Основы кинезиотейпирования

КАСАТКИН Михаил Сергеевич – ассистент 
кафедры спортивной медицины и медицинской 
реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, Президент Национальной ассоциации 
специалистов по кинезиотейпированию, член 
Международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI), инструктор KTAI,  руководитель 
Школы кинезиотейпирования «KinesioCourse», 
автор методических пособий и цикла лекций по 
кинезиотейпированию в журнале «Спортивная 
медицина: наука и практика».

АЧКАСОВ Евгений Евгеньевич – заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации, профессор кафедры гос- 
питальной хирургии №1 лечебного факультета 
Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий 
лабораторией спортивной биомедицины и экстремальных состояний Научного центра биомедицинских технологий ФМБА России, доктор 
медицинских наук, Лауреат премии Президента 
РФ в области науки и инноваций, главный редактор журнала «Спортивная медицина: наука 
и практика». Член Общественного совета ФМБА 
России, Совета по грантам Президента РФ. 

ДОБРОВОЛЬСКИЙ Олег Борисович – 
профессор кафедры спортивной медицины и 
медицинской реабилитации Первого МГМУ 
им. И.М. Сеченова, доктор биологических наук, 
кандидат медицинских наук. Президент Всероссийской федерации регби на колясках.
 

ОСНОВЫ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

Оглавление

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
ГЛАВА 1
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ МЕТОДИКИ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ . . . 8
ГЛАВА 2
ОСНОВЫ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
2.1. Цвета кинезиотейпов и принципы работы с ними . . . . . . . . . . . . . 11
2.2. Свойства кинезиотейпа  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
2.3. Анатомия и терминология кинезиотейпирования . . . . . . . . . . . . . 14
2.4. Показания к применению методики кинезиотейпирования . . . . . 17
2.5. Противопоказания к применению методики  
кинезиотейпирования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
2.6. Меры предосторожности при работе с кинезиотейпом . . . . . . . . . . 18
ГЛАВА 3
МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ КИНЕЗИОТЕЙПОВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
ГЛАВА 4
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА РАБОТЫ С АППЛИКАЦИЯМИ В 
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИИ  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
4.1. Подготовка кожи к кинезиотейпированию  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
4.2. Нанесение и удаление кинезиотейпа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
4.3. Основные виды аппликаций и степень натяжения  
кинезиотейпа  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
ГЛАВА 5
ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ МЕТОДИКИ  
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
5.1. Мышечное кинезиотейпирование . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
5.1.1. Методика ингибиции (расслабления) мышцы  . . . . . . . . . . . . 32
5.1.2. Методика фацилятации (поддержки) мышцы  . . . . . . . . . . . . 33
5.2. Корригирующие техники . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
5.2.1. Механическая коррекция  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
5.2.2. Фасциальная коррекция  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
5.2.3. Послабляющая (пространственная) коррекция  . . . . . . . . . . . 47
5.2.4. Связочная/сухожильная коррекция . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

КАСАТКИН М. С., АЧКАСОВ Е. Е., ДОБРОВОЛЬСКИЙ О. Б.

5.2.5. Функциональная коррекция . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
5.2.6. Лимфатическая/микроциркуляторная коррекция . . . . . . . . . 55
5.2.7. Применение сложных техник аппликаций . . . . . . . . . . . . . . . 58
Приложение 1
ОТЛИЧИЯ МЕТОДИКИ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ  
ОТ ДРУГИХ МЕТОДОВ ТЕЙПИРОВАНИЯ И ВИДОВ ТЕЙПОВ. . . . . . 60
Приложение 2
ПРИМЕРЫ АППЛИКАЦИЙ ПО МЕТОДИКЕ 
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Длиннейшая мышца шеи. Аппликация для поддержки мышцы  . . . 61
Большая ромбовидная мышца. Аппликация для поддержки  
мышцы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Разгибатель пальцев. Аппликация для поддержки мышцы . . . . . . . . 63
Двуглавая мышца (бицепс) плеча. Аппликация для расслабления  
мышцы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Послабляющая коррекция на поясничном отделе позвоночника . . . . 65
ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
ОТВЕТЫ НА ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76

