Физиолого-гигиенические основы физического воспитания детей

В. Ф.  Воробьев 

ФИЗИОЛОГО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ

ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО 

ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ 

Учебное  пособие 

3-е издание, стереотипное

Москва 

Издательство «ФЛИНТА»

2017

УДК  796. 012
ББК   74.100.54

В 75  

В75 
  Физиолого-гигиенические  основы  физического  воспитания   детей

[Электронный ресурс] : учеб. пособие / В.Ф. Воробьев. — 3-е изд., стер. —
М.:ФЛИНТА, 2017. — 162  с.

ISBN 978-5-9765-1534-5

Данное учебное пособие дополняет сведения о физиолого-гигиенических 

основах физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста. В 
пособии рассмотрены современные представления о здоровье, различные 
подходы к выделению типологических особенностей детей, раскрыты 
закономерности построения навыков и развития мышц, особенности 
развития движений у детей в различные возрастные периоды. 

ISBN 978-5-9765-1534-5
©  Воробьев В.Ф., 2017

Р е ц е н з е н т ы :

Р.В. Тамбовцева, д-р биол. наук, проф. (ГОУ ВПО ЧГУ);

Л.В. Соколова, канд. биол. наук, доцент (ПГУ им. М.В. Ломоносова, г. Архангельск); 

Л.В. Бухалова  (МДОУ № 1, г. Череповец) 

Н а у ч н ы й  р е д а к т о р

Р.В. Тамбовцева,  д-р  биол.  наук,  проф. 

УДК 796. 012
ББК  74.100.54

  Воробьев  В.Ф.

© Издательство «ФЛИНТА», 2017

Введение 

Резкое снижение здоровья детей в настоящее время привело к 

необходимости внести изменения в нормативные документы и 
программы обучения детей раннего и дошкольного возраста. Изменились требования к подготовке специалистов в области физического воспитания дошкольников. В новом Государственном 
стандарте отмечено, что в курсе «Теория и методика физического 
воспитания и развития ребенка» необходимо раскрыть методологические, естественнонаучные и психолого-педагогические основы физического воспитания. 

Исследованиями учѐных различных биологических и смежных 

естественнонаучных специальностей установлено, что ребенок –
это не уменьшенная копия взрослого. И процессы физического 
развития и физического воспитания детей обладают определенной специфичностью. 

Собственно биология развития возникла на стыке с цитологи
ей, генетикой, биохимией, анатомией и физиологией. Развитие 
организма одновременно идѐт по нескольким направлениям: увеличивается количество клеток, по мере развития расширяется их 
специализация; изменяются размеры тела, что приводит к иному 
действию внешних сил на организм ребенка; изменяется композиция и управление мышцами, их энергообеспечение. Так, дети в 
процессе освоения повседневных двигательных навыков затрачивают в три раза больше энергии на выполнение равной со взрослыми (в пересчѐте на килограмм массы тела) физической работы1. 

Как известно, основными средствами физического воспитания 

являются гигиенические факторы, естественные силы природы и 
физические упражнения. Обоснование многих гигиенических положений базируется на биологической основе, в частности на исследованиях специалистов в области биоритмологии. С другой 

1 Уткин В.Л. Оптимальные режимы двигательной деятельности у детей и 

взрослых в норме и патологии. – М.: ВНИИМИ, 1981. – С. 29. 

стороны, нормирование физических упражнений должно осуществляться в соответствии с рекомендациями гигиенистов. Обладая знаниями о возникновении различных патологий, они обосновывают границы безвредных воздействий на детский организм. 

В Государственном стандарте приведен следующий материал 

для обязательного изучения студентами: многоуровневая система 
управления движениями, функциональные системы, двигательный навык и закономерности его формирования, развитие произвольных движений ребѐнка от рождения до 7 лет. В пособии эти 
темы раскрыты достаточно полно. 

