Физическая культура в школе, 2020, № 1

ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА

в школе

научно-методический журнал

ISSN 01305581

2020

ФЦОМОФ
ОФВ
ФЦ
ФЦОМОФВ

ФЦОМОФВ — история и современность
Всероссийская олимпиада — практика
Для заключительной части урока
Компетентный подход
В гимназии №38 г. Дзержинска

Продолжаем рассказ об известных 
отечественных спортсменах, которым 
в 2019 г. исполнилось бы сто лет. 
Известный советский футболист 
40 — 50-х гг. XX в., центральный нападающий ленинградского «Зенита», 
мастер спорта СССР Иван Ефимович 
Комаров родился 20 декабря 1919 г. 
в г. Таганроге. Здесь же в 1936 г. начал играть в футбол в местном «Зените», где прошёл нелегкий путь от юношеской клубной команды до команды 
мастеров. И в 1946 г. был приглашён 
в ленинградский «Зенит», где за семь 
сезонов (по 1952 г.) сыграл в чемпионате СССР 169 матчей и за бил 50 голов. Довелось ему в 1946 г. сыграть и 
за сборную Ленингра да. А в 1977 г. он 
был включён в символическую сборную «Зенита» за 40 лет. Типичный нападающий-таран, не чурался силовой 
борьбы, смело вступал в неё с самыми 
габаритными защитниками командсопер ниц, имел при этом хорошо поставленный удар с обеих ног, хорошо 
играл головой, особенно опасен был 
при розыгрыше угловых и штраф ных 
ударов.
Ещё один известный ленинградский футболист, уроженец донбас ского 
г. Енакиево, ровесник И.Е. Комарова, мастер спорта СССР Алек сей Васильевич Пшеничный играл в футбол 
крайним защитником и входил в число 
лучших в стране в данном амплуа. До 
переезда в Ленинград в г. Енакиеве 
играл (с 1935 г.) в юношеской команде 
«Сталь». В Ленинграде (с 1937 г.) выступал за команду завода имени А.И. Егорова, «Красную зарю» (1940 г.) и «Зенит» (1941–1951 гг.). В чемпионатах 
CCCР провёл 151 матч, забил 4 гола. 
В 1944 г. вместе с товарищами по команде стал обладателем Кубка СССР. 
В игре его отличали высокая ско рость, 
смелость, упорство и цепкость в борьбе за мяч. В 1977 г. вошёл в символическую сборную «Зенита» за 40 лет. В 
60–90 гг. работал тренером различных 
клубных команд Ленинграда и Донбас
са. В 1987 г. его именем была названа 
одна из улиц г. Енакиево.
У заслуженного тренера РСФСР 
Леонида Абрамовича Родоса, которому в 2019 г. тоже исполнилось бы 
сто лет, довольно необычная судьба в 
советском футболе. Ему не довелось 
сыграть ни одного матча в ко мандах 
высшей лиги. Но огромный опыт выступлений в клубах низших лиг позволил ему как тренеру привести к 
победе в зональных турнирах класса «Б» две свердловские команды (в 
1959 г. СКВО и в 1962 г. «Уралмаш») и 
при этом подготовить в них нескольких футболистов, с самой лучшей 
стороны проявивших себя впоследствии в сильнейших командах высшей 
лиги (Д. Багрич, Г. Снегирёв, В. Скулкин, А. Черёмушкин, Г. Шершевский, 
Ю. Матвеев и Е. Сесюнин).
Заслуженный тренер СССР Артём 
Григорьевич Фадьян (родился 27 декабря 1919 г. в Баку) тоже получил 
всесоюзную известность не как игрок, 
а как превосходный тренер, воспитавший большое число отличных футболистов. Правда, ему удалось провести 
за бакинский «Нефтяник» в качестве 
полузащитника 23 матча в высшей 
лиге чемпионата СССР 1949 г. и даже 
за мощные удары с дальней дистанции получить у болельщиков прозвище 
Пушка. А затем в футбольной школе 
«Нефтяника» он указал «светлый путь» 
в футбол таким известным мастерам, как А. Банишевский, В. Брухтий, 
Н. Богданов, Л. Пахомов, А. Сёмин, 
Ю. и С. Мелкумовы. Затем, возглавляя команды высшей лиги ереванский 
«Арарат» (1965–1967 гг.), ленинград- 
ский «Зенит» (1968–1970 гг.) и алмаатинский «Кайрат» (1970–1971 гг.), он 
открыл и добротно подготовил А. Абрамяна, О. Заназаняна, Н. Месропяна, 
Н. Казаряна и С. Бондаренко («Арарат»), 
С. Погосова, В. Голубева и Г. Хромченкова («Зенит»), Ю. Шадиева, А. Ионкина, А. Хапсалиса и С. Штромбергера 
(«Кайрат»). Многие из них были чемпи
онами страны и входили в сборную команду СССР.
Коренной москвич Анатолий Михайлович Четырко (родился 29 октября 
1919 г.) начал играть в футбол на стадионе «Юных пионеров» и продолжил 
как студент ГЦОЛИФКа. Но потом разразилась Великая Отечественная война 1941–1945 гг., и моло дой выпускник старейшего физкультурного вуза 
страны прошёл её дорога ми от Москвы до Берлина и вернулся в футбол кавалером нескольких боевых орденов. 
Мирную жизнь начал как главный тренер футбольных и хоккей ных команд 
Московского военного округа (1946–
1949 гг.), а затем фут больной команды 
Группы советских войск в Германии 
(1950–1953 гг.). Возвратившись в 
Москву, трудился научным работником ВНИИФКа, работал тре нером СК 
«Зенит» (Москва) и юношеской сборной команды СССР (1960–1963 гг.). 
Потом был избран ответственным 
секретарём Федерации футбола СССР 
и одновременно работал тренером и 
начальником одного из отделов Управления футбола Спорткомитета СССР, 
зарекомендовав себя опытным организатором спортивных состязаний и 
грамотным тренером-методистом.
Мастер спорта СССР Борис Иванович Петров родился 20 октября 1919 г. 
в Самаре. Там же начал играть в хоккей с мячом. Затем с 1941 по 1952 г. 
выступал за московское «Динамо», а в 
1953–1954 гг. за ОДО (Свердловск). 
Играл левым полузащитником, отличался отменными волевыми качествами. Стал чемпионом СССР 1951, 1952, 
1953 гг. и обладателем Кубка СССР 
1941, 1949, 1950 и 1951 гг. В 1954 г. 
провёл 2 матча за сборную команду 
СССР. В 1951 г. закончил школу тренеров при ГЦОЛИФКе, работал тренером 
в Москве, Московской и Куйбышевской областях. В 1965–1987 гг. был 
председателем тренерского совета и 
членом президиума Федерации хоккея 
с мячом РСФСР.

