Рабочая книга практического психолога

  Серия «Психологический практикум»



            Н. Н. Ежова







РАБОЧАЯ КНИГА ПРАКТИЧЕСКОГО ПСИХОЛОГА


          Издание десятое







            Ростов-на-Дону

еникс

                 2013

УДК 159.9
ББК 88.4
КТК 016
     Е41







     Ежова Н.Н.
Е41 Рабочая книга практического психолога / Н. Н. Ежова. — Ростов н/Д: Феникс, 2013. — Изд. 10-е. — 314, [1] с. — (Психологический практикум).


   ISBN 978-5-222-20442-9




   Читателю предлагается пособие, дающее представление об основных направлениях в работе практического психолога: диагностика, консультирование, тренинги. Автор анализирует популярные технологии психокоррекции. Анализ теоретических подходов сопровождается конкретными примерами. Большое внимание уделено преодолению психоэмоциональных нагрузок, связанных с работой психолога.
   Пособие предназначено для студентов, практических психологов, особенно начинающих, менеджеров по персоналу, социальных работников, широкого круга читателей.

ISBN 978-5-222-20442-9

УДК 159.9
ББК 88.4

                         © Ежова Н.Н., текст, 2012
                         © ООО «Феникс», оформление, 2012

ПРЕДИСЛОВИЕ



   Сегодня практическая психология становится востребованной специальностью. Но, получив долгожданный диплом, многие оказываются в полной растерянности. С чего начинать? Ведь разница между теорией и практикой колоссальная.
   Эта книга является попыткой ответить на многие вопросы, которые возникают у начинающих психологов-практиков.
   Практическая психология — необозримо широкое поле, и вряд ли все ее содержание можно охватить в одном пособии. Мы и не претендуем на то, чтобы «объять необъятное», но будем рады, если содержание этой книги даст возможные направления в работе, поможет систематизировать знания.
   Справочник состоит из 5-ти частей.
   1-я часть рассказывает о тех качествах, которые необходимы психологу-практику в его профессиональной деятельности. Кроме того, в этой главе приведены заповеди практического психолога.
   2-4-я части посвящены работе психолога-практика, которая ведется в трех направлениях: диагностика, консультирование, тренинги.
   Итак, 2-я часть содержит сведения об основах психодиагностики. А для экономии вашего времени, дорогие читатели, в этой части помещены наиболее часто используемые в работе тесты.
   3-я часть посвящена психологическому консультированию (индивидуальному, семейному, производствен

Рабочая книга практического психолога

ному). В ней раскрывается сущность самых популярных технологий психокоррекции и возможность их использования в консультировании.
   4-я часть посвящена групповой тренинговой психотерапии.
   В 5-й части речь идет о преодолении последствий психоэмоциональных нагрузок, связанных с работой психологом. Сделана попытка найти причины возникновения таких перегрузок. И одна из этих причин — низкий профессионализм. Поэтому давайте двигаться вперед, чтобы не остаться сзади. Начнем?

4

ЧАСТЬ 1





                ЭТИКА ПРАКТИЧЕСКОГО ПСИХОЛОГА




   Прежде всего, мои дорогие читатели, поговорим о профессионально необходимых качествах психолога-практика. К ним относятся:
  ■ общительность;
  ■ эмоциональная сдержанность;
  ■ гибкость поведения;
  ■ деликатность;
  ■ умение выдержать до конца свою линию поведения;
  ■ обладание общекультурными знаниями.
   1.   Общительность и контактность проявляются во внимательном отношении к собеседнику, способности следить за каждым его словом, жестом, мимикой. Это своеобразное «видение мыслей» и чувств клиента. Причем состояние собеседника нужно воспринимать без суетливости, даже если он нервничает, плачет, проявляет застенчивость.
   2.   Эмоциональная сдержанность психолога успокоит клиента, поможет избежать резких оценок поведения и

