Студент. Аспирант. Исследователь, 2016, № 2 (8)

 
№2 2016                                                                                                                                                  ISSN 2518-1874

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
2 

 

ISSN 2518-1874                                                                                                                        

 

Свидетельство о регистрации

средства массовой коммуникации

ЭЛ № ФС 77 - 61585 от 30 апреля 2015 г.

ЭЛЕКТРОННОЕ НАУЧНОЕ

ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ИЗДАНИЕ

Всероссийский научный журнал 

«Студент. Аспирант. Исследователь»

Главный редактор: А.С. Бажин

Редакционно-издательский совет:

Заместитель главного редактора Р.В. Светайло 

Ответственный редактор: В.И. Николаева

Технический редактор А.С. Овчинников 

Ответственный редактор англоязычного содержания Н.И. Фомина 

Выпуск № 2 (8)                                              2016 г. 

© Коллектив авторов, 2016

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
3 

СОВРЕМЕННАЯ АНАЛИТИКА И ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ 

ИССЛЕДОВАНИЯ

Морозова Д.В.

студент, 

специальность "Клиническая психология" 

Тихоокеанский государственный медицинский университет

Россия, г. Владивосток

Люкшина Д.С.

ст. преподаватель

кафедра общепсихологических дисциплин

Тихоокеанский государственный медицинский университет

Россия, г.  Владивосток

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОСТИ

Аннотация. В современном мире, ориентированном на достижение 

совершенства, к человеку предъявляются большие требования, в связи с 

этим в обществе достаточно много людей с такой чертой личности как 

перфекционизм, а он в свою очередь может быть одной из причин 

различных психических расстройств, и впоследствии, заболеваний, как 

психических, так и соматических.

Ключевые слова: перфекционизм, здоровый перфекционизм, 

патологический перфекционизм, перфекционизм, ориентированный на 

себя, перфекционизм, ориентированный на других, социально приписанный 

перфекционизм.

Перфекционизм –
склонность следовать высоким стандартам 

деятельности, выдвигать к собственной личности чрезмерно высокие 

требования и уверенность в том, что лучшего можно и нужно достичь.

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
4 

Понятие «перфекционизм» произошло от латинского perfectus, 

означающего «абсолютное совершенство». По мнению религиозных 

догматов Средневековья и с точки зрения философских учений позднего 

времени, перфекционизм – это уверенность в том, что совершенствование

— это та цель, к которой должен стремиться отдельный человек и все 

человечество. В трудах И. Канта и Г.Ф. Гегеля совершенство начинается со 

стремления улучшить качества, которые даны человеку природой и 

жизненными обстоятельствами, с требованиями долга и в итоге становится 

целью его развития.

Помимо философского взгляда, существуют и психоаналитические 

воззрения 
на 
представление 
о 
стремлении 
к 
совершенству. 

Антропологические корни представлений о стремлении к совершенству 

подчеркивал З. Фрейд, понимая под последним невротическую фобию 

«кажущегося стремления к совершенствованию» как попытку вытеснения 

влечений. По мнению К.Г. Юнга, стремление к совершенству является 

врожденным свойством человека, определяющим присутствие в его 

сознании символа самости, а также одним из мощнейших корней 

цивилизации. Альфред Адлер подчеркивает, что стремление быть 

совершенным естественно, то есть это неотъемлемая часть жизни, стимул, 

без которого невозможной была бы жизнь, стремление к совершенству 

является "потенциально здоровой активностью". Карен Хорни в своих 

трудах писала о том, что увеличение требований общества к человеку 

повышает его стремление к самосовершенствованию, и постепенно 

приводит к формированию невротической потребности совершенства, 

которое основывается на идеализированном образе «Я», то есть 

представлении о том, какой должна быть личность и какими чертами она 

должна обладать. При такой тенденции формируется нарциссическая 

патология характера, когда «невротик-нарцисс» идентифицирует себя с 

идеализированным образом «Я». 