 Из истории отечественного спорта

1/2020

В НОМЕРЕ:

Издаётся с января1958 г. Образован Министерством просвещения РСФСР. Выходит 8 раз в год

Учебная работа

2 
 Н.Н. Чесноков, В.Ф. Балашова. ХХ Всероссийская олимпиада школьников  
по учебному предмету «Физическая культура». Практические испытания
15 
А.А. Гугин. Примерные планы уроков для I класса. Уроки 45–52
20 
 Т.И. Чертанова. Малоподвижные игры и задания для заключительной части урока 
физической культуры в начальной школе
24 
В.В. Петров. Урок гимнастики в I классе
34 
 В.П. Лукьяненко. А воз и ныне там. Парадоксы и противоречия учебного предмета 
«Физическая культура»
39 
Е.Г. Сайкина. Урок аэробики в школе
45 
Наш мини-словарик

На нашей вкладке

26 
 М.В. Анисимова. Федеральный центр организационно-методического обеспечения 
физического воспитания: история и современность

Внеклассная и внешкольная работа

46 
 Р.А. Гулина, Л.В. Родюкова, Т.С. Парамонова. «Президентские спортивные игры» 
и «Президентские состязания» как средство формирования культуры здорового 
образа жизни и воспитания потребности к регулярным занятиям физической 
культурой и спортом
54 
 В.С. Попереков, А.Г. Капустин, Е.Ю. Овсянникова. Реализация 
компетентностного подхода к выбору средств и методов формирования 
двигательных навыков у детей на примере организации занятий школьной секции 
баскетбола
59 
 А.А. Рязанцев. Значение генетического теста и феномена относительного возраста 
при отборе детей в спортивные секции
63 
Наш анонс

Следующее электронное приложение выйдет вместе с № 3, 2020 г.

 Любое распространение материалов журнала, в том числе архивных номеров, возможно только с письменного согласия редакции.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ИСПЫТАНИЯ

Финальный этап ХХ Всероссийской олимпиады школьников по учебному предмету 
«Физическая культура» прошёл 13–19 апреля 2019 г. в Ульяновске. Олимпиадные испытания состояли из заданий теоретико-методического и практического характера, основанных на содержании образовательной 
программы основного общего и среднего 
общего образования углублённого уровня 
изучения учебного предмета «Физическая 
культура». Все практические испытания 
проводились на современных спортивных 
объектах Ульяновского государственного 
университета.

