Обучение карате-до детей дошкольного возраста

ОБУЧЕНИЕ КАРАТЕ-ДО 
ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО 
ВОЗРАСТА

З.Б. ГУБЖОКОВ
М.М. БОРИСОВА

Москва
ИНФРА-М
2020

УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ

УДК 373.2+796.853.262
ББК 74.1:75.715
 
Г93

Губжоков З.Б.
Г93 
 
Обучение карате-до детей дошкольного возраста : учебное-практическое пособие / З.Б. Губжоков, М.М. Борисова. — Москва : ИНФРА-М, 
2020. — 167 с. — (Практическая педагогика). — DOI 10.12737/textbook_5bed852dd16715.95134886.

ISBN 978-5-16-014303-3 (print)
ISBN 978-5-16-106799-4 (online)
В пособии приводятся сведения об истории возникновения и развития карате, даны базовая техника и основные движения карате, характеристика развития двигательных качеств дошкольников, рассматриваются 
анатомо-физиологические и психологические особенности детей 5—7 лет. 
Особое внимание уделяется системе работы с использованием начальной 
базы карате-до с детьми старшего дошкольного возраста в системе дополнительного образования. Предлагается дополнительная общеобразовательная программа по обучению детей 5—7 лет начальной базе карате-до, 
рекомендации методического характера. В приложении представлены стихотворения и загадки на спортивную тематику и малоподвижные игры.
Для педагогов дополнительного образования, специалистов по физической культуре образовательных организаций, инструкторов фитнес-клубов, может быть рекомендовано студентам институтов физической культуры и спорта, а также всем, кто интересуется вопросами обучения детей 
восточным единоборствам.

УДК 373.2+796.853.262
ББК 74.1:75.715

Р е ц е н з е н т ы:
И.Р. Садовников, вице-президент Международной федерации IKS 
KASE HA WORLD WF, президент Российского союза карате-до «Шотокан казэ ха», учредитель и член исполкома Федерации всестилевого 
карате России;
Б.Б. Егоров, кандидат педагогических наук, доцент кафедры начального и дошкольного образования Академии повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования

ISBN 978-5-16-014303-3 (print)
ISBN 978-5-16-106799-4 (online)
© Губжоков З.Б., Борисова М.М., 
2019

Введение

В настоящее время перед дошкольными образовательными 
организациями остро стоит вопрос об актуальных направлениях 
совершенствования работы по развитию движений детей, укреплению их здоровья, которое в последние годы стремительно ухудшается. Одной из причин этого является снижение двигательной 
активности.
В числе первоочередных мер, направленных на охрану здоровья, физическое воспитание детей дошкольного возраста должно 
рассматриваться как приоритетное направление деятельности 
в системе дошкольного образования. Именно этот вид воспитания 
имеет решающее значение для охраны и укрепления здоровья, становления и развития физического и психологического потенциала 
ребенка.
Физическая культура должна быть направлена на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования — задачи сохранения, поддержания и укрепления здоровья детей дошкольного возраста. Решение этой задачи мы видим в организации 
занятий по карате-до в системе дополнительного образования. Как 
вид спорта карате довольно молод. Поэтому тренеры, занимающиеся карате с детьми и подростками, сталкиваются с трудностями, обусловленными отсутствием научно обоснованных образовательных программ. Также можно говорить о существовании противоречия между необходимостью широкого применения в системе 
дополнительного образования карате как средства эффективного 
формирования развивающейся личности детей и подростков и отсутствием соответствующего программно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса на ранних этапах спортивной подготовки.
В данном пособии раскрывается технология работы по обу чению карате-до детей дошкольного возраста. При написании пособия авторы опирались на работы ведущих специалистов в области 
боевого искусства З.Н. Канукова, С.А. Литвинова, М.А. Перекопской, С.В. Биджиева, И.А. Гульева, Н.Г. Москвина, В.П. Фомина, 
К.Б. Прокудина и других.
Книга состоит из четырех глав.
В первой главе раскрыты история возникновения и развития карате-до, влияние занятий карате-до на физическое развитие детей.
Во второй главе рассматриваются анатомо-физиологические 
и психологические особенности детей старшего дошкольного 

