Волейбол: теория и практика

Художник Е. Ильин

Рецензенты:
М. М. Шестаков, доктор пед. наук, профессор, зав. кафедрой теории,
истории и методики физической культуры Кубанского ГУФКСТ; 
А. В. Тертычный, кандидат пед. наук, доцент НГТУ, тренер-консультант
отделения волейбола МБОУ ДОД г. Новосибирска

Волейбол: теория и практика. Учебник для высших учебных заведений
физической культуры и спорта /под общей редакцией В.В. Рыцарева/ – М.:
Спорт, 2016. –  с. 456, ил.

ISBN 978-5-9906734-7-2

Учебник по теории и практике волейбола, написанный коллективом авторов, представляет
собой образец учебно-методической литературы нового поколения, отражающей современные
достижения в данном виде спорта. В книге предложена продуктивная методика обучения, в
основу которой положены идеи программированного обучения и «опорные модели» игровых
приемов. Большое внимание уделено психолого-педагогическим аспектам волейбола.

ББК 75.569

ББК 75.569
В 67

В 67

ISBN 978-5-9906734-7-2
© Колл. авторов под редакцией В. Рыцарева, 2016 
© Издательство «Спорт», издание, оформление, 2016

В нашей системе высшего образования
материалы учебных дисциплин, надо признать, изучаются в разрозненном виде; между ними не прослеживается тесной связи.
Это порождает многие проблемы в использовании знаний различных дисциплин в профессиональной деятельности специалистов
и тренеров. В настоящем учебнике предпринята попытка внести определенный вклад в
их решение, поэтому столько места отводится другим предметам в их приложении
к волейболу.
Учебник составлен в соответствии с требованиями Федерального государственного
стандарта высшего профессионального образования третьего поколения по специальностям 034300 – физическая культура
для бакалавриата. Профили подготовки –
спортивная тренировка в избранном виде
спорта и физкультурное образование. Стандарт содержит перечень компетенций, которыми должен обладать каждый выпускник-бакалавр. Учебник адресуется студентам физкультурных и спортивных ВУЗов,
студентам факультетов физической культуры и спорта педагогических ВУЗов. 
Особую актуальность учебник приобретает в условиях принятия новых госстандартов при переходе ВУЗов на систему
образования «бакалавр – магистр» с акцентом на внедрение компетентностно-деятельностного подхода в обучении. В учеб
нике содержатся материалы, раскрывающие
содержание и методику формирования у
студентов соответствующих компетенций
государственного стандарта высшего профессионального образования в процессе
приобретения специальности  по избранному виду спорта.  
В разделе 2.3 сформулированы основные
принципы обучения профессии тренера, а в
разделе 2.4 приведены наиболее важные и
ценные профессиональные качества и способности (компетенции) профессионального тренера. Концептуально материалы
учебника выстроены так, чтобы в более
полной мере могли быть реализованы эти
принципы обучения в процессе формирования профессиональных способностей (компетенций) и качеств в процессе овладения
профессией тренера. Такой подход во многом совпадает с компетентностнодеятельностным, на рельсы которого пытается
перейти образование всех уровней, отвечая
на запросы современного общества.
Некоторые положения настоящего учебника могут показаться не совпадающими с
общепринятыми взглядами. В подавляющем
большинстве случаев это не так. Представленные материалы являются последовательным, порой существенным, развитием методики отечественной школы волейбола,
продуктивных идей спортивной науки и достижений мирового опыта занятий волей
3