Практические задания представляли собой 
выполнение упражнений по четырём разделам: гимнастике, спортивным играм, прикладной физической культуре, лёгкой атлетике.
Испытания по гимнастике у девушек и 
юношей (отдельно) заключались в выполнении 
акробатических упражнений, которые имели 
произвольный характер и составлялись самими участниками из соединений, указанных в 
специальных таблицах трудности, а также связующих элементов, придающих упражнениям 
необходимые слитность и динамизм. Упражнения должны были иметь и чётко выраженное 
начало и окончание, выполняться на акробатической дорожке, со сменой направления 
движений, а также слитно, динамично и без 
неоправданных пауз.
Судьи оценивали качество выполнения каждого упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом — эталоном. Для выпол
нения упражнения участникам предоставлялась только одна попытка. В случае изменения 
последовательности элементов в соединении 
каждой структурной группы трудность упражнения не засчитывалась. Отсутствие в акробатической комбинации какой-либо структурной 
группы наказывалось сбавкой в 2,0 балла.

Юноши. 
Дополнительная трудность — 2 балла 
(0,5 балла за каждый элемент):
Н.5. — темповой переворот вперёд;
Н.6. — темповой переворот назад («фляк»);
S.1. — сальто вперёд (группированное, согнувшись, прогнувшись); 
S.2. — сальто назад (группированное, согнувшись, прогнувшись).
Примечание:
1. Для составления комбинации из каждой 
группы трудности бралось только одно соединение.
2. Если темповой переворот назад («фляк») 
и (или) сальто назад выполнялись после переворота в сторону, с поворотом на 90° («рондат»), то в этом случае его трудность считалась 
только один раз.
3. Включение в упражнение медленных (девушки) или темповых переворотов и сальто 
(юноши) должно было быть логичным, не нарушая порядок элементов в соединении, а также композиционную целостность упражнения.
Требования к выполнению отдельных элементов юношами. Элементы трудности выполнялись с учётом таких основных требований.

Кувырки вперёд.
Кувырок вперёд — плотная группировка без 
отталкивания руками от опоры при завершении.

УЧЕБНАЯ РАБОТА

ХХ Всероссийская олимпиада школьников  
по учебному предмету  
«Физическая культура»

УЧЕБНАЯ РАБОТА
3

 Любое распространение материалов журнала, в том числе архивных номеров, возможно только с письменного согласия редакции.

Элементы трудности упражнений у юношей

Структурная группа
Стоимость элементов, баллы

0,7
0,9
1,2
1,5

А
Стойка на руках 
(обозначить) и кувырки вперёд

А.1.
Махом одной ноги, 
толчком другой стойка 
на руках (обозначить), 
кувырок вперёд в упор 
присев

А.2.
Махом одной ноги, 
толчком другой стойка 
на руках (обозначить), 
кувырок вперёд согнувшись в стойку ноги 
врозь, руки в стороны 

А.3.
Махом одной ноги, 
толчком другой стойка 
на руках (обозначить), 
кувырок вперёд согнувшись в стойку ноги 
вместе 

А.4.
Из упора стоя согнувшись (ноги врозь), 
силой, стойка на руках («спичак» —обозначить), кувырок вперёд, согнувшись в стойку ноги вместе 

В
Повороты на одной ноге и равновесия (держать 2 с)

В.1.
Одноимённый поворот на одной ноге на 
360о, другая нога назад книзу, руки в стороны в стойку ноги врозь, 
руки в стороны, приставить правую (левую) в 
о.с. и шагом вперёд переднее равновесие — 
«ласточка» (держать)

В.2.
Одноимённый поворот на одной ноге на 
360о, другая нога назад книзу, руки в стороны в стойку ноги врозь 
и боковое равновесие 
(дер жать)

В.3.
Одноимённый поворот на одной ноге на 
540о, другая нога назад книзу, руки в стороны в стойку ноги врозь 
и фронтальное равновесие с захватом (пятка 
поднятой ноги на уровне плеча), (держать)

В.4.
Одноимённый поворот на одной ноге на 
540о, другая нога назад книзу, руки в стороны в стойку ноги врозь 
и фронтальное равновесие (пятка поднятой 
ноги на уровне груди), 
(держать)

С
Из стойки на голове и руках (держать), кувырок вперёд в сед и равновесия в седах и упорах (держать 2 с)

С.1. 
Силой, сгибая ноги, 
стойка на голове и руках (держать), сгибая 
ноги, упор присев — кувырок вперёд согнувшись в сед и, сгибаясь, 
сед углом (держать)

С.2.
Силой, согнувшись, 
стойка на голове и руках (держать), сгибая 
ноги, упор присев — кувырок вперёд согнувшись в сед и, сгибаясь, 
сед углом, руки в стороны (держать)

С.3. 
Силой, согнувшись, 
стойка на голове и руках, сгибая ноги, упор 
присев — кувырок вперёд согнувшись в сед 
и, сгибаясь, упор углом 
ноги вместе (держать)