Индивидуальные особенности ребенка имеют в своей основе 

генетические различия, которые проявляются в ряде индивидуальных физиологических особенностей. Кроме того, у детей дошкольного возраста есть типологические особенности. Это такие 
характеристики, которые позволяют объективно выделить подгруппу детей со специфическими чертами и индивидуальными 
вариантами развития. Изучение физиолого-гигиенических основ 
физического воспитания позволяет учитывать как индивидуальные, так и типологические особенности детей в процессе организованной, совместной и самостоятельной деятельности детей в 
области физического воспитания. 

Существует несколько путей разработки системы физического 

воспитания дошкольников. Первый путь – эмпирический. Инструктор по физическому воспитанию благодаря своему многолетнему опыту путем проб и ошибок выстраивает такую систему, 
которая позволяет ему достичь высоких результатов в физическом развитии детей. Такой стихийный процесс, к сожалению, 
имеет ряд недостатков: неудачи педагога отрицательно сказываются на здоровье детей; этот опыт уникален и часто реализуется 
на интуитивном уровне. Инструктору бывает трудно объяснить 
свою систему работы, передать свой опыт другим. Правда, стоит 
подчеркнуть большую ценность такого опыта. Главное здесь в 
том, что эта интуитивная система прекрасно подходит именно 
этому педагогу (ведь он разработал ее под себя). 

Другой путь – построение системы работы с детьми на основе 

научных знаний в области возрастной физиологии и гигиены. В 
настоящее время, опираясь на исследования ученых Института 
возрастной физиологии РАО, можно утверждать, что организм 
дошкольника значительно отличается по своим реакциям на фи

зическую нагрузку от организма подростка и младшего школьника. Эти особенности необходимо учитывать, иначе будет нарушен главный принцип взаимодействия взрослого и дитя: «не навреди». 

Какой путь лучше? По нашему мнению, начинающий инст
руктор физического воспитания, если он хочет добиться быстрого профессионального роста, должен перенимать опыт практиков-профессионалов, постоянно сопоставляя его с достижениями 
наук о развивающемся человеке, должен освоить разнообразные 
методики в соответствии с особенностями своей индивидуальности, в частности темперамента и характера. 

Но как разобраться в многообразии фактов? Выпущены десят
ки книг и сотни статей по возрастной физиологии и методике физического воспитания. Обратимся к мнению выдающегося испанского философа Хосе Ортеги-и-Гассета. Учѐный считал, что наука есть интерпретация фактов. Поэтому чтобы раскрыть реальность, нам следует ее вообразить, сконструировать воображаемую реальность, т.е. построить ее модель. 

Затем сверяем полученную модель с фактами. Смотрим, уда
ется ли сценарий работы с детьми, выстроенный на основе сконструированной модели. 

Какие изначальные положения мы должны выдвинуть, чтобы, 

отвлекаясь (на первых порах) от индивидуальных особенностей 
каждого ребенка, выявить общее (исходя из профессиональных 
задач именно инструктора по физическому воспитанию!). Индивидуальные особенности каждого мальчика или девочки бросаются в глаза, а нам необходимо обрисовать обобщенный образ 
новорожденного, грудного ребенка или старшего дошкольника. 
Из каких базовых положений мы должны исходить? 

Во-первых, мы считаем, что человек – продукт естественного, 

эволюционного развития живых существ. Следовательно, в некоторых случаях функционирование организма животных позволяет нам понять, как работает организм человека. В этом случае ор
Модель – это некий условный образ-схема, находящийся в опреде
ленном соответствии с изучаемым объектом. 

ганизм животного выступает как модель функционирования организма человека. 

Во-вторых, при моделировании процесса развития детского 

организма необходимо опираться на системный подход. Нужно 
рассматривать организм ребенка не как простую совокупность 
клеток, тканей и физиологических систем, а как единый взаимосвязанный ансамбль подсистем, который работает на достижение 
единой цели. 

Выдающийся физиолог XX в. Н.А. Бернштейн, анализируя 

проблемы моделирования, подчеркивал, что «каждое очередное 
достижение научно-технической мысли привлекало и настраивало мышление физиологов, которые – часто непроизвольно – моделировали жизненные процессы по образцам и подобиям современных инженерно-технических достижений»1. Вправе ли мы 
рассматривать работающий компьютер как модель работы мозга? 
Вправе, если мы не будем забывать, что речь идѐт об аналогии, а 
не о тождестве. 

