Энциклопедия тестирований

ББК 75.579.5
   З 27

© Занковец В. Э., 2016
©  Издательство «Спорт», 
издание, оформление, 2016
ISBN 978-5-906839-49-7

Рецензенты

Иванченко Евгений Иванович, 
доктор педагогических наук, профессор, Заслуженный тренер СССР по плаванию

Нарскин Геннадий Иванович, 
доктор педагогических наук, профессор, 
Заслуженный работник физической культуры и спорта РБ

Гусов Андрей Леонидович, 
Заслуженный тренер РБ по хоккею

Фотографии
Анна Пронько
Дарья Бурякина
Алексей Ковалёв

Художник
Александр Литвиненко

Занковец В. Э.
З 27 Энциклопедия тестирований. М.: Спорт, 2016. – 456 с.

 
ISBN 978-5-906839-49-7

 
В «Энциклопедии тестирований» собрано множество методик контроля, применяемых 
в профессиональном спорте. Это позволит каждому специалисту выбрать тесты, которые наилучшим образом отвечают его тренерской философии. Применение на практике принципов, 
изложенных в книге, позволит объективно оценивать состояние спортсменов, сравнивать текущие показатели с запланированными, оптимально индивидуализировать нагрузки с целью 
повышения эффективности тренировочного процесса. Следствием станет ощутимый прогресс 
самих спортсменов и рост их спортивных результатов.

 
ББК 75.579.5

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  13

ВВЕДЕНИЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  14

РАЗДЕЛ 1. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ МЕТРОЛОГИИ

ГЛАВА 1. Метрология тестирований . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  19
1.1 Введение в предмет спортивной мет рологии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  21
1.1.1 Основы мет рологии комплексного контроля. . . . . . . . . . . . . . . . . .  21
1.1.2 Управление процессом подготовки спортс менов  . . . . . . . . . . . . . . .  21
1.1.3 Виды контроля . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  22
1.2 Основы теории измерений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  22
1.2.1 Шкалы измерений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  22
1.3 Точность измерений  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  23
1.3.1 Систематические и случайные ошибки измерений . . . . . . . . . . . . . .  23
1.3.2 Абсолютные и относительные ошибки измерений  . . . . . . . . . . . . . .  24
1.4 Основные требования к тестам . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  24
1.4.1 Стандартизация измерительных процедур . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  25
1.4.2 Надёжность тестов. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  26
1.4.3 Стабильность тестов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  26
1.4.4 Согласованность тестов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  27
1.4.5 Эквивалентность тестов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  27
1.4.6 Информативность тестов  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  27
1.4.7 Безопасность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  28
1.5 Основы теории оценок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  29
1.5.1 Применение шкал оценок в практике. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  31
1.5.2 Оценка батареи (комплекса) тестов. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  32
1.6 Нормы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  34
1.6.1 Разновидности норм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  34
1.6.2 Пригодность норм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  35
1.7 Методы количественной оценки качественных показателей . . . . . . . . . . . .  36
1.7.1 Метод экспертных оценок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  36
1.7.2 Анкетирование . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  37
1.8 Периодизация тестирований в хоккее. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  39
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  40
Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  40

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИЙ

РАЗДЕЛ 2.  АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ 
И ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ГЛАВА 2. Анализ соревновательной деятельности. . . . . . . . . . . . . . . .  47
2.1 Статистика Международной федерации хоккея с шайбой (IIHF). . . . . . . . . .  49
2.2 Статистика Corsi  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  51
2.3 Статистика Fenwick  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  52
2.4 Статистический показатель PDO  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  52
2.5 Статистика FenClose . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  52
2.6 Оценка качества соревновательной деятельности игрока (QoC) . . . . . . . . . .  53
2.7 Оценка качества соревновательной деятельности партнёров по звену (QoT) . . .  53
2.8 Анализ преимущественного использования хоккеиста . . . . . . . . . . . . . . .  53

ГЛАВА 3. Анализ технико-тактической подготовленности . . . . . . . . . . .  55
3.1 Анализ эффективности технико-тактических действий . . . . . . . . . . . . . . .  57
3.2 Анализ объёма выполненных технических действий . . . . . . . . . . . . . . . .  59
3.3 Анализ разносторонности технических действий . . . . . . . . . . . . . . . . . .  60
3.4 Оценка тактического мышления  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  61

ГЛАВА 4. Учёт соревновательных и тренировочных нагрузок . . . . . . . . .  63
4.1 Учёт внешней стороны нагрузки  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  65
4.2 Учёт внутренней стороны нагрузки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  66