С.4. 
Силой, согнувшись, 
стойка на голове и руках, сгибая ноги, упор 
присев — кувырок вперёд, согнувшись, в сед 
и, сгибаясь, высокий 
угол, ноги вместе (держать)

D
Соединения кувырков назад
D.1.
Из упора присев кувырок назад в упор 
стоя согнувшись и кувырок назад согнувшись

D.2.
Из упора присев кувырок назад и кувырок 
назад в стойку на руках 
(обозначить)

D.3.
Из упора присев кувырок назад в упор 
стоя согнувшись и кувырок назад согнувшись в стойку на руках 
(обозначить)

D.4.
Кувырок назад согнувшись и кувырок назад согнувшись в стойку на руках (обозначить)

E
Кувырки вперёд 
и прыжки с изменением положения 
ног и поворотами

E.1.
Кувырок вперёд и 
прыжок вверх прогнувшись ноги врозь, кувырок вперёд прыжком и 
прыжок вверх с поворотом на 360°

E.2.
Кувырок вперёд 
прыжком и прыжок 
вверх в группировке, 
кувырок вперёд прыжком и прыжок вверх с 
поворотом на 360°

E.3.
Кувырок вперёд 
прыжком и прыжок 
вверх сгибаясь вперёд 
ноги врозь («щучка») — 
кувырок вперёд прыжком и прыжок вверх с 
поворотом на 540°

E.4.
Кувырок вперёд 
прыжком и прыжок 
вверх сгибаясь вперёд 
ноги врозь («щучка») — 
кувырок вперёд и прыжок вверх с поворотом 
на 720°

Н
Перевороты
H.1.
Махом одной ноги, 
толчком другой два переворота в сторону 
(«колёса») в стойку ноги 
врозь, руки в стороны

H.2.
Махом одной ноги, 
толчком другой переворот в сторону («колесо») 
и переворот в сторону 
(«колесо») с опорой на 
одну руку в стойку ноги 
врозь, руки в стороны 

H.3.
Махом одной ноги, 
толчком другой переворот в сторону («колесо») 
и переворот в сторону с 
поворотом на 90° («рондат»).

H.4.
Махом одной ноги, 
толчком другой переворот в сторону («колесо») 
с опорой на одну руку и 
переворот в сторону с 
поворотом на 90° («рондат»).

Физическая культура в школе
1/2020
4

 Любое распространение материалов журнала, в том числе архивных номеров, возможно только с письменного согласия редакции.

Кувырок вперёд прыжком — явно выраженная фаза полёта, завершение элемента 
без потери темпа.
Из стойки на руках кувырок вперёд — 
фиксация стойки на руках 1 с, плотная группировка.
Из стойки на руках кувырок вперёд согнувшись — фиксация стойки на руках 1 с, 
ноги прямые и вместе, без удара о пол при 
завершении.

Равновесия — удержание позы 2 с.
Переднее равновесие — туловище и свободная нога подняты выше горизонтали, опорная нога прямая.
Фронтальное равновесие с захватом — 
пятка поднятой ноги на уровне плеч, свободная рука в сторону.
Боковое равновесие — туловище и свободная нога подняты выше горизонтали, опорная нога прямая.
Фронтальное равновесие — пятка поднятой ноги на уровне груди, руки произвольно.

Равновесия в седах и упорах — удержание позы 2 с.
Сед углом, руки в стороны — незначительное отклонение туловища от вертикального положения, пятки подняты выше уровня глаз.
Упор углом — ноги прямые, пятки пола не 
касаются.
Упор углом, ноги врозь — ноги разведены 
на угол не менее 90° в горизонтальной плоскости, ноги прямые, пятки пола не касаются.
Высокий угол — незначительное отклонение туловища от вертикального положения, 
пятки подняты выше уровня плеч.

Стойки — удержание позы 2 с.
Силой, сгибая ноги, стойка на голове и 
руках — выход в стойку, без отталкивания 
ногами от опоры.
Силой, согнувшись, стойка на голове и 
руках — выход в стойку, без отталкивания ногами от опоры, ноги врозь или вместе.
Стойка на руках — руки полностью выпрямлены, отсутствие угла в плечевых и (или) в 
тазобедренных суставах.

Из упора стоя согнувшись (ноги врозь), 
силой, стойка на руках («спичак») — выход 
в стойку без отталкивания ногами от опоры и 
сгибания рук, ноги врозь или вместе.

Кувырки назад.
Кувырок назад — плотная группировка без 
касания коленями опоры.
Кувырок назад согнувшись — ноги прямые 
и вместе, мягкая, без удара, постановка ног на 
опору.
Кувырок назад в стойку на руках — фиксация стойки на руках 1 с.
Кувырок назад согнувшись в стойку на 
руках — ноги полностью выпрямлены, фиксация стойки на руках 1 с.