В данном случае мы имеем сходство в обработке информа
ционных потоков. Сходство состоит и в том, что по аналогии с 
папками и подпапками на рабочем столе компьютера мы можем 
рассматривать любую физиологическую систему, например систему кровообращения, как надсистему для работающего сердца и 
как подсистему для единой системы обеспечения кислородом работающих мышечных волокон. 

В-третьих, человек является активным субъектом своей дея
тельности. Он не просто перерабатывает стимулы, ожидая значимого. Нет! Начиная с первых дней после рождения, ребенок пытается реализовать свои потребности. Необходимость учета активности детей в проектировании системы физического воспита
   1 Бернштейн Н.А. Проблемы моделирования в биологии активности // Избранные труды по биомеханике и кибернетике. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. –               
С. 285. 

Аналогия  –  сходство в каком-либо отношении между предметами, 

явлениями или понятиями. 

ния определяется результатами исследований последних десятилетий. А.С. Батуев подчеркивает, что в настоящее время на 
смену аналитической приходит синтетическая физиология целостного организма1. Исходную концептуальную схему синтетической физиологии составляют основные положения физиологии 
активности, сформулированные Н.А. Бернштейном на протяжении 1949 - 1966 гг. Одной из аксиом меняющейся парадигмы явля-ется утверждение о большем значении активности живых существ по сравнению с их непосредственными реакциями на 
внешние сигналы. Благодаря собственной активности живые существа находят и избирательно извлекают ключевые стимулы из 
множества раздражителей и различными способами реагируют на 
них в соответствии со своим внутренним состоянием. Необходимым условием такой деятельности является должный уровень 
двигательной активности. 

Кстати, эти положения показывают ограниченность любой мо
дели. Есть сходство человека и компьютера, но человек – не компьютер. Коренное отличие человека от компьютера в том, что человек является активным субъектом, он сам ставит цели и достигает их. У компьютера же нет ни своих желаний, ни своих целей. 

В-четвертых, выстраивая модель физического развития ребен
ка на основе знаний возрастной физиологии и гигиены, мы должны помнить, что ребенок, в отличие от компьютера, является саморазвивающимся существом. Причем на каждом возрастном 
этапе существуют собственные задачи развития. Именно от разрешения этих задач и зависит успешность развития ребенка. Необходимость решения этих задач делает каждый этап развития 
уникальным. Поэтому и задачи, стоящие перед инструктором по 
физическому воспитанию, будут разными при работе с детьми 
разных возрастных групп. 

В-пятых, инструктор по физическому воспитанию обладает 

довольно небольшим периодом времени, когда он может заниматься с детьми. Поэтому необходимо отобрать такие средства и 
так построить работу на занятиях, в совместной и самостоятельной деятельности, чтобы при наименьших затратах усилий как 

   1 Батуев А.С. К современному состоянию рефлекторной теории // Журнал 
высшей нервной деятельности. – 1995. – Т. 45, вып. 3. – С. 435 - 440. 

взрослого, так и ребенка достигался наиболее благоприятный результат. 

В-шестых, люди рождаются разными, и, несмотря на общий 

план развития, существует индивидуальная специфика его реализации. Дети отличаются друг от друга врожденными качествами, 
которые проявляются в своеобразии телосложения, двигательных 
возможностей, 
психофизиологических 
и 
психологических 

свойств. Эти особенности необходимо учитывать. 

В-седьмых, в современном обществе человек, желающий сох
ранить свое здоровье, не может не заниматься физической культурой. 

Как отмечено выше, существует специфика физического вос
питания детей и взрослых. Поэтому, на наш взгляд, необходимо 
не затушевывать, а наоборот, подчеркивать разницу между функционированием взрослого и детского организма (это поможет и 
самим студентам заниматься различными видами физической 
культуры). 