ГЛАВА 5. Анализ тренировочной деятельности  . . . . . . . . . . . . . . . . .  71
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  78
Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  78

РАЗДЕЛ 3.  КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ 
И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

ГЛАВА 6. Оценка физического развития. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  85
6.1 Методы определения состава тела  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  87
6.2 Антропомет рические методы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  88
6.2.1 Методика измерения длины и массы тела . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  88
6.2.2 Измерение обхватов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  89
6.2.3 Калиперомет рия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  93
6.2.3.1 Методические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  93
6.2.3.2 Формулы для оценки жировой массы тела  . . . . . . . . . . . . . .  94
6.3 Биофизический метод — биоимпедансный анализ  . . . . . . . . . . . . . . . . .  99
6.3.1 Физические основы метода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
6.3.2 Методика интегрального исследования  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
6.3.2.1 Интерпретация результатов исследования. . . . . . . . . . . . . . 102

6.3.3 Региональные и полисегментные методики оценки состава тела  . . . . . . 107
6.3.4 Безопасность метода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
6.3.5 Надёжность метода  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
6.3.6 Показатели хоккеистов высокой квалификации . . . . . . . . . . . . . . . . 109
6.4  Сравнение результатов, полученных при биоимпедансном анализе 
и калиперометрии  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
6.5  Метод на основе измерения плотности и объёма тела — воздушная 
плетизмография. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
6.5.1 Методика измерениий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
6.6 Композиция мышечных волокон  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

ГЛАВА 7. Контроль функционального состояния  . . . . . . . . . . . . . . . . 115
7.1 Классические методики оценки состояния спортс мена . . . . . . . . . . . . . . . 118
7.2  Систематический комплексный контроль состояния и готовности 
спортс мена с помощью технологии Omegawave . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
7.2.1 Практическая реализация концепта готовности в технологии Omegawave . .122
7.2.1.1 Готовность центральной нервной системы  . . . . . . . . . . . . . 123
7.2.1.2 Готовность сердечной системы и автономной нервной системы . .124
7.2.1.3 Готовность систем энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . 125
7.2.1.4 Готовность нервно-мышечной системы  . . . . . . . . . . . . . . . 126
7.2.1.5 Готовность сенсомоторной системы . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
7.2.1.6 Готовность целостного организма  . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
7.2.2. Результаты  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131

РАЗДЕЛ 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

ГЛАВА 8. Основы психологического тестирования  . . . . . . . . . . . . . . . 139
8.1 Классификация методов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142
8.2 Изучение структурных компонентов личности хоккеиста  . . . . . . . . . . . . . 144
8.2.1  Исследование спортивной направленности, тревожности и уровня 
притязаний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
8.2.2 Оценка типологических свойств и особенностей темперамента . . . . . . . 145
8.2.3 Характеристика отдельных сторон личности спортс мена  . . . . . . . . . . 145
8.3 Комплексная оценка личности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
8.3.1 Проективные методики  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
8.3.2 Анализ характерологических особенностей спортс мена и тренера . . . . . 148
8.4 Исследование личности спортс мена в системе общественных отношений . . . . 149
8.4.1 Социомет рия и оценка команды  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
8.4.2 Измерение взаимоотношений между тренером и спортс меном  . . . . . . . 150
8.4.3 Групповая оценка личности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИЙ

8.4.4  Оценка общей психологической устойчивости и надёжности 
спортс мена . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
8.4.5 Методики оценки волевых качеств . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
8.5 Исследование психических процессов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
8.5.1 Ощущение и восприятие  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
8.5.2 Внимание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
8.5.3 Память  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
8.5.4 Особенности мышления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
8.6 Диагностика психических состояний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
8.6.1 Оценка эмоциональных состояний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
8.6.2 Оценка состояния нервно-психического напряжения . . . . . . . . . . . . . 160
8.6.3 Цветовой тест Люшера  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
8.7 Основные причины ошибок при психодиагностических исследованиях  . . . . . 162
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

РАЗДЕЛ 5. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

ГЛАВА 9.  Проблема обратной связи в управлении подготовкой 
в современном профессиональном хоккее . . . . . . . . . . . . . . . 171
9.1 Характеристика опрошенного контингента  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
9.1.1 Место работы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
9.1.2 Возраст . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
9.1.3 Тренерский стаж . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
9.1.4 Текущая должность  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
9.2  Анализ результатов анкетного опроса тренеров профессиональных клубов 
и Национальных сборных . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177
9.3 Анализ методов оценки функциональной подготовленности спортс менов . . . . 182
9.4 Анализ результатов тестирований. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183
9.5 Выводы  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186