Прыжки.
«Щучка» — незначительное отклонение 
туловища от вертикального положения, ноги 
разведены на угол не менее 90° в горизонтальной плоскости.
Прыжок 
вверх, 
прогнувшись, 
ноги 
врозь — полное разгибание в тазобедренном 
и плечевом суставах, ноги разведены на угол 
не менее 90°.
Прыжок вверх, в группировке — незначительное отклонение туловища от вертикального положения, плотная группировка (захват 
голени руками ближе к голеностопу).
Прыжки вверх, с поворотами — выполняются строго вертикально с выпрямленным 
положением тела, ноги вместе, носки оттянуты, 
приземление без потери равновесия, недоворот стоп при приземлении на угол более 45° — 
ошибка невыполнения.

Перевороты.
Темповой переворот вперёд — прохождение вертикали без сгибания в плечевых и 
(или) тазобедренных суставах и потери темпа, соединяя прямые ноги в стойке на руках, 
выполнить курбет на обе ноги. Допускается 
выполнение с вальсета или 2–3 шагов разбега.
Темповой переворот назад — прохождение вертикали, без сгибания в плечевых 
и (или) тазобедренных суставах и потери тем

УЧЕБНАЯ РАБОТА
5

 Любое распространение материалов журнала, в том числе архивных номеров, возможно только с письменного согласия редакции.

па, выполнить курбет на обе ноги. Допускается 
выполнение с места или рондата.
Повороты на одной ноге — выполняются 
вертикально, с выпрямленным положением 
тела строго на носке опорной ноги без переступаний и подскоков. Свободная нога согнута 
вперёд и прижата носком к колену (прямая, отведена назад книзу на 45°). Недоворот стопы, 
при завершении, на угол более 45° — ошибка 
невыполнения.

Сальто.
Сальто вперёд — допускается выполнение 
с 2–3 шагов разбега или с переворота вперёд. 
Приземление без потери равновесия.
Сальто назад — допускается выполнение с 
места или рондата и (или) «фляка». Приземление — без потери равновесия.

Девушки.
Дополнительная трудность — 2 балла 
(0,5 балла за каждый элемент):
Н.5. — медленный и (или) темповой переворот вперёд; 
Н.6. — медленный и (или) темповой переворот назад;
S.1. — сальто вперёд (группированное, согнувшись, прогнувшись); 
S.2. — сальто назад (группированное, согнувшись, прогнувшись).
Требования к выполнению отдельных 
элементов девушками. Девушки выполняли 
элементы трудности с учётом основных требований, предъявляемых к аналогичным элементам у юношей.

Дополнительные требования.
Равновесие на одной ноге, другую согнуть 
назад, с захватом, бедро горизонтально — 
туловище вертикально, бедро без разворота наружу (стопа носком в потолок), горизонтально.
Мост — плечи расположены за кистями 
рук, ноги и руки выпрямлены, допускается разведение ступней ног на ширине плеч.
Мост, свободная нога, согнутая (прямая) — свободная нога, согнутая (прямая), поднята вертикально, руки и опорная нога прямые.

Мост из стойки на руках — медленное 
опускание ног без удара ими о пол.
Медленный переворот вперёд — выполняется без фиксации переднего равновесия. 
Допускается выполнение со сменой ног при 
прохождении стойки на руках и приземлением 
на одну ногу, другая вперёд на носок.
Медленный переворот назад — выполняется из стойки на одной ноге, другая вперёд на 
носок. Допускается выполнение со сменой ног 
при прохождении стойки на руках и приземлением на одну ногу, другая назад на носок.
Требования к выполнению всех упражнений для юношей и девушек.
Каждое упражнение должно иметь чётко 
выраженное начало и окончание, выполняться 
со сменой направления, без неоправданных 
пауз и представлять собой логично выстроенную композицию двигательных действий. 
Нарушение композиционной целостности упражнения наказывается сбавкой до 0,5 балла. 
Продолжительность упражнения, имеющего 
базовую трудность, не должна превышать 
1 мин и 10 с, а продолжительность упражнения с включением элементов дополнительной 
трудности — 1 мин и 20 с. В упражнении 
должны быть представлены соединения шести 
структурных групп (A — Н). За каждую отсутствующую структурную группу проводится 
сбавка в 2,0 балла. Элементы дополнительной 
трудности Н.5., Н.6. и «S — сальто» включаются в упражнение по желанию участника. 
Акробатическое упражнение выполняется на 
дорожке или гимнастическом настиле толщиной не менее 3 см, размером не менее 12 м 
в длину и 1,5 м в ширину. Вокруг акробатической дорожки должна быть зона безопасности 
шириной не менее 1,0 м, полностью свободная 
от посторонних предметов.
Для выполнения упражнений участники 
распределялись по сменам в соответствии с 
личным стартовым номером. В каждой смене участники выполняли акробатическое упражнение в порядке, определяемом стартовым протоколом. Перед началом испытаний 

Физическая культура в школе
1/2020
6

 Любое распространение материалов журнала, в том числе архивных номеров, возможно только с письменного согласия редакции.