возраста, описываются особенности физического развития детей 
5–7 лет, дается общая характеристика развития двигательных качеств дошкольников.
В третьей главе дана терминология карате, раскрывается базовая 
техника боевого искусства. Особое внимание уделяется структуре 
занятия с использованием начальной базы карате-до с детьми дошкольного возраста.
В четвертой главе представлена дополнительная общеобразовательная программа по обучению детей 5–7 лет начальной базе 
карате-до (физкультурно-спортивная направленность, ознакомительный уровень) и методическое обеспечение этой программы.
Завершают пособие список литературы и приложения. Приводятся стихотворения и загадки на спортивную тематику, которые 
помогут познакомить дошкольников со спортивными терминами, 
названиями некоторых спортивных предметов, видов спорта. Также 
представлены малоподвижные игры, направленные на снижение 
физической нагрузки, снятие общего утомления у детей.
Авторы надеются, что в книге вы найдете ответы на многие вопросы, касающиеся методики обучения детей дошкольного возраста карате-до.

Глава 1. 
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ 
КАРАТЕ-ДО

1.1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ КАРАТЕ-ДО

В наше время в условиях всеобщей глобализации мира возрастает интерес к культуре Востока. Можно говорить даже об определенной моде на Восток, который постепенно проникает в культуру Запада. Интерес к нему проявляют представители мира искусства, науки, педагогики, философии.
«Боевые искусства» — понятие несравненно более широкое как 
в техническом, так и в философском, социально-психологическом 
отношении.
Боевые искусства в общем виде представляют собой широкий 
комплекс психофизических методов воспитания члена общества 
на основе традиционных философских доктрин, методик боя, врачевания, диетологии, ритмологии и морально-этических принципов1.
Боевые искусства своими корнями уходят в глубокую древность. 
Все они появились в разное время в разных уголках земного шара, 
но имеют много общего в своих истоках и целях. Эти искусства 
возникли в те времена, когда борьба между людьми проходила без 
применения огнестрельного оружия.
Самые ранние сведения о боевом искусстве, напоминающем 
карате, относится к III в. до н.э. Согласно легенде еще в то время 
в одном из княжеств Индии начала развиваться система борьбы, 
основанная на воздействии на болевые точки противника2. Казалось бы, с появлением огнестрельного оружия древние виды боевого искусства должны были умереть. Но они продолжают существовать, приобретая все новые формы, как бы рождаясь заново. 
Сегодня в мире насчитывается более полутора тысяч различных 
видов боевых искусств. Первым наставником, преподающим карате 
открыто в государственном учреждении, стал великий мастер и реформатор староокинавского стиля сю-ри-тэ Ясу-цунэ Итосу, учитель и наставник Гитина Фунакоси. Итосу подверг значительной 

1 
См.: Краткая энциклопедия боевых искусств [Электронный ресурс]. URL: 
http://www.ugnoma.net/ebi/ebilist.html (дата обращения: 01.08.2018).
2 
См.: Каратэ вчера и сегодня [Электронный ресурс]. URL: http://erosport.ru 
(дата обращения: 01.08.2018).