ГЛАВА 10. Функциональные двигательные способности . . . . . . . . . . . . 187
10.1 Подвижность  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
10.2 Устойчивость  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
10.3 Тестирование функциональных двигательных способностей . . . . . . . . . . . 191
10.3.1 Критерии оценки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
10.3.2 Интерпретация результатов  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
10.3.3  Тесты для качественной оценки функциональных 
двигательных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
10.3.4  Протокол результатов тестирования функциональных 
двигательных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202

ГЛАВА 11. Силовые способности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
11.1 Метрология силовых способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
11.2 Тесты для оценки силовых способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
11.2.1 Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц  . . . . . . . . 209
11.2.1.1  Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц 
с использованием динамомет ров  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
11.2.1.2  Максимальные тесты для оценки абсолютной силы мышц 
с использованием штанги и предельных отягощений . . . . . . . . 214
11.2.1.3  Протокол для оценки абсолютной силы мышц 
с использованием штанги и непредельных отягощений . . . . . . . 218
11.2.2 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности . . . . . 219
11.2.2.1  Тесты для оценки скоростно-силовых способностей 
и мощности с использованием штанги . . . . . . . . . . . . . . . . 219
11.2.2.2  Тесты для оценки скоростно-силовых способностей 
и мощности с использованием медицинболов  . . . . . . . . . . . . 222
11.2.2.3  Тесты для оценки скоростно-силовых способностей 
и мощности с использованием велоэргомет ров  . . . . . . . . . . . 229
11.2.2.4  Тесты для оценки скоростно-силовых способностей 
и мощности с использованием иного оборудования . . . . . . . . . 234
11.2.2.5  Прыжковые тесты для оценки скоростно-силовых 
способностей и мощности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236
11.3 Тесты для оценки спе циальных силовых способностей полевых игроков . . . . 250

ГЛАВА 12. Скоростные способности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 253
12.1 Метрология скоростных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255
12.2 Тесты для оценки скоростных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256
12.2.1 Тесты для оценки быстроты реакции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
12.2.1.1 Оценка простой реакции. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
12.2.1.2 Оценка реакции выбора из нескольких сигналов . . . . . . . . . . . 258
12.2.1.3  Оценка скорости ответного действия на определённую 
тактическую ситуацию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 260
12.2.1.4 Оценка реакции на движущийся объект . . . . . . . . . . . . . . . 261
12.2.2 Тесты для оценки скорости одиночных движе ний . . . . . . . . . . . . . . 261
12.2.3 Тесты для оценки максимальной частоты движений  . . . . . . . . . . . . 261
12.2.4  Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных 
двигательных действиях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 264
12.2.4.1 Тесты для оценки стартовой скорости  . . . . . . . . . . . . . . . 265
12.2.4.2 Тесты для оценки дистанционной скорости. . . . . . . . . . . . . 266
12.2.5 Тесты для оценки быстроты торможения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267
12.3 Тесты для оценки спе циальных скоростных способностей полевых игроков . . 268
12.3.1  Протокол теста бег на коньках 27,5/30/36 мет ров лицом и спиной вперёд 
для оценки мощности анаэробно-алактатного механизма 
энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИЙ

12.3.2  Тесты для оценки ёмкости анаэробно-алактатного механизма 
энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
12.4 Тесты для оценки спе циальных скоростных способностей вратарей . . . . . . . 277
12.4.1 Тесты для оценки быстроты реакции вратаря  . . . . . . . . . . . . . . . . 277
12.4.2  Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных 
действиях вратарей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 279

ГЛАВА 13. Выносливость  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281
13.1 Метрология выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283
13.2 Тесты для оценки выносливости. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 285
13.2.1 Прямой метод оценки выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 289
13.2.1.1  Максимальные тесты для оценки скоростной выносливости 
и ёмкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения . . 290
13.2.1.2  Максимальные тесты для оценки региональной скоростно-силовой 
выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 292
13.2.1.3  Максимальные тесты для оценки скоростной и скоростно-силовой 
выносливости и мощности анаэробно-гликолитического 
механизма энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 295
13.2.1.4  Максимальные тесты для оценки скоростной и скоростносиловой выносливости и ёмкости анаэробно-гликолитического 
механизма энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300
13.2.1.5  Максимальные тесты для оценки глобальной силовой 
выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 301
13.2.1.6  Максимальные тесты для оценки МПК и общей (аэробной) 
выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 316
13.2.1.7  Максимальные тесты для оценки ПАНО и общей (аэробной) 
выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 320
13.2.1.8  Максимальные тесты для оценки ЧССоткл и общей (аэробной) 
выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323
13.2.1.9  Максимальные тесты для оценки общей (аэробной) выносливости. . 329
13.2.2  Косвенный метод оценки выносливости (тесты с субмаксимальной 
мощностью нагрузок)  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 330
13.3 Тесты для оценки спе циальной выносливости полевых игроков . . . . . . . . . 336
13.4 Тесты для оценки спе циальной выносливости вратарей. . . . . . . . . . . . . . 341