Элементы трудности упражнений у девушек

Структурная группа
Стоимость элементов, баллы

0,7
0,9
1,2
1,5

А
Стойка на руках 
(обозначить) и кувырки вперёд

А.1.
Махом одной ноги, 
толчком другой стойка 
на руках (обозначить), 
кувырок вперёд в упор 
присев

А.2.
Махом одной ноги, 
толчком другой стойка 
на руках (обозначить), 
кувырок вперёд согнувшись в стойку ноги 
врозь, руки в стороны

А.3.
Махом одной ноги, 
толчком другой стойка 
на руках (обозначить), 
кувырок вперёд согнувшись в стойку ноги 
вместе

А.4.
Из упора стоя, согнувшись (ноги врозь), 
силой, стойка на руках — «спичак» (обозначить), кувырок вперёд согнувшись в стойку ноги вместе

В
Повороты на одной ноге и равновесия (держать 2 с)

В.1.
Одноимённый поворот на одной ноге на 
360о, другая согнута 
вперёд, носок у колена, 
и шагом вперёд равновесие на одной ноге, 
другую согнуть назад, с 
захватом, бедро горизонтально (держать)

В.2. 
Одноимённый поворот на одной ноге на 
360о, другая согнута 
вперёд, носок у колена, 
и шагом вперёд, переднее равновесие «ласточка» (держать)

В.3. 
Одноимённый поворот на одной ноге на 
360о, другая назад книзу, руки в стороны в 
стойку ноги врозь, руки 
в стороны и фронтальное равновесие с захватом (пятка поднятой 
ноги на уровне уха) — 
держать

В.4. 
Одноимённый поворот на одной ноге на 
540о, другая назад книзу, руки в стороны в 
стойку ноги врозь руки 
в стороны и фронтальное равновесие (пятка 
поднятой ноги на уровне плеча) — держать

С
Мост (держать 2 с)
С.1.
Из стойки на ногах, руки вверх, наклоном назад — мост (держать) и поворот направо (налево, кругом), в 
упор присев

С.2.
Из стойки на ногах, 
руки вверх, наклоном 
назад — мост (обозначить), сгибая правую (левую) ногу вперёд (держать), приставить правую (левую) 
ногу и поворот направо 
(налево, кругом), в упор 
присев

С.3.
Из стойки на ногах, 
руки вверх, наклоном 
назад — мост (обозначить), правую (левую) 
ногу вперёд (держать), 
приставить правую (левую) и поворот направо (налево кругом) в 
упор присев

С.4.
Из стойки на руках 
(обозначить) — мост 
(держать) и поворот направо (налево кругом), 
в упор присев

D
Соединения кувырков назад
D.1.
Из упора присев кувырок назад и кувырок 
назад в упор стоя согнувшись

D.2.
Из упора присев кувырок назад в упор 
стоя согнувшись и кувырок назад согнувшись в упор стоя согнувшись с выпрямлением в стойку руки 
вверх

D.3.
Из упора присев кувырок назад и кувырок 
назад в стойку на руках 
(обозначить)

D.4.
Кувырок назад в 
упор стоя согнувшись и 
кувырок назад согнувшись в стойку на руках 
(обозначить)

E
Кувырки вперёд и 
прыжки с изменением положения ног и 
поворотами

E.1.
Кувырок вперёд и 
прыжок вверх прогнувшись — кувырок вперёд прыжком и прыжок 
вверх, прогнувшись 
ноги врозь

E.2.
Кувырок вперёд и 
прыжок вверх прогнувшись ноги врозь — кувырок вперёд прыжком и прыжок вверх с 
поворотом на 360°

E.3.
Кувырок вперёд 
прыжком и прыжок 
вверх прогнувшись 
ноги врозь — кувырок вперёд прыжком и 
прыжок вверх с поворотом на 360°

E.4.
Кувырок вперёд 
прыжком и прыжок 
вверх прогнувшись 
ноги врозь — кувырок вперёд прыжком и 
прыжок вверх с поворотом на 540°

Н
Перевороты
H.1.
Махом одной ноги, 
толчком другой ногой 
два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, руки в 
стороны

H.2.
Махом левой, толчком правой ногой переворот вправо («колесо») в стойку ноги 
врозь, руки в стороны 
— поворот направо и 
махом правой, толчком 
левой ногой, переворот 
влево («колесо») в стойку ноги врозь, руки в 
стороны

H.3.
Махом одной ноги, 
толчком другой ногой переворот в сторону («колесо») и переворот в сторону («колесо») 
с опорой на одну руку в 
стойку ноги врозь, руки 
в стороны

H.4.
Махом одной ноги, 
толчком другой ногой 
переворот в сторону 
(«колесо») и переворот 
в сторону с поворотом 
на 90° («рондат»)

УЧЕБНАЯ РАБОТА
7

 Любое распространение материалов журнала, в том числе архивных номеров, возможно только с письменного согласия редакции.