ОСНОВЫ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

БНБС – бедренно-надколенниковый болевой синдром 
ДЦП – детский церебральный паралич
ИБС – ишемическая болезнь сердца
ЛФК – лечебная физкультура
ОНМК – острое нарушение мозгового кровообращения
ЭМГ – электромиографический сигнал 
KTAI – Kinesio Taping Association International / Международная  
Ассоциация Кинезиотейпирования

КАСАТКИН М. С., АЧКАСОВ Е. Е., ДОБРОВОЛЬСКИЙ О. Б.

ВВЕДЕНИЕ

За последнее время статистика травм как во время проведения спортивных мероприятий, так и в клинической неспортивной медицине 
указывает на то, что большую часть из них составляют травмы костномышечной (опорно-двигательной) и связочно-сухожильных систем.
Большой проблемой также являются нарушения оптимального двигательного стереотипа у большей части больных как вследствие перенесенных травм и/или хирургических вмешательств, так и распространенной в последнее время гиподинамии. Нельзя также не отметить, что 
в результате вышеперечисленных факторов не последнее место во врачебной практике занимают и различного рода клинические проявления 
остеохондроза. Учитывая это, все большее количество врачей начинает 
активно использовать метод кинезиотейпирования в своей повседневной 
профессиональной практике. Данная методика может быть использована в остром, подостром или хроническом периоде травмы, а также в 
процессе реабилитации, необходимой при любом заболевании опорнодвигательного аппарата. Показана высокая эффективность метода кинезиотейпирования и в процессе лечения таких нозологий, как детский 
церебральный паралич (ДЦП), острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), сколиозы различного генеза и др.
Данная методика была предложена японским специалистом Кензо Касе в 1973 году. Свое массовое распространение и международное 
признание этот уникальный метод получил после Олимпийских Игр в 
1988 году в Сеуле. На настоящий момент создана Международная Ассоциация Кинезиотейпирования (KTAI), сертифицированные инструктора 
которой активно проводят обучающие семинары по методу кинезиотейпирования. 
В 2015 году в России создана Национальная ассоциация специалистов 
по кинезиотейпированию, основными целями которой являются популяризация данной методики и проведение научных исследований, связанных с ее применением.

ОСНОВЫ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

ГЛАВА 1

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ  
МЕТОДИКИ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

Методика кинезиотейпирования была создана в 1979 году после 6 лет 
клинических испытаний. Основателем методики кинезиотейпирования 
является японский хиропрактик, председатель Международной Ассоциации Кинезиотейпирования KTAI доктор Кензо Касе (Kenzo Kase) (рис. 1). 
Еще с начала 70-х годов прошлого столетия доктор Касе стал задумываться над 
тем, что даже при прикосновении руки терапевта к телу пациента у последнего, в 
месте касания отмечаются субъективные 
ощущения тепла, холода, покалывания и 
т.д. На этот феномен обращали внимание 
и другие врачи на протяжении всей истории медицины. Но именно Кензо Касе 
первым стал исследовать этот феномен. 
Вначале он начал механически, с небольшим усилием собственными руками 
растягивать кожу на теле пациента, где 
наблюдалась болезненность. Первые результаты показали, что после подобных 
манипуляций субъективное ощущение 
болезненности у пациента снижалось, а 
в некоторых случаях даже увеличивался 
объем движения в суставах в зоне болезненного региона. Следующим шагом на 
пути создания данной методики стало 
использование атлетического жесткого 
тейпа с похожей целью – механически растянуть кожу над местом болезненности, что в свою очередь также доказало эффективность подобной процедуры. Но огромным минусом, нивелирующим все усилия Кензо 
Касе, были отзывы пациентов, говорящие о краткосрочности эффекта и 
возобновления болезненности уже через несколько часов после снятия 
тейпов.

Рис. 1. Основатель методики кинезиотейпирования доктор Кензо Касе (Kenzo 
Kase)