переработке целый ряд формальных упражнений, сместив акцент 
с боевого аспекта на гимнастический и оздоровительный, впервые 
открыв широкой публике не только и не столько боевую технику 
Тэ, но и расширив трактовку боевого искусства как системы, подходящей для достижения целей спортивно-оздоровительного характера.
Вслед за введением карате в учебную программу последовала 
серия показательных выступлений Г. Фунакоси и его соратников. 
Первое из них документально зафиксировано и датируется 1902 г., 
когда он выступил перед уполномоченным инспектором по образованию префектуры Кагосима Синтаро Одзава. Результатом инспекции и стало введение карате в качестве учебной дисциплины 
в средней школе Дайити в г. Сюри и в педагогическом училище.
В 1906 г. была организована первая публичная демонстрация 
карате, и к 1913 г. интерес к этому искусству возрос настолько, что 
Фунакоси подобрал целую труппу, специализировавшуюся на показательных выступлениях. В 1924 г. был открыт первый клуб карате при общежитии в Мейсей-Дзюку, где проживали студенты 
Окинавы. К началу Второй мировой войны уже существовали четыре крупнейших стиля японского карате-до — годзю-рю, ситорю, сетокан и вадо-рю.
В 1938 г. Фунакоси создает шотокан — величайшую в истории 
карате школу в Японии. Японская ассоциация карате (JKA) была 
создана в 1955 г., при этом Фунакоси стал главным инструктором. 
Организация в то время насчитывала немного членов карате 
и имела небольшую группу инструкторов, которые изучали карате 
под руководством Фунакоси. Ассоциация была утверждена в качестве корпорации Министерства образования в 1957 г. Первые 
соревнования по «кумите» (спаррингу) в карате были организованы 
в 1957 г. председателем Японской ассоциации карате (JKA) Масатоси Накаяма.
В Европе сведения о карате распространялись благодаря побывавшим в Японии португальским морякам, которые вывозили шелк 
и фарфор. Для них карате было непостижимым самурайско-мистическим явлением.
Особенно широкое распространение карате-до получило после 
окончания Второй мировой войны. В 1953 г. в США были приглашены ведущие специалисты по карате-до и дзюдо для подготовки 
личного состава особых подразделений военно-воздушных сил. 
В их числе были Г. Фунакоси, И. Обата, Х. Нисияма и другие1.

1 
См.: Каратэ вчера и сегодня [Электронный ресурс].

В 1969 г. сформировался Всемирный союз организаций карате 
(WUKO).
В 1970 г. была создана Американская объединенная федерация 
карате (AAKF) как член Олимпийского комитета США, а затем — 
в 1973 г. — Панамериканский объединенный союз карате (PAKU). 
Однако организованные в Токио (1970) и Париже (1973) международные соревнования по карате закончились разногласиями из-за 
отсутствия официальной международной организации. Таким 
образом, в 1974 г. на международной встрече в Нью-Йорке была 
сформирована Международная любительская федерация карате 
(IAKF), где президентом был избран Хидетака Нишияма. Мастер 
карате и автор многих книг, он начал заниматься карате шотокан 
в 1943 г. под руководством Гитина Фунакоси, а в 1951 г. стал соучредителем Японской ассоциации карате (JKA) и был избран в правление директоров.
В 1975 г. первый чемпионат мира IAKF был проведен в Лос-Анджелесе. Международная любительская федерация карате (IAKF) 
была переименована в Международную федерацию традиционного 
карате (ITKF) в 1985 г., так как слово «карате» стало основным термином на различных соревнованиях, где использовались разнообразные удары ногой и кулаком.
В 1993 г. 101-я сессия Международного олимпийского комитета 
(МОК) определила, что карате может стать олимпийским видом 
спорта только в случае объединения Всемирного союза организаций карате (WUKO) и Международной федерации традиционного карате (ITKF) в новую организацию — Всемирную федерацию 
карате (WKF). Однако президент WUKO Жак Делькур просто поменял название WUKO на WKF без объединения с ITKF. Правда, 
29 июня 1966 г. в городе Осака (Япония) между WUKO (WKF) 
и ITKF было подписано так называемое Осакское соглашение. 
Также этими организациями был создан Объединенный рабочий 
комитет. И 12 июля 1966 г. Всемирная федерация карате (WKF) 
была официально признана МОК. Но Хидетака Нишияма узнал 
о создании WKF, и в ноябре того же года на Генеральной ассамблее 
ITKF в Сан-Паоло (Бразилия) Осакское соглашение было ратифицировано. А WKF (WUKO) на своей Генеральной ассамблее, проходящей в ЮАР в этом же месяце, даже не вынесли этот документ 
на ратификацию. 18 декабря 1998 г. 109-я сессия МОК признала 
Всемирную федерацию карате (WKF)1.