ПРЕДИСЛОВИЕ

болом. Отсюда ощутимые отличия от некоторых общепринятых и устоявшихся трактовок, определяемые, смеем надеяться, глубиной исследования феномена волейбола
в процессе поиска специалистами и учеными путей совершенствования методики
подготовки игроков.
Мы исходили из того, что формирование
многих компетенций и поиск истины невозможны без критического подхода, без объективных оценок не только положительного
свойства, но и отрицательных, показывающих неудовлетворительное положение дел,
непознанные, нерешенные еще задачи и существующие проблемы теории и методики
волейбола. Выявление и обсуждение с разных точек зрения существующих проблем
делает их критическое осмысление более
продуктивным, что обеспечивает перманентный рост мастерства подготавливаемых бакалавров волейбола и формирует у
них соответствующие компетенции нового
государственного образовательного стандарта.
Таким образом, мы предприняли попытку некоторого перехода от давно устоявшихся воззрений, порой переходящих в
штампы, определяемых в основном практическим опытом тренеров-практиков и отраженных в существующих, но неизбежно
устаревающих со временем учебниках и пособиях, к изложению доказательных положений с точки зрения науки, проверенных

практикой. В основу материалов учебника
поставлена их доказательность, соответствие истине и практике, а не мнениям авторитетных специалистов, при всем к ним
огромном уважении. Мы попытались ответить на вопросы: «Чему учить?» и «Как
учить?», чтобы бакалавры – выпускники
физкультурных факультетов и спортивных
ВУЗов соответствовали требованиям времени.

В написании отдельных разделов учебника принимали участие следующие авторы: В.В. Рыцарев (общая редакция и главы  2–21 (кроме подраздела 17.3, глава 1 и
подраздел 2.4 в соавт.), 27, (28 в соавт.)),
В.П. Черемисин, к.п.н., профессор (подраздел 2.4, глава 28 в соавт.), О.В. Шкирева
(глава 1 в соавт.).  
В.В. Костюков – д.п.н., профессор, мастер спорта России по пляжному волейболу
(редакция раздела 5, подразделы 23.1 и 23.3),
О.Н. Костюкова – к. п. н., доцент (глава 22),
В.И. Родионов – к. п. н., профессор (глава 24),
К.А. Дашаев – соискатель (подраздел 23.5),
С.С. Даценко (подраздел 17.3), Т.А. Злищева – преподаватель (подраздел 23.6),
Х.К. Мааев – соискатель (подраздел 23.4),
Р.Н. Николенко – преподава- тель (глава 24),
В.В. Нирка – главный тренер мужской сборной команды России по пляжному волейболу (подраздел 23.2), С.В. Ребров – и.о.
доцента (глава 21).

Глава 1.
История возникновения 
и развития волейбола

1.1. Зарождение и развитие игры 
в мире

Волейбол (англ. Volleyball) переводится
двояко: от volley – «ударять мяч с лета» и
«летающий», «парящий» мяч (ball). 
Истоки возникновения игры уходят в далекое прошлое. Игры с мячом или подобными предметами упоминаются летописцами со времен древних римлян и даже ранее [36]. И это не удивительно, если учесть
простоту приемов обработки упругого снаряда, доступность инвентаря и большой игровой интерес. Дайте детям воздушный
шарик или легкий резиновый (пластмассовый) мяч (ранее это мог быть надутый бычий пузырь) и вы увидите скоро игру на
земле или в воде – прародителя волейбола.
Это же обстоятельство способствовало
широкому распространению игры с мячом,
имеющим резиновую камеру, обеспечивающую упругий отскок. Сегодня из распространенного развлечения и любимого способа
отдыха волейбол превратился в популярнейший вид спорта. Волейболом в настоящее
время занимаются по данным Википедии
33 млн. человек. 

Однако изобретателем игры в волейбол
принято считать Уильяма Дж. Моргана,
преподавателя физического воспитания
колледжа Ассоциации молодых христиан
(YMCA) в городе Холиоке (штат Массачусетс, США).  В 1895 г. в спортивном зале
через теннисную сетку, укрепленную на высоте примерно 2-х метров, его ученики, число которых на площадке на первых порах
не ограничивалось, стали перебрасывать камеру баскетбольного мяча. Морган назвал
новую игру «минтонет». Позже по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда
из Спрингфилда игра получила новое название – «Volleyball».
Первые правила, изданные в 1897 году,
содержали всего 10 пунктов. В частности,
размер площадки был 7,6×15,1 м, высота
сетки – 198 см, мяч окружностью 63,5–
68,5 см и массой 340 г. Количество игроков
на площадке и число касаний мяча не
ограничивалось. Очко засчитывалось только при собственной подаче, которая должна выполняться игроком, стоящим
одной ногой на линии. При неудачной подаче ее разрешалось повторить. Игра продолжалась до 21 очка в партии. Попадание мяча в сетку или в линию являлось
ошибкой.
Основные правила, часть из которых дошла до наших дней, сформировались в
1915–1925 годах: 

