Основы самоорганизации

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего 
профессионального образования «Тольяттинский государственный университет»

М.А. КОВАЛЕВА
В.В. НЮРЕНБЕРГ
Л.Д. ФИЛИОГЛО

ОСНОВЫ 

САМООРГАНИЗАЦИИ

Учебно-методическое пособие

Москва

ИНФРА-М

2018

УДК [374.1+378](075.8)
ББК 60.55:74.4я73

К56

Рецензент:

кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой 

«Информатика и ВТ», заместитель директора по науке Филиала РГСУ 

в г. Тольятти

Н. А. Демченкова

Ковалева М.А.

К56
Основы самоорганизации : учеб.-методич. пособие / М.А. Ковалева, 

В.В. Нюренберг, Л.Д. Филиогло. — М. : ИНФРА-М, 2018. — 358 с.

ISBN 978-5-16-107281-3 (online)

Учебно-методическое 
пособие 
содержит 
описание 
учебных 

ситуаций, организуемых в курсе «Основы самоорганизации», и 
методический 
комплекс 
для 
построения 
работы 
в 
них: 

представленный 
в 
структурно-логической 
форме 
тематический 

материал, методические рекомендации по его изучению, вопросы для 
самоконтроля, тестовые задания. Практические задания направлены 
на освоение планирования  как способа эффективной организации 
персональной деятельности, снабжены методическими указаниями по 
их выполнению.

Пособие 
адресовано 
студентам, 
изучающим 
основы 

самоорганизации, а также всем тем, кто желает освоить инструменты 
повышения личной эффективности, управления временем, поиска 
стратегии личного развития.

УДК  [374.1+378](075.8)

ББК 60.55:74.4я73

ISBN 978-5-16-107281-3 (online)
© Ковалева М.А., Нюренберг В.В.,

Филиогло Л.Д., 2018

СОДЕРЖАНИЕ

Введение ……………………………………………………………………
5

Описание учебного курса «Основы самоорганизации» …………………
8

Технологическая развёртка и структура учебного курса ……………….. 11

Порядок работы в курсе «Основы самоорганизации» …………………..
19

Организация работы в учебно-тренинговом курсе ……………………...
28

I этап. Уяснение исходного состояния и определение направления 

действий …………………………………………………………………….

43

II этап. Выделение задач и подбор соответствующих им практических 

действий и работ …………………………………………………………...

77

III этап. Придание упорядоченного вида совокупности намеченных к 

выполнению работ …………………………………………………………

95

IV этап. Оценка ресурсного обеспечения намеченных работ …………..
135

Подведение итогов учебной работы ……………………………………...
186

Библиографический список ……………………………………………….
193

Приложения ………………………………………………………………...
196

Введение

В современном обществе человек не может быть успешен без осмысленного 

отношения к своей жизни, без сознательного её проектирования, наличия 

стратегии 
жизни. 
В 
нынешних 
условиях 
высшее 
образование 
и 

соответствующий диплом не гарантируют получения работы по избранной 

специальности и востребованности на динамично изменяющемся рынке 

труда, который предъявляет высокие требования к уровню компетентности 

специалиста
независимо
от сферы деятельности. Неотъемлемыми его 

качествами должны быть не только профессиональная компетентность, 

ответственное отношение к выполняемым обязанностям, но и умение 

спланировать и эффективно организовать свою работу, способность 

распределять рабочие нагрузки и управлять персональной деятельностью.

Для подготовки к успешной профессиональной деятельности студент, 

начиная с первого курса, должен сам формировать свою образовательную 

траекторию, направленную на достижение желаемого уровня образования, 

общей и профессиональной подготовки, а также на реализацию собственных

интересов и проявление социальной активности.

В основе способности рационально организовывать действия по достижению 

результата лежит персональная самоорганизация, представляющая особый 

процесс внутренней мобилизации возможностей и способностей человека, 

активизация 
которого 
обязательна 
при 
осуществлении 
любых 

целенаправленных и заранее спланированных действий. В связи с этим 

целью курса «Основы самоорганизации» является развитие компетенций 

студентов, необходимых для организации персональной деятельности. 

Компетенции такого рода предполагают формирование у учащихся умения 

ставить перед собой цели, определять и привлекать необходимые ресурсы,

планировать шаги по достижению результата и действовать по намеченному 

плану, учитывая реальные временные и прочие ограничения.

Ориентиром в обучении выступает развитая персональная самоорганизация,

характеризующаяся наличием таких показателей, как


способность подготовить и организовать целенаправленную работу;


владение 
техниками 
рационального 
планирования, 
тайм
менеджмента (организации времени);


умение визуализировать и представлять результаты собственной 

деятельности 
(составлять 
конспекты, 
ментальные 
карты, 

визуализировать календарные планы работ с помощью графических 

средств);


владение знаниями и представлениями о способах организации 

успешной деятельности в различных областях жизни человека (общие 

представления об условиях достижения успеха и качествах успешного 

человека; о возможности выбора и ответственности за последствия 

совершённого выбора; владение способами самомотивации).