1 
См.: Литвинов С.А. Организация и проведение физкультурно-спортивных 
мероприятий по традиционному карате: учеб.-метод. пособие. М.: Изд-во 
МГПУ, 2009. С. 14.

Пути современного развития боевых искусств в Европе и Азии 
существенно различаются. Если в Европе отдавали предпочтение 
совершенствованию техники самого оружия, то в Азии — технике 
владения оружием. Азия дала миру названия боевых искусств: айкидо, карате, кэмпо, дзюдо. С давних времен в Европе воспевалось 
совершенство физическое, а в Азии — духовное.
История развития карате Японией не ограничивается. Как 
и любое искусство, оно живет, совершенствуется и распространяется по всему миру. Не стала исключением и наша страна, хотя 
и с существенным опозданием. Причиной этому был «железный 
занавес» в период советского государства.
Примечательно, что карате, зародившись на Востоке, в Россию 
пришло в начале 1970-х гг. с Запада, из стран Западной и Восточной Европы, претерпев специфические европейские изменения, 
настолько большие, что от истинного карате остались только двигательное действие и внешние атрибуты восточного единоборства — 
кимано, японская (зачастую искаженная) терминология и др.
В ноябре 1978 г. было издано распоряжение Спорткомитета 
СССР «О развитии борьбы карате в СССР». Уже через месяц была 
создана федерация карате СССР. Она провела первую Всесоюзную 
аттестацию тренеров по карате. Самые сильные школы в конце 
1970-х гг. работали в Москве, Ленинграде, Таллинне, Челябинске. 
Первым обладателем черного пояса в Ленинграде стал Е. Галицын, 
ставший позже членом тренерского Совета сборной СССР по карате. 
Первый чемпионат СССР прошел 19 февраля 1980 г. в Ташкенте. 
Также стали регулярно проводиться учебно-аттестационные семинары с приглашением ведущих специалистов, в том числе и японских. Но настоящий бум карате начался после выхода на экраны легендарного фильма «Пираты ХХ века». В этой картине актеров тренировал Тадеуш Касьянов — легенда советского карате, сыгравший 
роль боцмана. А в роли пирата Салеха снялся Талгат Нигматулин, 
известный актер, к тому же чемпион Узбекистана по карате.
Этот период характеризуется одухотворением советского карате, 
изучением его философских, этико-психологических и других аспектов. Карате стало изучаться не как техника рукопашного боя, 
а как путь совершенствования человеческой личности через боевое 
искусство1. Все чаще в его названии стала звучать частица «до» — 
карате-до.

1 
См.: Методология современной и общей спортивной педагогики: Всероссийская научная конференция, посвященная 75-летию со дня основания 
кафедры педагогики РГУФКСиТ. М.: Изд-во РГУФКСиТ, 2004.

