Тропинка к своему Я. Как сохранить психологическое здоровье дошкольников

О.В. Хухлаева, 
О.Е. Хухлаев, 
И.М. Первушина 

ТРОПИНКА  
К СВОЕМУЯ

Как сохранить  
психологическое  
здоровье  
дошкольников

9-е издание 
(электронное)

МОСКВА

2017

УДК 373.2.015.3
ББК 74.3я73
Х987

Х987

Хухлаева, О. В.

Тропинка к своему Я. Как сохранить психологическое здоровье дошкольников [Электронный ресурс] / О. В. Хухлаева, О. Е. Хухлаев, 
И. М. Первушина. — 9-е изд. (эл.). — Электрон. текстовые дан. (1 файл 
pdf : 177 с.). — М. : Генезис, 2017. — Систем. требования: Adobe Reader 
XI либо Adobe Digital Editions 4.5 ; экран 10"
ISBN 978-5-98563-516-4
Цель настоящей книги — привлечь внимание взрослыхк психологическому 
здоровью детей и к необходимости организации специальных действий по его 
сохранению. С этой позиции рассмотрены содержание психологического здоровья 
и факторы риска его нарушения. Пред-ставлена организационная структура психологической поддержки дошкольников. Подробно описаны групповые развивающие занятия для трех возрастных групп.
Книга может быть использована родителями, воспитателями, психологами 
дошкольных учреждений.

УДК 373.2.015.3 
ББК 74.3я73

Деривативное электронное издание на основе печатного издания: Тропинка 
к своему Я. Как сохранить психологическое здоровье дошкольников / О. В. Хухлаева, 
О. Е. Хухлаев, И. М. Первушина. — 8-е изд., исправленное — М. : Генезис, 2017. — 
176 с. — ISBN 978-5-98563-466-2.

В соответствии со ст. 1299 и 1301 ГК РФ при устранении ограничений, установленных 
техническими средствами защиты авторских прав, правообладатель вправе требовать 
от нарушителя возмещения убытков или выплаты компенсации.

ISBN 978-5-98563-516-4
© Издательство «Генезис», 2004, 2017
© Хухлаева О.В., Хухлаев О.Е., Первушина И.М., 2004, 2017

От издательства

Мы живем в эпоху кризисов и социальных перемен. Тем не 
менее в одних и тех же обстоятельствах люди ведут и чувствуют 
себя по-разному. На некоторых людей жизненные сложности действуют угнетающе, приводят к ухудшению их физического состояния. У других те же проблемы способствуют пробуждению 
скрытых ресурсов, духовному совершенствованию и успешной 
самоактуализации — как бы вопреки экстремальным ситуациям. 
Что же позволяет человеку проявлять жизнестойкость? Что дает 
ему силы для сохранения здоровья, душевного комфорта, активной созидательной позиции в сложных условиях? Как помочь человеку уже с детства находить опору в себе самом, наращивать 
ресурсы психологического противостояния негативным факторам реальности? Ребенок беспомощен, но мудрость взрослых 
дает ему защиту, так как именно окружающие ребенка взрослые 
способны создать приемлемые условия для его полноценного развития. Основа такого развития — психологическое здоровье, от 
которого во многом зависит здоровье человека в целом.
Необходимо, чтобы родители, воспитатели и учителя владели элементарным психологическим инструментарием, базовыми сведениями о возрастных психологических проблемах детей.  
В этом им должна помогать психологическая служба. Однако в 
отечественной практике теоретические знания в области возрастной психологии и реальный воспитательный и образовательный 
процесс пока что существуют автономно. Психологическое обеспечение обучения и воспитания, применение программ сохранения психологического здоровья пока не стало неотъемлемой частью учебного и воспитательного процесса, оно осуществляется 
эпизодически и фрагментарно, а нередко и вовсе отсутствует.