Представления, 
техники 
и 
первичные 
навыки 
самоорганизации,
в 

соответствии 
с 
требованиями
федерального 
государственного 

образовательного 
стандарта 
высшего 
профессионального 
образования 

(ФГОС ВПО) к условиям реализации основных образовательных программ 

бакалавриата, в учебном курсе формируются в активном (тренинговом) 

режиме. Тренинг развития самоорганизации заточен на обучение студентов 

рациональной 
организации 
собственной 
деятельности 
посредством 

планирования процесса достижения поставленной цели. Учебная работа 

строится по отношению к наиболее актуальным для учащихся ситуациям:

обучение, прохождение экзаменационных испытаний, самоутверждение в 

студенческой среде, достижение успеха в сфере личных увлечений, 

реализация социально значимых интересов, подготовка к профессиональной 

деятельности.

Практические навыки самоорганизации относятся к наиболее медленно 

осваиваемым навыкам, требующим кропотливой систематической работы, в 

связи с чем учебный курс обеспечивает формирование первичных умений и 

навыков самоорганизации, закрепление и развитие которых целесообразно 

продолжить 
в 
процессе 
дальнейшей 
учебной 
и 
профессиональной 

деятельности.

Описание учебного курса «Основы самоорганизации»

Дисциплину «Основы самоорганизации», согласно учебному плану, изучают 

студенты I курса, обучающиеся  по всем направлениям подготовки высшего 

профессионального образования, в течение одного семестра.

При проведении аудиторных занятий и организации внеаудиторной работы в 

учебном курсе используются следующие образовательные технологии:

 предметно-ориентированные технологии

o объяснительно-иллюстративная
технология 
(медиа-сопровождение 

лекционных сообщений, консультации);

o модульно-рейтинговая 
технология 
(балльно-рейтинговая 
система 

оценивания, тестирование);

 личностно-ориентированные технологии

o технология развития критического мышления (мозговой штурм, разбор 

конкретных ситуаций – кейс-метод, подготовка сообщений, презентаций, 

самостоятельное выполнение индивидуальных заданий);

o игровая технология (деловая игра);

o информационная 
технология 
(подготовка 
презентаций, 
работа 
с 

тематическими материалами, размещёнными на сайте);

 организационные технологии

o индивидуальная технология (выполнение аудиторных и внеаудиторных 

индивидуальных заданий);

o групповая технология (выполнение практических заданий на аудиторных 

занятиях, заданий для самостоятельной работы).

Данные технологии направлены на формирование и развитие умений и 

компетенций студентов общеучебной направленности.

Тематический план

учебно-тренингового курса «Основы самоорганизации»

№ 
Наименование разделов и тем курса
Кол-во 

п/п
часов

1. Вводный этап

1.
Назначение и особенности курса «Основы самоорганизации»
2

2.
Самоорганизация и личная эффективность
2

2. Уяснение исходного состояния и определение направления действий

3.
Успех и построение личной карьеры
2

4.
Цель и результат персональной деятельности
2

5.
Постановка цели персональной деятельности и определение 
сообразного ей результата

2

3. Выделение задач и подбор соответствующих им практических 

действий и работ

6.
Задачи целенаправленной деятельности
2

7.
Решение поставленных задач
2

4. Придание упорядоченного вида совокупности намеченных к 

выполнению работ

8.
Принятие решений и определение приоритетов
2

9.
Назначение и содержание планирования
2

10.
Краткосрочное планирование в персональной деятельности
2

5. Оценка ресурсного обеспечения намеченных работ

11.
Ресурсы персональной деятельности
2

12.
Работа с информацией в персональной деятельности
2

13.
Поддержание собственной работоспособности
2

14.
Организация времени
2

15.
Организация рабочего пространства
2

6. Финальный этап

16.
Стиль работы и самомотивация
2

17.
Подведение итогов учебной работы в курсе
2

В 
качестве 
дидактического 
средства, 
обеспечивающего 
выполнение 

аудиторной и внеаудиторной самостоятельной работы студентов в учебном 

курсе, используются специально разработанные рабочие тетради. Рабочие 

тетради содержат практические задания, необходимый тематический 

материал и формы для их выполнения.

Технологическая развёртка и структура

учебного курса «Основы самоорганизации»

Обучение самоорганизации можно отнести к особому классу задач, решение 

которых предполагает формирование целого комплекса умений и навыков 

организации целенаправленной и осознанной деятельности, не только 

определяющих уровень общей компетенции специалиста в любой сфере 

профессиональной 
практики, 
но 
и 
являющихся 
основой 
успешной 

деятельности и карьерного роста такого специалиста. Самоорганизация 

может 
быть 
рассмотрена 
как 
непрерывный 
процесс 
накопления 

человеческого капитала, процесс, ответственность за который берёт на себя 

индивид, самостоятельно выбирающий средства и методы работы с тем, 

чтобы, максимально используя собственные возможности, сознательно 

управлять 
течением 
своей 
жизни, 
преодолевать 
неблагоприятные 

обстоятельства как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.

В рамках данного учебного курса процесс самоорганизации представлен как 

особая «внутренняя» технология, освоение которой возможно лишь путём 

вовлечения учащихся в процесс выполнения активных действий по решению 

задач 
практического 
характера. 
Формирование 
способности 
к 

самоорганизации 
обеспечивается 
последовательным 
выполнением 

основных её процедур в процессе планирования собственной деятельности 

на период текущего года обучения в вузе. 

В учебном процессе курса принята следующая последовательность этапов:

1. Уяснение исходного состояния и определение направления действий.

2. Выделение задач и подбор соответствующих им практических действий и 

работ.