ГЛАВА 14. Гибкость. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343
14.1 Метрология гибкости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 345
14.1.1 Факторы, влияющие на гибкость  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 345
14.2 Тесты для оценки гибкости. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 346

ГЛАВА 15. Координационные способности  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 353
15.1 Метрология координационных способностей  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 355
15.1.1 Классификация видов координационных способностей. . . . . . . . . . . 357

15.1.2 Критерии оценки координационных способностей  . . . . . . . . . . . . . 358
15.2 Тесты для оценки координационных способностей  . . . . . . . . . . . . . . . . 359
15.2.1 Контроль координации движений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 362
15.2.2 Контроль способности поддерживать равновесие тела (баланс) . . . . . . 364
15.2.3 Контроль точности оценивания и отмеривания парамет ров движений. . . 367
15.2.4 Контроль координационных способностей в их комплексном проявлении . . 369
15.3  Тесты для оценки спе циальных координационных способностей 
и технической подготовленности полевых игроков  . . . . . . . . . . . . . . . . 382
15.3.1 Тесты для оценки техники передвижения на коньках и владения шайбой  . . 382
15.3.1.1 Контроль техники бега на коньках скрестным шагом  . . . . . . . 382
15.3.1.2 Контроль способности к смене направления движения на коньках. . 384
15.3.1.3 Контроль техники исполнения виражей на коньках. . . . . . . . . 387
15.3.1.4  Контроль техники переходов с бега на коньках лицом вперёд 
на бег спиной вперёд и наоборот . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 388
15.3.1.5 Контроль техники владения клюшкой и шайбой. . . . . . . . . . . 392
15.3.1.6  Контроль спе циальных координационных способностей 
в их комплексном проявлении  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 393
15.3.2  Тесты для оценки техники торможений и способности к быстрой 
смене направлений движений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 398
15.3.3 Тесты для оценки точности бросков и передач шайбы  . . . . . . . . . . . 401
15.3.3.1 Контроль точности бросков  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 401
15.3.3.2 Контроль точности передач шайбы . . . . . . . . . . . . . . . . . 408
15.4  Тесты для оценки спе циальных координационных способностей 
и технической подготовленности вратарей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 410
15.4.1 Контроль техники перемещений приставным шагом  . . . . . . . . . . . . 410
15.4.2 Контроль техники перемещения Т-образным скольжением. . . . . . . . . 411
15.4.3 Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитках  . . 413
15.4.4 Оценка техники контроля отскока шайбы  . . . . . . . . . . . . . . . . . . 415
15.4.5  Контроль спе циальных координационных способностей вратарей в их 
комплексном проявлении. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 416

ГЛАВА 16.  Взаимосвязь в проявлении различных видов физических 
способностей на льду и вне льда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 419
16.1  Взаимосвязь скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей 
хоккеистов на льду и вне льда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 421
16.1.1 Организация исследования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 421
16.1.2  Анализ взаимосвязи скоростных, силовых и скоростно-силовых 
способностей хоккеистов на льду и вне льда . . . . . . . . . . . . . . . . . 422
16.2  Взаимосвязь между различными показателями координационных 
способностей  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 425
16.2.1 Организация исследования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 425
16.2.2  Анализ взаимосвязи между различными показателями 
координационных способностей  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 427

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИЙ

ГЛАВА 17.  Рекомендации по проведению тестирований и анализу 
полученных результатов  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 431
17.1 Оптимальная комплексная батарея тестирования ОФП и СФП . . . . . . . . . . 433
17.2 Анализ данных  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 435
17.2.1 Планирование подготовки исходя из особенностей календаря . . . . . . . 436
17.2.2 Составление протокола тестирования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 438
17.2.3 Индивидуализация . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 439
17.2.4  Мониторинг прогресса и оценка эффективности тренировочной 
программы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 441
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 442
Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 443

БЛАГОДАРНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 454

ДЛЯ ЗАМЕТОК  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 455