О.В. Хухлаева, доктор педагогических наук, профессор кафедры этнопсихологии и психологических основ поликультурного 
образования МГППУ, разработала уникальную программу сохранения и формирования психологического здоровья детей.
Книга, которую вы держите в руках, — первая из трех, объ- 
единенных под одним названием «Тропинка к своему Я». В них 
представлены сценарные разработки программы О.В. Хухлаевой 
для дошкольников, младших школьников и подростков.
Психолог, который возьмет за основу публикуемые сценарии, 
получит возможность последовательно и планомерно работать с 
детьми сначала в детском саду, а затем в школе с момента их поступления и до старших классов.
Воспитатели и учителя пополнят свой педагогический арсенал новыми приемами конструктивного общения с детьми и получат возможность более продуктивной организации учебной и 
воспитательной работы, научатся распознавать психологические 
трудности ребенка, пересматривать собственные привычные 
представления о причинах детской лени, апатии, агрессии.
Родители получат представление о факторах риска нарушения 
психологического здоровья у детей, о возможностях объединения 
их собственных усилий с работой воспитателей и школьных педагогов.

От издательства

Вместо введения  

А вы были когда-нибудь маленьким?

Ну конечно же были! И конечно, вы помните себя маленького 
в детском саду или дома с мамой, а может быть, на улице в песочнице. У вас еще были такие интересные формочки. Вы помните и 
свою любимую игрушку: мишку, слоника, куклу или что-то еще. 
Интересно, а что с ней стало теперь? А как-то раз вам подарили 
что-то удивительно интересное... Вот радости было!
А теперь у вас свои дети. Кто вы — мама, воспитательница 
или психолог? У вас один ребенок или целая группа? Впрочем, 
это не важно. Главное, вы помните себя маленьким и поэтому 
стремитесь, чтобы ваш ребенок вырос веселым и активным, самостоятельным и доброжелательным, помогающим и любознательным, инициативным и уверенным в себе, открытым 
и сопереживающим, — то есть, прежде всего, психологически 
здоровым. Если вы действительно этого хотите, тогда эта книга 
для вас. 
Она расскажет о том, что такое психологическое здоровье и 
как вырастить психологически здорового ребенка. Но главное, 
она поможет организовать игры, необходимые для психологического здоровья дошкольников. Игры разбиты на три возрастные 
группы: для младших, средних и старших дошкольников, поэтому легко можно выбрать подходящие для ваших детей. Психолог 
найдет для себя поурочное планирование занятий, воспитатель 
может использовать отдельные игры-упражнения. Ну а родители 
могут сразу обратиться к Части 2. Можно проигрывать со своими 
детьми отдельные упражнения или целые занятия и даже включать их в домашние праздники.

Интересно, а как относятся к психологическим занятиям сами 
дети и те взрослые, которые «непсихологи»?
Вот что говорит воспитанник дошкольного отделения Ломоносовской школы г. Москвы Коля Назаров: «Мне нравится, что 
с нами играют. Нравится чувства изучать. Весело». А его мама 
Ольга Петровна соглашается с ним: «На занятиях дети становятся 
дружнее, меняется общение между ними. Мне кажется, что меняется и отношение к родителям. В лучшую сторону, разумеется». 
Директор Тамара Николаевна Чечина обращается к своим коллегам — руководителям детских учреждений — с предложением «дать зеленый свет» психологическим занятиям: «С каждым 
годом все больше детей с трудностями в развитии: тревожных, 
агрессивных, замкнутых. Моим детям очень помогает психология. Попробуйте — поможет и вашим».

Вместо введения

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ 
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ  
РАБОТЫ С ДЕТЬМИ

Глава 1

Психологическое здоровье  
как цель и критерий успешности  
психологической поддержки детей

Не вызывает сомнений тот факт, что практически все российские дети требуют той или иной психологической поддержки, поскольку находятся под воздействием ряда неблагоприятных факторов.
Важнейший фактор, неблагоприятно влияющий на детей 
сегодня, — это нестабильность: экономическая, политическая, 
ценностная. К сожалению, негативное влияние нестабильной ситуации в основном лишь декларируется, то есть обсуждается в 
средствах массовой информации, но практически отсутствует серьезное научное изучение механизма этого влияния, а главное — 
его последствий.
Помимо общего фактора нестабильности, среди возможных 
психотравмирующих условий необходимо выделить быструю 
трансформацию социальной ситуации. В особенности это касается изменения социального статуса и благосостояния людей. 
Резкое увеличение уровня дохода, так же как и его уменьшение, 
можно рассматривать как психотравмирующий фактор как для 
родителей, так и для их детей.
Следующее, на чем необходимо остановиться, это возрастающий информационный поток, в котором находятся современные 
дети. Нам близка позиция ученых, которые обсуждают проблему 
выживания в условиях современной цивилизации. Они говорят, 
что такое выживание качественно своеобразно и, более того, уникально для истории человеческого рода, поэтому требует глубокого осмысления и выработки соответствующей помощи хрупкой 
душе ребенка.