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
5 

В отечественной психологии перфекционизм стали изучать только в 

XXI веке. Научной разработкой проблемы перфекционизма занялись Н.Г. 

Гаранян, А.Б. Холмогорова и Т.Ю. Юдеева. Они провели ряд исследований 

и обнаружили тесную взаимосвязь перфекционных и депрессивных 

тенденций. Разработали свою модель перфекционизма и выделили в ней 

параметры: 
«завышенные, 
по 
сравнению 
с 
индивидуальными 

возможностями, стандарты деятельности и притязания»; «чрезмерные 

требования к другим и завышенные ожидания от них»; «восприятие других 

людей как делегирующих высокие ожидания»; «постоянное сравнение себя 

с другими людьми при ориентации на самых успешных индивидов»; 

«дихотомическая оценка результата деятельности и ее планирование по 

принципу «все или ничего»; «селектирование информации о собственных 

неудачах и ошибках». Результаты их научных разработок выявили, что 

перфекционизм стал не только «болезнью культуры», но и «важной 

характеристикой человека нашего времени».

Формирование перфекционизма начинается очень рано, обычно в 

дошкольном или младшем школьном возрасте. Основным фактором в это 

время 
выступает 
семейное 
воспитание. 
Часто 
перфекционистами 

становятся единственные дети, в случае, если в семье несколько детей, то 

наиболее уязвимыми оказываются первенцы.

Проведя множество исследований J. Barrow и C. Moore описали 

четыре типа раннего опыта влияющие на формирование мышления 

перфекциониста:

1) родители чрезмерно критичные и требовательные;

2) родительские ожидания и стандарты чрезмерно высоки; критика 

при этом не прямая, а косвенная;

3) родительское одобрение отсутствует или оно непоследовательно и 

условно;

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
6 

4) родители-перфекционисты служат моделями для научения 

перфекционистским установкам и формам поведения.

Хамачек (Hamachek, 1978) отмечает, что зачатки перфекционизма 

находятся в детстве, когда ребенок сталкивается с неодобряющим 

поведением родителей или непостоянным проявлением одобрения, когда 

любовь к ребенку зависит от результатов его деятельности, от его 

достижений. В этом случае ребенок стремиться либо избегать неодобрения 

или критику других, либо делать все для того чтобы его любили. Родители 

перфекциониста оказывают своему ребенку мало поддержки, они очень 

критичны и требовательны, то есть эти дети не должны допускать ошибок.

Исследовав работы Д. Хамачека и М. Холлендера, С. Блатт пришел к 

выводу о том, что у ребёнка складывается неправильное представление о 

любви, получаемой от родителей. Все его действия сводятся к одному: 

«если я еще постараюсь, если я стану совершенным, мои родители будут 

меня любить».

P.Slade, G.Owens предположили, что изначально перфекционизм

является 
способом 
приспособления 
к 
жизни, 
но 
последствие 

трансформируется и становится разрушительным. Можно предположить, 

что причина этой деструкции заключается в неправильном толковании 

индивидом своего поведения, вследствие чего любые последствия 

деятельности воспринимаются человеком как положительные, при этом 

негативные результаты собственного перфекционизма, влияющие на 

окружающих людей, остаются попросту незамеченными. Белова А.О. с 

соавторами в своей работе «Профессиональная мотивация и уровень 

эмоционального 
выгорания 
у 
преподавателей 
вуза 
(на 
примере 

преподавателей медицинского вуза)» описала, что при увеличении стажа 

работы преподавателей возрастает ощущение неудовлетворенности собой. 

Внешне это может проявляться в плохо скрываемом раздражении в адрес 

людей, более социально успешных. Из сниженного самоуважения может 

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
7 

вытекать явление трудоголизма, высокая мотивация успеха вплоть до 

перфекционизма.