Развивающийся организм ребенка отличается от взрослого ор
ганизма особенностью физиологических процессов. Ребенок посвоему реагирует на разнообразные внешние воздействия (на 
факторы внешней среды и физические нагрузки). У него иначе 
происходит восстановление после физических нагрузок. 

Необходимость конструирования теоретической модели важна 

потому, что в настоящее время физическое воспитание становится определяющим в развитии ребенка. Если еще десять лет назад 
целью физического воспитания было совершенствование движений, формирование определѐнных навыков, развитие силы, ловкости и т.д., то сегодня физическое воспитание рассматривают 
прежде всего как формирование у детей здорового образа жизни на основе использования всех средств физического воспитания (упражнений, режима труда и отдыха, питания, гигиены 
одежды и обуви, эколого-природных факторов и т.д.). Следовательно, инструктор по физическому воспитанию должен не только хорошо понимать особенности детского организма, но и уметь 
сообщить минимум физиолого-гигиенических знаний всем сотрудникам дошкольного учреждения. Сложность задач физического воспитания требует подключения всех специалистов дошкольного учреждения для сохранения и укрепления здоровья и физического развития детей. 

Следовательно, инструктор по физической культуре в детском 

саду при проведении занятий с детьми может и должен стремиться содействовать не только физическому развитию, повышению 
двигательной активности, но и личностному росту каждого ребенка. 

На протяжении первых лет жизни закладывается основа буду
щих двигательных успехов ребенка. При неправильных педагогических воздействиях и недостаточном уходе может развиться 
ожирение или могут возникнуть нарушения осанки, поэтому усилия родителей и специалистов должны быть направлены на формирование здорового образа жизни и обогащение двигательных 
навыков ребенка, на развитие равновесия и становление элементарных форм передвижения, связанных с активным перемещением в пространстве. 

В отличие от физиологии спорта, целью физиологии физиче
ского воспитания является теоретическое обоснование путей достижения полноценного развития ребенка, развитие всех функциональных систем организма с учетом его индивидуальных и типологических особенностей, а не достижение максимального результата, не ранняя спортивная специализация, не возможность 
опередить сверстников в развитии двигательных качеств или умений. 

Предметом излагаемого курса является: 
- изучение закономерностей развития детского организма до 

начала периода второго детства и связанное с этим увеличение 
физических возможностей; 

- изучение особенностей реакций физиологических систем ор
ганизма ребенка на физическую нагрузку различной интенсивности; 

- изучение морфологических и функциональных изменений в 

детском организме, возникающих под влиянием таких нагрузок; 

- изучение развития двигательных способностей и становле
ния двигательных навыков. 

Основные задачи курса: 
- охарактеризовать здоровье как многоуровневую систему и 

показать необходимость перехода на более активные формы взаимодействия инструктора по физическому воспитанию и ребенка; 

- показать возможные подходы в выделении групп детей, от
личающихся по наследственно обусловленным признакам; 

- выявить особенности развития мышц детей; 
- объяснить увеличение адаптационного потенциала и расши
рение двигательных возможностей детей от рождения до периода 
второго детства; 

- охарактеризовать физиологические закономерности овладе
ния детьми навыками и двигательными функциями. 

Должностные обязанности инструктора по физическому вос
питанию достаточно широки. Ему необходимо на высоком методическом уровне проводить не только занятия, но и групповую и 
индивидуальную работу с детьми, имеющими различные отклонения в состоянии здоровья. Как представителю администрации 
ему необходимо научить воспитателей правильно проводить занятия на улице, утреннюю зарядку, подвижные игры, организовывать совместную и самостоятельную двигательную активность. Знания возрастных закономерностей развития на различных этапах онтогенеза будут, по нашему мнению, полезны в будущей профессиональной деятельности и тех студентов, которые 
будут работать воспитателями. Необходимо подчеркнуть, что даже на занятиях по физической культуре, которые проводит инструктор, воспитатели не являются пассивными зрителями. Они помогают детям правильно выполнять упражнения, работают с микрогруппами по указанию инструктора, отвечают вместе с инструктором за эффективное восстановление детей после проведения 
занятий.