Глава 1. Психологическое здоровье

Помимо факторов, негативно влияющих на детское развитие, 
некоторые исследователи обсуждают общую проблему кризисности развития российских детей. Многие психологи говорят, что 
современные дети отличаются от детей, которых изучали Ж. Пиа- 
же и Л.С. Выготский. В частности, стали другими внешние формы активности, например, заметно потускнела сюжетно-ролевая 
игра, распались многие социально-культурные механизмы, задававшие специфику детства (многопоколенная и многодетная семья, разновозрастное сообщество ребят в деревне или городском 
дворе). Сказывается и кризис, испытываемый сегодня семьей. Интересно, что распад наиболее характерен для семей с очень низким 
и очень высоким уровнем доходов. Кроме того, типичной становится однодетная семья, в которой процесс социализации ребенка 
происходит при дефиците общения со сверстниками. Поэтому все 
чаще мы видим детей с внешними признаками взрослости (интеллектуализм, излишний рационализм) при внутренних социальной 
незрелости и инфантилизме. И безусловно, другим детство делает 
повсеместное внедрение раннего обучения, приводящего к перераспределению темпов развития познавательных процессов и, как 
убедительно показывают физиологи, являющегося фактором риска нарушения здоровья детей.
В целом же можно согласиться, что для современных российских 
условий характерна широкомасштабная социальная депривация (то 
есть лишение либо ограничение тех или иных условий, материальных и духовных ресурсов, необходимых для выживания, полноценного развития и социализации детей), приводящая к ухудшению 
здоровья детей: физического, психического, социального. Можно 
утверждать, что сегодня здоровье практически всех детей требует 
внимания и помощи взрослых: врачей, психологов, педагогов.
Соответственно, целью практической психологической работы с детьми должно стать психологическое здоровье, то есть психологические аспекты психического здоровья, позволяющие отделить собственно психологические проблемы детей от проблем 
медицинских.

Часть 1. Теоретические основы психологической работы с детьми

Что понимать под психологическим здоровьем?
Термин «психологическое здоровье» был введен в научный 
лексикон И.В. Дубровиной, понимающей под этим аспекты психического здоровья, относящиеся к личности в целом и находящиеся в тесной связи с высшими проявлениями человеческого духа.
Что включает в себя понятие «психологическое здоровье»?
Психологическое здоровье является необходимым условием 
полноценного функционирования и развития человека в процессе его жизнедеятельности. Таким образом, с одной стороны, оно 
является условием адекватного выполнения человеком (ребенком 
или взрослым, учителем или менеджером, россиянином или австралийцем и т.п.) своих возрастных, социальных и культурных 
ролей, с другой стороны, обеспечивает человеку возможность непрерывного развития в течение всей его жизни.
Говоря о развитии, следует подчеркнуть отличие содержания 
этого понятия от понятия «изменение». Развитие, в отличие от 
изменения, предполагает не только отсутствие застоя и наличие 
движения, но и существование конкретной цели, определяющей 
последовательное накопление человеком позитивных новообразований. Безусловно, вопрос о цели развития человека сегодня является одним из наиболее спорных и решается по-разному. Возможно, он выходит за рамки психологии и должен рассматриваться в 
междисциплинарном контексте. Мы полагаем, что для организации психологической поддержки в качестве цели развития можно 
принять выполнение человеком личных жизненных задач, то есть 
полную реализацию своих возможностей и ресурсов для обеспечения прогресса в целом. Можно использовать для описания целей развития метафору пути: «Каждый человек имеет свой путь, 
поэтому важно определить, какой путь является именно твоим».
Однако если психологическое здоровье — необходимое условие полноценного функционирования, то насколько оно взаимосвязано с физическим здоровьем? Здесь нужно отметить, что 
само использование термина «психологическое здоровье» подчеркивает неразделимость телесного и психического в человеке,