По мнению С.С. Степанова (2005) основным побуждающим фактором 

является авторитарный стиль воспитания. На ребенка возлагают надежды, 

он должен увеличивать достижения и избегать ошибок своих родителей. В 

таких условиях на ребенка ложиться тяжелый груз – больших надежд, при 

которых он должен превзойти достижения родителей и избежать их 

промахов. В последствие вся деятельность ребенка будет направлена на 

получения наивысших результатов для того, чтобы ощутить свою 

значимость и почувствовать одобрение со стороны родителей.

В школе перфекционизм отражается в оценках ребенка. Когда он 

побеждает в различных конкурсах, олимпиадах, участвует в различных 

соревнованиях, является круглым отличником и лучшим учеником в классе, 

тогда он чувствует свою значимость и одобрение стороны значимых для 

него людей. Ну и, если на пути к достижениям появляются трудности, эти 

трудности фрустрируют его и в связи с этим может перерасти в постоянный 

стресс.

В 1990-е годы представления о структуре перфекционизма 

значительно расширялись благодаря британским клиническим психологам 

под руководством Р. Фроста, канадским ученым, которых возглавляли П. 

Хьюитт и Г. Флетт, американской группой ученых Р. Слэни и Дж. Эшби. 

Они описали следующие составляющие:

1.
Перфекционизм, ориентированный на себя. Предполагает 

наличие 
высоких 
личных 
стандартов, 
внутреннюю 
мотивацию 

самосовершенствования, склонность сосредотачиваться на цели, тенденцию 

ставить перед собой труднодоступные цели и готовность прикладывать 

усилия ради их достижения; предполагает повышенную самокритичность, 

развитые самодисциплину, самоконтроль, склонность к рефлексии. 

Выраженность 
этой 
составляющей 
перфекционизма 
предполагает 

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
8 

самокритичность и может переходить в склонности к чрезмерному 

самоисследованию и самообвинению, что делает невозможным принятие 

собственных недостатков и неудач. Перфекционизм, ориентированный на 

себя, существенно превалирует над другими составляющими данного 

явления у людей с высоким уровнем проявления стремления быть 

совершенными, у людей, одаренных и у людей академически успешных.

2.
Перфекционизм, ориентированный на других. Предполагает 

наличие высоких стандартов, установленных человеком для других, 

требовательность по отношению к окружающим, нетерпимость, нежелание 

прощать ошибки, несовершенство.

3.
Социально приписанный перфекционизм – это убежденность 

личности в том, что другие люди имеют относительно него чрезвычайно 

высокие ожидания, которым очень трудно, если вообще возможно, 

соответствовать; но данная личность должна соответствовать стандартам, 

установленным для нее окружающими, чтобы получить одобрение и 

избежать негативной оценки.

Так же существует два вида перфекционизма: здоровый (адаптивный) 

и патологический (дезадаптивный или невротический). Первый об этом 

упомянул Д. Хамачек. По его мнению, здоровый перфекционизм не выходит 

за рамки нормы, то есть человек ставит себе непростые цели и высокие 

личные стандарты, и получает удовольствие от процесса их достижения, а 

при невротическом перфекционизме, желание человека стать лучше, стать 

совершенным, становится навязчивой идеей, а цели, которые он 

устанавливает себе, не соответствуют его же потенциалу. Следовательно, у 

невротических перфекционистов не бывает ощущения того, что что-то 

сделано достаточно хорошо.

А.А. Золотарёва в своей диссертации описала психологические 

особенности 
людей 
с 
«нормальным» 
и 
«патологическим» 

перфекционизмом.

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
9 

Таблица 1 

Психологические индикаторы нормального и паталогического типов 

перфекционизма

Существует три составляющие невротического перфекционизма.

Первая составляющая – это озабоченность индивида недостатками 

своей деятельности. То есть чрезмерная обеспокоенность по поводу 

ошибок, заставляет стремиться к своим целям, в связи со страхом неудачи и 

боязни разочаровать других, нежели потребности в достижении.