5

Раздел 1.  
ВВЕДЕНИЕ. ОЩИЕ АСПЕКТЫ ВОЛЕЙБОЛА. 
ОСОБЕННОСТИ СОВРЕМЕННОГО ЭТАПА
РАЗВИТИЯ

г. – сетку предписано устанавливать
на высоте 243 см;  
1918 г. – было ограничено количество игроков до шести;
1922 г. – разрешено не более трех касаний мяча;  
1925 г. – утверждены размеры площадки,
сохранившиеся до наших дней (9×18м),
размеры и вес волейбольного мяча.
Дальнейшие изменения правил (иногда
с возвратом к исходным) были направлены
на облегчение судейства и повышение зрелищности волейбола. Постепенно волейбол
стал превращаться в атлетичную спортивную игру, завоевывающую сердца все большего числа любителей.
1934 г. – разрешен перенос части тела
над площадкой соперника, а рук – над сеткой без ее касания.
Были приняты американские правила с
незначительными изменениями. Перешли
на метрическую систему измерений. Разрешалось отражать мячи всеми частями тела
до пояса. Блокирующему запрещалось касаться мяча второй раз, пока его не коснется
другой игрок. Устанавливалась высота сетки для женщин – 224 см. Ограничивалось
место подачи.
1937 г. – в разметку площадки введена
линия нападения, разделившая игроков передней линии и задней. Игроки задней
линии не имели права атаковать и ставить
блок. Были разрешены замены любого игрока (ранее разрешалось заменять только
травмированного), перенос рук на сторону
соперника при касании мяча.
1940 г. – запрещено касание мяча на стороне соперника.
1946 г. – приняты первые международные правила игры.
1947 г. – игры мужских команд предписывается проводить из пяти партий, впятером играть не разрешалось. Запретили подавать «с руки».

1948 г. – линию нападения заменили на
два «креста», деливших каждую площадку
на шесть равных зон.
1949 г. – разрешено до 3-х перерывов в
каждой партии. Разрешалось групповое
блокирование.
1950 г. – соревнования женских команд
также предписывалось проводить из 5 партий. «Кресты» в разметке снова заменили
на линию нападения. Место подачи в правом углу ограничивалось 3 метрами. Правилами СССР запрещалось переносить руки над сеткой.
1951 г. – разрешается изменение расстановки игроков после подачи.
1952 г. – число перерывов в каждой партии уменьшено до двух.
1956 г. – время на перерывы и замены игроков сокращено до 30 сек. Количество
замен – до четырех.
1957 г. – уменьшается количество замен
с 12 до 4-х, сокращается время перерыва
с 1 мин. до 30 сек.
С конца пятидесятых годов касание мяча
стали судить строже; техника игры приобрела ведущее значение по влиянию на результат игры. Мяч стали принимать способом снизу – это уменьшило количество
ошибок.
1960 г. – разрешено наступать на среднюю линию не переступая и выбегать за ее
продолжение для возврата мяча.
1961 г. – увеличено количество замен до
шести и ликвидировано время на их проведение. Появляются «предупреждение» и
«замечание» за поведение игроков и тренеров.
1965 г. – разрешено переносить руки при
блокировании на сторону соперника, но касаться мяча раньше нападающих не разрешалось. Блокирующие получили право еще
раз касаться мяча после состоявшегося блока. Ограничивалось время на подачу 5-ю секундами.

