне 
кажется, одним из залогов успеха во всем, что мы делаем, 
является четко разработанный критерий, где проходит 
граница между понятиями «тратить» и «инвестировать». 
Давайте рассмотрим это на примере времени. Например, 
я изучаю  какую-то новую технологию. Трачу я время или 
инвестирую? Если эта технология поможет мне добиться 
целей, которые я перед собой поставила, или сэкономить 
время в будущем, или стать более ценным специалистом, 
или доставить удовольствие и радость себе и своим близким, то я это время инвестирую. Если же изучаю  что-то, 
что мне никогда в жизни не пригодится, то я время трачу.
Что я делаю сама и рекомендую всем? Проанализировать и даже записать для себя, где проходит эта граница. 
Сделать это надо и для работы, и для дома, и для всего 

СВЕТЛАНА ИВАНОВА

остального. Причем радость, или удовольствие, или польза 
могут относиться как к нам самим, так и к нашим близким —  друзьям, родным, может быть, к  кому-то из коллег. 
Когда вы думаете о том, стоит ли  что-то делать, когда принимаете решение, сколько уделить времени тому или иному 
вопросу, пройдите по шкале значимости —  трата с одной 
стороны, инвестиция с другой. Чем ближе по шкале к инвестиции, тем больше мы можем выделить на это времени. 
Чем ближе к тратам, тем меньше выделяйте времени либо 
вообще постарайтесь от этого отказаться. Успешных вам 
инвестиций и минимума трат!

*
*
*

А теперь о вопросе-помощнике «Зачем?», благодаря которому вы сэкономите много времени и усилий, а также избавитесь от значительной части негативных эмоций и разочарований.
Никогда не делайте этого! Чего этого? Не прилагайте 
массу усилий, эмоций, не затрачивайте время на то действие, в отношении которого вы не ответили на вопрос 
«Зачем мне это надо?». Приведу актуальный многие годы 
пример: девушка тратит массу денег, времени, нервов на 
то, чтобы похудеть. Но, прежде чем все это затрачивать, 
стоит ответить на вопрос: «Зачем мне это надо?» Если при 
росте 160 см весишь 110 кг, то ответ очевиден. Как минимум для сохранения здоровья. Здесь можно не продолжать 
рассуждения: надо и всё!
В то же время во многих случаях речь идет не о таких 
страшных вариантах, а всего лишь о том, что хочется нравиться мужчинам. И тогда я могу задаться вопросом: «А не 
легче ли, прежде чем изнурять себя диетами, тяжелыми 

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА НЕТ

 

физическими упражнениями, пересмотреть свой гардероб, чтобы то, что нужно, показывать, а то, что не нужно, 
скрывать?» Или: «Я хочу похудеть, потому что моя подруга 
Маша стройнее меня». Хорошо, ты хочешь в  чем-то превзойти Машу, но почему это обязательно нужно делать 
с помощью похудения? Ты можешь научиться лучше, чем 
Маша, готовить, рассказывать анекдоты, петь —  в зависимости от того, какие у тебя склонности и что принято у вас 
в коллективе. И только если я себе честно ответила: «Да, 
мне это нужно и нет альтернатив!», исключительно в этом 
случае я буду затрачивать время, усилия, деньги, нервы для 
достижения этой цели.
Понятно, что это был бытовой и личный пример. Однако 
есть много примеров и из деловой жизни. Неоднократно 
наблюдала, как человек длительное время, прилагая массу 
усилий, рвется к вершинам карьеры, а потом оказывается, 
что на самом деле ему нужна вовсе не карьера, а статус или 
деньги, а эффективно управлять людьми он вовсе не может. 
Да и не это ему нужно. Подробно о «ловушках ложной мотивации» я рассказала в книге «Ловушки управления» 1, адресуя этот материал руководителю, однако для работы над 
собой, для собственного развития и самоанализа эта идея 
тоже будет очень полезна.
Надеюсь, я вас убедила.

1 
Иванова С. Ловушки управления: Как повысить результативность 
сотрудников. —  М.: Альпина Паблишер, 2018.

Глава 2
Матрица Эйзенхауэра, 
приоритеты 
и продуктивное —  
непродуктивное время

Всем известна так называемая матрица Эйзенхауэра, или 
матрица приоритетов. Однако два момента обычно вызывают много вопросов, в частности, у моих слушателей с программы MBA, многие из которых весьма хорошо подготовлены. Дело в том, что матрица предполагает разделение 
всех задач по двум осям —  срочное и важное. Поэтому 
очень часто возникают вопросы, как именно определять, 
что именно является срочным и важным. Предлагаю вариант интерпретации, который мне кажется наиболее актуальным.

Важное —  одновременно значимо для результатов бизнеса и сложно в исполнении. Например, вам необходимо 
составить для партнера компании приглашение на празднование юбилея фирмы. Нужно ли тут творчество, сложная аналитика или выверенный подбор формулировок? Нет, 
для успешного выполнения этой задачи вполне достаточно