при формировании очередной смены каждый 
участ ник должен был предъявить судье при остальных участниках документ, удостоверяющий 
личность, и формуляр, в котором указываются 
идентификационные номера и стоимость всех 
соединений трудности в порядке их выполнения. В противном случае стоимость этих соединений не засчитывалась. Для выполнения упражнения участникам предоставлялась только 
одна попытка. Прежде чем участник мог начать 
своё выступление, должны были быть чётко 
объявлены его фамилия и имя. После вызова у 
участника было 20 с, чтобы начать выполнение 
упражнения. Упражнение, выполненное без 
вызова, не оценивалось. Если акробатическое 
упражнение базовой трудности выполнялось 
более 1 мин и 10 с, а с добавленной трудностью — более 1 мин и 20 с, оно прекращалось 
и оценивалось только его выполненная часть. 
За 10 с до окончания указанного времени подавался предупреждающий сигнал. Если участник при выполнении упражнения допускал неоправданную, явно выраженную паузу более 
5 с, упражнение прекращалось и оценивалась 
только его выполненная часть. Упражнение 
должно было иметь чётко выраженное начало 
и окончание. При нарушении данного требования осуществлялась сбавка в 0,5 балла. Оценка действий участника начиналась с момента 
принятия им исходного положения на акробатической дорожке (гимнастическом настиле) 
и заканчивалось фиксацией основной стойки 
после окончания упражнения. Сигналом готовности участника к началу выступления служила 
поднятая вверх рука. Оказанная участнику при 
выполнении упражнения помощь наказывалась сбавкой в 1 балл. Все участники одной 
смены должны были находиться в специально 
отведённом для них месте, их поведение не 
должно было мешать другим участникам. За 
нарушение данного требования судья имел 
право наказать участника снижением оценки 
на 0,5 балла, а в случае повторного нарушения — отстранить от участия в испытаниях. 
Выступление участника нельзя было начать 

повторно за исключением случаев, вызванных 
непредвиденными обстоятельствами (поломка 
гимнастического оборудования, произошедшая в процессе выступления, неполадки в 
работе освещения, задымление помещения, 
появление на акробатической дорожке или в 
непосредственной близости от неё посторонних предметов, создающих опасную ситуацию). При возникновении указанных ситуаций 
участник должен был немедленно прекратить 
выступление. Если выступление было завершено, оно оценивалось. Только главный судья 
имел право разрешить повторное выполнение 
упражнения. В этом случае участник выполнял 
своё упражнение сначала после выступления 
всех участников данной смены. Если выступление было прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешалось. 
Перед началом выступлений участникам предоставлялась разминка из расчёта не более 
20 с на одного человека.
Для руководства испытаниями была назначена судейская коллегия, которая состояла 
из главного судьи и двух судейских бригад, 
каждую из которых возглавлял арбитр. Бригада «А» оценивала трудность выполненного 
упражнения, бригада «Б» — технику и стиль 
выполнения. Своеобразным «золотым» правилом при оценке выполненных упражнений 
было: акробатическое упражнение должно 
соответствовать способностям и возможностям исполнителя. Ради увеличения оценки не 
следует идти на неоправданный риск, связанный с выполнением элементов повышенной 
трудности, жертвуя надёжностью, стилем и 
технической чистотой исполнения.
Оцениваемая бригадой «А» общая суммарная стоимость выполненных участником акробатических элементов трудности составляла 
оценку за трудность каждого упражнения. Максимально возможная трудность упражнения 
могла быть равна 11 баллам. Все соединения, 
включая заявленные участником элементы добавленной трудности, указанные в соответствующих таблицах, засчитывались, если они 

Физическая культура в школе
1/2020
8

 Любое распространение материалов журнала, в том числе архивных номеров, возможно только с письменного согласия редакции.