6

г. – введены ограничения: высота
потолка игрового спортзала – не менее 7,5 м,
длина коридора для подачи – не менее 2 м.
1970 г. – в комплект волейбольного оборудования включены ограничительные вертикальные антенны, устанавливаемые на
расстоянии 9.40 м.
1974 г. – увеличены высота потолка до 9 м
на соревнованиях высокого ранга и длина
коридора места подачи до 8 м. Введены судейские карточки для обозначения игрокам предупреждений (желтая) и замечаний
(красная).
1976 г. – играть предписывалось тремя
мячами для сокращения времени пауз в игре. Состоявшийся блок не считается касанием.
1978 г. – уменьшено расстояние между
ограничительными антеннами до 9 м.
1980 г. – запрещено крепление волейбольных стоек при помощи растяжек.
В 1984 г. президентом ФИВБ был избран
Рубен Акоста, по инициативе и при поддержке которого были внесены многие поправки в правила игры. Изменения в правилах игры попрежнему мотивировались
следующими установками: 1) стремление
исключить спорные моменты игры; 2) снизить элемент субъективизма в судействе; 3)
максимально сократить остановки в игре, в
том числе в ситуациях, когда ошибка не
влияет на ход поединка. В результате волейбол приобретал все бóльшую зрелищность.
1984 г. – запрещено блокировать подачи.
Несколько касаний тела игрока выше пояса
при отражении мяча способом снизу считается как одно. 
1988 г. – решающая пятая партия стала
играться по системе «ралли-пойнт», или
«тай-брейк» («розыгрыш – очко») до 15
очков. 
1990-е гг. –  устанавливался «потолок» в
17 очков и для первых четырех партий (то
есть они могли заканчиваться при преиму
ществе соперников в 1 очко со счетом
17:16). 
1992 г. –  стали считать ошибкой касание
сетки только при выполнении технического приема. Случайное касание – не ошибка.
Время повторной подачи сокращено до 3 сек.
1994 г. – зона подачи расширена до 9 м.
Не считается ошибкой многократное касание любой частью тела выше пояса при обработке мяча первым касанием способом
«сверху». 
В 1996 году разрешены касание мяча
любой частью тела и активная игра ногой.
В 1997 году FIVB предложила национальным сборным включать в свои составы
игрока либеро с правом текущей замены
для усиления игры в защите на задней
линии и в приеме подач.
В октябре 1998 г. было принято революционное решение – играть по системе «ралли-пойнт» каждую партию: первые четыре
до 25 очков, пятую – до 15. Это увеличило
напряженность игр и в то же время сделало
протяженность партий более предсказуемой. Повысилась зрелищность игры, ее телегеничность. В результате волейбол принял современный вид. 
Правда, ведутся еще эксперименты с поисками более эффективных формул розыгрыша важнейших соревнований и распределением очков за выигранный матч. Работникам телевидения становится все легче
прогнозировать продолжительность матча.
С другой стороны, усложнилась тактика ведения спортивной борьбы, постоянно совершенствовалась техника выполнения игровых приемов, выросли и показатели физического развития игроков: рост, прыгучесть, быстрота, сила. Женский волейбол
по многим показателям стал приближаться
к мужскому. 
Создатели игры вряд ли представляли в
самых смелых мечтах темпы победного шествия волейбола по планете и его сегодняш
7