По официальным данным, в СССР этим видом единоборств 
занимались несколько сотен тысяч человек, по неофициальным — 
около шести миллионов. Но продолжалось это недолго: уже в начале 1980-х гг. власти стали смотреть на карате с опаской. Причиной 
стало появление в прессе статьи «Осторожно, карате». А вскоре 
Гос  комспорт СССР запретил этот вид единоборств по всей стране. 
Период с 1981 по 1987 г. повторил период окинавского «подпольного» карате.
Президиум Верховного Совета РСФСР 10 ноября 1981 г. принял 
два указа: «Об административной ответственности за нарушение 
правил обучения карате» и «О внесении изменений и дополнений 
в Уголовный кодекс РСФСР». Согласно указу нельзя было даже 
в частном порядке обучать карате, скажем, своего друга. Статья 
219 «Незаконное обучение карате» гласила: «Нарушение установленных правил открытия секций спортивного карате или набора 
в них граждан, либо обучение в секциях приемам, запрещенным 
спортивными правилами, а также самовольное, без разрешения 
соответствующих органов, обучение приемам карате, совершенные 
после применения административного взыскания за такие же нарушения, — наказываются лишением свободы на срок до двух лет или 
штрафом до пятисот рублей. Те же действия, совершенные лицом, 
ранее судимым за незаконное обучение карате, либо связанные 
с получением материальной выгоды в значительных размерах, — 
наказываются лишением свободы на срок до пяти лет с конфискацией имущества или без таковой»1.
В апреле 1987 г. боевое искусство возродилось. В июне 1989 г. 
советские спортсмены приняли участие в первенстве Европы, 
в том же году в Москве была зарегистрирована Советская ассоциация восточных единоборств. С тех пор никто в нашей стране 
карате не запрещал.
В России развитие традиционного карате началось с 1991 г., 
когда в международном семинаре, проводимом в Италии под руководством таких известных мастеров традиционного карате, как 
Тейджи Казе, Масао Кавазое, Хиро Шираи и Такеши Найто, приняла участие российская делегация инструкторов карате. В октябре 
1994 г. на всемирном конгрессе в Италии Федерация традиционного карате России вступила в Международную федерацию тради
1 
Как в СССР запрещали карате [Электронный ресурс]. URL: http://
belayaistoriya.ru/blog/43627823663/Kak-v-SSSR-zapreschali-karate (дата обращения: 05.08.2018).

ционного карате (ITKF) и затем получила регистрацию в Олимпийском комитете России1.
В начале 2001 г. в России эксперты отметили рост спроса на занятия боевыми искусствами. На современном этапе развития карате в России следует отметить тенденции к объединению видов 
и стилей карате, его признанию Государственным комитетом 
по физической культуре и спорту, Олимпийским комитетом. В октябре 2000 г. на Всероссийской научно-практической конференции 
«Пути развития карате в России» была выбрана концепция развития карате в Российской Федерации как вида спорта и физкультурно-оздоровительной деятельности2. Участниками конференции 
было отмечено, что сегодня карате в России сформировалось как 
учебно-воспитательная и спортивно-оздоровительная система.
Боевые искусства, как отмечают А.А. Долин и Г.В. Попов3, 
можно назвать одним словом «кэмпо». Прямое его значение — 
учение кулака, «праведный закон кулака» или «наука рукопашного 
боя». Кэмпо — это учение, сложный комплекс духовной и физической культуры. Он включает в себя не только рукопашный бой, 
но и философию, медицину, физическую и духовную подготовку 
человека. Боевые искусства — это путь, по которому нужно идти 
и развиваться духовно, умственно и физически.
Одним из боевых искусств, способствующих духовно-нравственному и физическому формированию личности, является карате-до4. Современный перевод понятия «карате-до» означает, что 
это «путь Жизни, который ведет свободных от предвзятых мыслей 
людей, посвятивших себя изучению безоружного единоборства, 
к самосовершенствованию и постижению Бесконечного»5.
Отцом японского карате-до часто называют Г. Фунакоси, поскольку именно он ввел значительные изменения и нововведения 
в традиционное окинавское карате. В 1933 г. он предложил из
1 
См.: Литвинов С.А. Организация и проведение физкультурно-спортивных 
мероприятий по традиционному карате: учеб.-метод. пособие. С. 14.
2 
См.: Пути развития карате в России. Материалы научно-практической конференции. Москва, 20 октября 2000 г. М.: Академия, 2000. С. 15–20.
3 
См.: Долин А.А., Попов Г.В. Кэмпо — традиция воинских искусств. М.: 
Наука, 1991.
4 
См.: Гульев И.А. Восточные единоборства: этика и психология // Проблемы 
Дальнего Востока. 1989. № 5. С. 167–174; Его же. Философские, социокультурные, нравственно-этические и психологические аспекты феномена 
карате-до. М.: Изд-во ВИНИТИ, 1989.
5 
Гульев И.А. Философские, социокультурные, нравственно-этические и психологические аспекты феномена карате-до. С. 104.