были выполнены без ошибок, приводящих к их 
сильному, до неузнаваемости, искажению.
Бригада «Б» следила за тем, чтобы все выполняемые участниками элементы трудности, 
связующие элементы и соединения выполнялись технически правильно, в соответствии с 
требованиями гимнастического стиля. Судьи 
оценивали качество выполнения упражнения 
в сравнении с идеально возможным, учитывая 
современные требования к технике и стилю 
выполнения отдельных элементов. При выставлении оценки за выполнение упражнения каждый из судей вычитал из 10 баллов сбавки за 
допущенные участником ошибки при выполнении элементов и соединений. Ошибки выполнения могли быть: мелкими — 0,1–0,2 балла, 
средними — 0,3–0,4 балла, грубыми — 0,5 
балла. Ошибка невыполнения элемента — 0,5 
балла. Касание пола за ограничительными 
линиями акробатической дорожки наказывалась сбавкой в 1 балл. К основным ошибкам, 
которые наказывались сбавкой, равной стоимости акробатического элемента, относились: 
нарушение техники выполнения элемента или 
соединения, приводящее к сильному, до неузнаваемости, его искажению; потеря равновесия, приводящая к падению; фиксация 
статического элемента менее 2 с; приземление 
не на стопы при выполнении прыжков.
Окончательная оценка осуществлялась так. 
Общая стоимость всех выполненных элементов, включая заявленные участником элементы 
повышенной трудности, указанные в соответствующих таблицах, составляла оценку за трудность упражнения. К оценке за трудность добавлялась оценка за выполнение упражнения, 
при выведении которой из 10 баллов вычитались сбавки за ошибки в технике выполнения 
элементов трудности, а также связующих элементов и соединений. Из полученной суммы 
вычитались сбавки за нарушение требований к 
спортивной форме, продолжительности и композиционной целостности упражнения. Максимально возможная окончательная оценка у 
юношей и девушек равнялась 21 баллу.

Лучшими в гимнастических испытаниях 
ХХ Всероссийской олимпиады школьников 
по учебному предмету «Физическая культура» оказались такими.
Юноши. 1. Тесленко Артём (Архангельская 
область) — 20 баллов*; 2. Юрченко Владислав 
(г. Санкт-Петербург) — 19,65; 3. Раук Ярослав 
(Челябинская область) — 18,53; 4. Коротков 
Виталий (г. Москва) — 18,18; 5. Крюков Кирилл (г. Москва) — 17,97; 6. Шабров Вадим 
(Хабаровский край) — 17,92; 7. Соломенников 
Егор (Республика Удмуртия) — 17,87; 8. Абдулвалеев Эдвард (Челябинская область) — 
17,52; 9. Мещеряков Илья (Челябинская область) — 17,47; 10. Мажитов Алексей (Челябинская область) — 17,32. 
Девушки. 1. Ильинская Ульяна (г. Москва) — 20; 2. Кырганова Юлия (Республика 
Татарстан) — 19,24; 3. Белоус Эвелина (г. Москва) — 19,14; 4. Прокаева Анна (Ульяновская 
область) — 18,79; 5. Вершинина Софья (Республика Удмуртия) — 18,74; 6. Лампего Александра (г. Москва) — 18,74; 7. Пономарёва Софья 
(Республика Удмуртия) — 18,54; 8. Дорохова 
Анна (Московская область) — 18,48; 9. Пилик 
Дарья (г. Москва) — 18,18; 10. Шаркова Ульяна (Новосибирская область) — 18,18; 11. Ширяева Валерия (Курганская область) — 
18,13; 12. Мартынова Екатерина (Хабаровский 
край) — 18,08; 13. Алексеева Ксения (Республика Башкортостан) — 18,08.
Комплексное практическое испытание по 
спортивным играм заключалось в выполнении участниками олимпиады технических 
элементов из футбола и баскетбола.
Программа испытаний у юношей была такой. Участник располагался на старте в центральном круге баскетбольной площадки у 
футбольного мяча № 1, находящегося на линии центрального круга (рис. 1). По сигналу 
судьи участник начинал обводку стойки № 1 с 
правой (левой) стороны, далее вёл мяч к стой
* Все результаты, показанные участниками во всех практических испытаниях, затем по специальным таблицам пересчитывались в баллы. Высшая оценка равнялась 20 баллам.

УЧЕБНАЯ РАБОТА
9

 Любое распространение материалов журнала, в том числе архивных номеров, возможно только с письменного согласия редакции.

Схема конкурсного испытания  
«Спортивные игры: футбол и баскетбол (юноши)

СТАРТ
Место начала выполнения 
конкурсного испытания

12
15
Стойка

Направление движения с мячом

Направление движения без мяча

Направление полёта мяча

1
Мяч баскетбольный

1
Мяч для мини-футбола

1

Ловушка для выполнения передачи баскетбольного 
мяча

Ворота для мини-футбола

2 м

2 м

1 м

1 м
1 м

1 м

1 м

2 м

2 м

2 м

2,5 м

2 м
1,5 м

3 м

СТАРТ

21

20

19

1
2

3
4
5
6
7

8

9

17

16

15

18

22

10
11
12
13

14

1

2

3

1

2

3

5

6

4

7

Зона удара №1

Зона удара 
№3
Зона удара 
№2

4

2

3

1

Рис. 1