нее место в спорте. С 1900 г. волейбол начал
быстро распространяться в другие страны
мира, приобретая все большую популярность. Сначала в Канаде, а затем через Индию игра распространяется в странах Азии.
В 1905 г. волейбол появился на Кубе, в 1906
г. в Китае, в 1908 г. в Японии, в 1909 г. в Пуэрто-Рико. С 1910 г. в волейбол начали играть в Перу и на Филиппинах, в 1912 г. – в
Уругвае. В 1914 г. эта игра перебралась в Англию, а в 1917 г. – в Мексику и во Францию.
Через год волейбол появился в Италии, в
1919 г. – в Чехословакии, в 1923 г. волейбол
распространился в странах африканского
континента: в Египте, Марокко, Тунисе, в
1924 г. в Испании и Югославии, а через год
в Голландии.
Сначала играли в волейбол для развлечений в процессе активного отдыха, для повышения физического развития и укрепления здоровья. Волейбол стал хорошей
формой проведения досуга. Постепенно начали формироваться более-менее постоянные команды, которые соревновались
между собой. Первые официальные соревнования в различных странах появляются
в 20-е годы двадцатого столетия. Несколько
раньше начали проводиться неофициальные международные турниры. В 1913 г. волейбол был включен в программу Паназиатских и Дальневосточных игр.
До 30-х гг. волейбол был преимущественно игрой для отдыха, однако проводились и соревнования. К середине 30-х гг.
прошло несколько международных турниров и национальных первенств в ряде стран
Восточной Европы. Постепенно класс игры
достиг довольно высокого соревновательного уровня, что стимулировало появление
руководящих органов – национальных ассоциаций. Сформировалась потребность в
международном органе управления, занимающимся координацией деятельности национальных ассоциаций, проведением меж
дународных соревнований команд разных
стран. В 1927 г. в СССР вышла первая книга
по волейболу. 
В 1936 г. на конгрессе международной
федерации по гандболу по предложению
Польши в составе федерации гандбола
была образована комиссия по волейболу, в
которую вошли 22 страны Европы, Америки и Азии. В задачи этой комиссии входило координация деятельности национальных федераций и создание международной федерации волейбола. Членами этой
комиссии были приняты американские правила с незначительными изменениями в качестве международных.
Вторая мировая война приостановила
развитие и распространение волейбола –
люди были заняты выживанием. После
окончания военных действий начался новый этап развития волейбола. Волейбол довольно быстро превращается в высокотехничную соревновательную игру. В ряде
стран начали проводиться национальные
чемпионаты и неофициальные международные соревнования. 
В 1947 г. в Париже был проведен первый
конгресс по волейболу с участием 14 стран
разных континентов, на котором была образована международная федерация волейбола – Federation Internationale de Volleyball
(FIVB – ФИВБ). Первым ее президентом
был избран Поль Либó из Франции. Был
принят устав ФИВБ, он среди прочего запрещал дискриминацию в отношении отдельных лиц и стран. Все объединившиеся федерации имели равные права и
обязанности. От каждой страны могла
быть принята только одна национальная
федерация.
Позже для руководства волейболом в различных районах мира и для представительства ФИВБ на местах были созданы зональные конфедерации: Азиатская (1960), Европейская (1963), Африки и Малагасийской

8

Республики (1965), Северной, Центральной
Америки и Карибского моря (1966). 
Под эгидой национальных, региональных и международной федераций стали
проводиться соревнования, семинары для
тренеров и судей, что способствовало развитию и распространению волейбола, повышению уровня игры сильнейших команд.
Появились и стали распространяться многочисленные разновидности волейбола со
своими специфическими правилами. К ним
относятся: пляжный волейбол на песке с
его вариантами, мини-волейбол для детей,
семейный, на снегу, волейбол без рук (ногейбол 2×2, 3×3), сидячий, стоячий, в колясках (три последних – для людей с ограниченными возможностями) и др. Ширится
и ветеранское движение любителей волейбола, в котором принимают участие возрастные игроки, закончившие игровую
карьеру, в том числе в профессиональных
командах.
Продолжали совершенствоваться техника, усложняться тактика игры в классический волейбол, в том числе не связанные
с изменениями правил. Сейчас почти не
применяются «откидки» и «блок уступом».
Произошли изменения в способах обработки мяча – практически исчез прием нападающих ударов сверху. В начале 1980-х
годов вместо боковой подачи начала применяться силовая подача в прыжке, участились нападающие удары с задней линии.
Либерализация судейства при первом касании сократила применение планирующей
подачи – ее стали успешно принимать сверху, не боясь совершить ошибку. Доминирует
силовая подача в прыжке.
Постоянно увеличивается специализация игроков. Сужаются игровые функции
волейболистов. Центральных блокирующих