Нормальный перфекционизм
Патологический перфекционизм

Активная 
жизненная 
позиция 
и 

уверенность в своих силах справиться со 
стрессом.

Потеря 
самообладания 
в 
сложных 

жизненных ситуациях и неуверенность в 
себе.

Склонность 
рассматривать 

потенциальные 
угрозы 
как 
вызовы, 

таящие новые возможности, поиск новых 
путей решения проблемы.

Ощущение беспомощности и склонность 
к непродуктивному поведению или отказу 
от решения проблемы в ситуации угрозы.

Способность к принятию изменений в 
жизни и успешной ориентации в новых 
ситуациях, готовность идти на риск в 
отсутствие гарантий на успех.

Неготовность идти на риск, страх новых и 
неопределенных 
ситуаций, 

неспособность извлекать новые знания и 
опыт из сложных жизненных ситуаций.

Переживание счастья, осмысленности и 
удовлетворенности жизнью.

Чувство 
неудовлетворенности 
и 

бессмысленности жизни.

Позитивные 
ожидания 
относительно 

будущего и стремление к реализации 
целей.

Отсутствие 
четкой 
временной 

перспективы 
с 
преобладанием 

негативных размышлений о прошлом и 
безнадежного отношения к будущему.

Переживание 
самотождественности, 

признание 
и 
принятие 
собственных 

ресурсов и ограничений.

Чувства самоотчуждения, недовольства 
самим собой и разочарования в себе.

Независимость 
и 
ориентация 
на 

собственные стандарты, уверенность в 
возможности выбора жизненного пути.

Озабоченность ожиданиями и оценками 
других, переживание отсутствия выбора и 
неконтролируемости, 
неподвластности 

жизни.

Личностный рост и чувство непрерывного 
саморазвития, самосовершенствования и 
реализации своего потенциала.

Переживание личностной стагнации и 
отсутствие 
ощущения 
личностного 

прогресса, 
зацикленность 
на 
идее 

безупречности.

Переживание наполненности энергией и 
жизнью.

Выхолощенность
и 
ощущение 

исчерпанности ресурсов.

Всероссийский научный журнал «Студент. Аспирант. Исследователь»    № 2 (8)      2016 

 
stud-sciece@mail.ru 
10 

Вторая составляющая – это неуверенность в качестве полученного 

результата. Присутствует общее ощущение в том, что работа сделана плохо, 

не правильно, так сказать неуверенность в законченном деле.

Ну и третья составляющая – суть ее в том, что перфекционистам 

важна оценка их родителей и их ожидания. Многие ученые, исследовавшие 

эту область перфекционизма, описывали связь с родителями как источник 

этого расстройства.

Таким образом, в современной психологии перфекционизм - это 

стремление субъекта к совершенству, высокие личные стандарты, 

стремление человека доводить результаты любой своей деятельности до 

соответствия самым высоким эталонам. И очень важно сохранение 

перфекционизм в рамках нормы для сохранения психического и 

физического здоровья.

Список использованных источников:

1.
Адлер А. Очерки по индивидуальной психологии: пер. с нем. /. 

- М.: Когито-Центр, 2002. – 219.

2.
Белова А.О., Кадыров Р.В., Корнилова Д.С., Скоробач Т.В. 

Профессиональная мотивация и уровень эмоционального выгорания у 

преподавателей вуза (на примере преподавателей медицинского вуза). 

Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. 

2014. № 12-1. С. 69-74.

3.
Гаранян 
Н.Г., 
Холмогорова 
А. 
Б., 
Юдеева 
Т. 
Ю. 

Перфекционизм, депрессия и тревога  Московский психотерапевтический 

журнал / Гл. ред. Т. В. Снегирева. - 2001. - № 4. - С. 18-48.

4.
Грачева И.И. Уровень перфекционизма и содержание идеалов 

личности: дис. канд. психол. наук: 19.00.01 –Москва, 2006.

5.
Дёмина А.А. Психологический формат изучения проблемы 

перфекционизма. - 2014.