игроков на задней линии стал заменять свободный защитник – либеро. Прием подач
стали выполнять два доигровщика и либеро. Доигровщики и диагональные нападающие атакуют только с передач второго
темпа, а центральные блокирующие – только с передач первого темпа. Сузился тактический арсенал команд – применяется довольно ограниченный набор комбинаций в
нападении, все команды стали похожими
друг на друга как братья-близнецы. 
Игра стала более атлетичной и быстрой.
Волейбол увеличил требования к росту и
физической подготовке спортсменов. В сегодняшних мужских командах высокого
класса игроками ниже 195–200 см обычно
бывают только связующие и либеро. В женских командах такая же тенденция. Класс
игры многих сильнейших команд мира выравнивается, их круг постоянно расширяется. 
Отличительным признаком современного волейбола становится его коммерцилизация и профессионализация. Со второй
половины 1980-х годов в Италии создана
первая профессиональная лига, которая послужила примером для федераций других
стран, присоединившихся к этой инициативе.
В 2008–2012 гг. президентом Международной федерации волейбола был Вэй
Цзичжун из Китая. В сентябре 2012 года
на XXXIII Конгрессе FIVB новым президентом федерации избран бразилец Арии
Граса.
Помимо Олимпийских турниров, призеры которых приведены в табл. 1, и чемпионатов мира стали проводить серию
регулярных международных турниров,  увеличивающих популярность волейбола в мире (табл.2).

9

Таблица 1.  (по данным Википедии)

Игры

Токио

Мехико

Мюнхен

Монреаль

Москва

ЛосАнджелес

Сеул

Барселона

Атланта

Сидней

Афины

Пекин

Лондон

1964

1968

1972

1976

1980

1984

1988

1992

1996

2000

2004

2008

2012

Золото

СССР

СССР

Япония

Польша

СССР

США

США

Бразилия

Нидерланды

Югославия

Бразилия

США

Россия

Серебро

Чехословакия

Япония

ГДР

СССР

Болгария

Бразилия

СССР

Нидерланды

Италия

Россия

Италия

Бразилия

Бразилия

Бронза

Япония

Чехословакия

СССР

Куба

Румыния

Италия

Аргентина

США

Югославия

Италия

Россия

Россия

Италия

Золото

Япония

СССР

СССР

Япония

СССР

Китай

СССР

Куба

Куба

Куба

Китай

Бразилия

Бразилия

Мужчины
Женщины

Серебро

СССР

Япония

Япония

СССР

ГДР

США

Перу

СНГ

Китай

Россия

Россия

США

США

Бронза

Польша

Польша

КНДР

Южная
Корея

Болгария

Япония

Китай

США

Бразилия

Бразилия

Куба

Китай

Япония

Таблица 2.  (по Википедии)

Соревнования

Олимпийские
игры

Чемпионат мира

Кубок мира

Всемирный 
Кубок чемпионов

Мировая лига

Гран-при

Чемпионат 
Европы

Евролига

мужчины

1964 Токио 

1949 Прага 

1965 Польша 

1993 Япония 

1990 Осака 

1948 Рим 

женщины

1964 Токио 

1952 Москва 

1973 Уругвай 

1993 Япония 

1993 Гонконг 

1949 Прага 

мужчины

2016 Рио-деЖанейро 

2014 Польша 

2015

2013 Япония 

2013

2013 Дания /
Польша

Детали

Проводятся раз в 4 года

Проводятся раз в 4 года

Проводятся раз в 4 года

Проводятся раз в 4 года

Проводится раз в год,
в 2006 г. призовой
фонд = $20 млн.

Проводится раз в год,
в 2004 г. призовой
фонд = $1,9 млн.

Проводится раз
в 2 года

проведен впервые
следующий

Под эгидой FIVB

Под эгидой CEV

женщины

2016 Рио-деЖанейро 

2014 Италия 

2015

2013 Япония 

2013

2013 Германия /
Швейцария