5

Рабочая книга практического психолога

качеств клиента. Человек, обращаясь к психологу, рассчитывает на понимание, сам же может позволить себе хотя бы с психологом несдержанность в оценках, которую он, возможно, скрывает дома, на работе. Психолог должен быть готов практически к любому поведению собеседника. Для профессионала не может быть хороших и плохих клиентов, нет добрых и злых, глупых и умных. Нет, конечно же, они, что называется, не на одно лицо. Но при таких установках проще сохранять сдержанность.
   3.   Очень важно уметь выдержать до конца свою линию поведения, это качество необходимо в случаях, когда собеседник нервничает, переключается с одной темы на другую. Психологу важно вовремя возвращать беседу к главной проблеме, заявленной клиентом или выявленной самим психологом. Следование же за потоком мыслей и чувств собеседника может завести в тупик.
   4.   Гибкость поведения психолога состоит в том, что он легко переключается с одной темы на другую, выходит из возможных затруднений в ходе беседы. Очень хорошо работает прием противоречий, когда консультант высказывает мнение, прямо противоположное мнению клиента или даже тому, которое он сам недавно высказал. Это помогает собеседнику увидеть ситуацию в другом свете, сдвинуться с мертвой точки.
   5.   Деликатность в работе психолога-практика просто необходима. Деликатность — это, прежде всего, уважение к собеседнику, признание его прав на свободу мыслей, поведения. А.П. Чехов особо подчеркивал значение этого качества для врачей и вообще для интеллигентного человека. Иногда, чувствуя, что излияние может повредить клиенту, необходимо тактично прекратить беседу на эту тему.
   Случается так, что разговора на некоторые темы следует избегать до тех пор, пока собеседник сам не начнет открытое обсуждение (например, если дело касается та

6

Этика практического психолога

буированных тем). Задача психолога — расположить к себе клиента так, чтобы он стремился к доверительному общению, постепенно затрагивая новые и новые темы.
   6.   Психологу-практику необходимо обладать общекультурными знаниями.
   Он должен знать лучшие образцы культурного наследия (классическую и современную литературу, философию, музыку, изобразительное искусство и многое другое). Эти знания дают возможность найти общую тему для разговора, а многие психотерапевтические методики прямо опираются на эти области человеческой культуры (кинотерапия, библиотерапия и др.).
   Значительно расширяет кругозор и позволяет поддерживать многочисленные и разнообразные контакты с людьми чтение периодической печати.
   А теперь поговорим о ряде правил, которых важно придерживаться практическому психологу (правила эти основаны на социально-правовых и этических нормах). Назовем их «заповедями»:

        1. В основе работы психолога должен лежать принцип «Не навреди!»

   Помимо сознания психолог проникает в подсознание клиента, а там могут обнаружиться страхи, пороки, страсти. Непрофессиональное использование подобной информации может привести к еще большему психологическому кризису. Вот почему психолог-практик, как и священник, несет большую ответственность. Всякое неосторожное использование диагностических данных, поспешные выводы и рекомендации, необдуманное применение методик может нанести вред психическому состоянию и даже жизни конкретного человека, семьи, коллектива.

        2. Никогда не используйте в корыстных или иных целях информацию, полученную от клиента.

   Профессиональная тайна — неотъемлемый элемент деятельности многих специалистов: врачей, юристов,

7

Рабочая книга практического психолога

психологов, всех тех, кому приходится работать с людьми. Для профессионала дело клиента — его дело, поэтому необходим строгий контроль над полученной информацией, вплоть до применения кодирования.

        3. Не советуйте! Квалификация психолога обратно пропорциональна количеству даваемых советов.

   Сократ в тех случаях, когда с ним советовались, отвечал: «Поступай, как знаешь, все равно потом раскаешься».
   Давая советы, вы наживаете себе врага. В том случае, если совет придется не по душе, клиент пойдет советоваться с кем-нибудь другим, который скажет ему то, что соответствует его тайным и неосознаваемым желаниям. В случае же, когда совет примут — это будет прекрасным поводом при неудаче снять с себя ответственность. «Хочешь приобрести врагов — советуй. Чем лучше совет, тем мощнее враг» (М.Е. Литвак).

        4. Не предлагайте свои услуги, ждите, когда об этом попросят.

   Лезть в чужую душу без спроса не только неэтично, но и опасно. В случае, если услуги окажутся бесполезными, это вызовет неприязнь. Не рассчитывай на благодарность и в случае, если твои услуги принесут большую пользу! Предлагая свои услуги, вы рискуете попасть в Треугольник судьбы: Преследователь — Избавитель — Жертва. И из Избавителя очень скоро перейдете в роль Жертвы, потому что Избавитель принимает на себя ответственность за судьбу Жертвы, которой не в состоянии мало-мальски управлять. Надо сказать, что Треугольник судьбы — весьма неприятная штука, и выбраться из него гораздо труднее, чем попасть туда.

        5. Делайте выводы и выбирайте методы работы, не противореча научным данным!

   Все результаты работы психолога должны быть научно обоснованы, всесторонне взвешены. А без фунда

8

Этика практического психолога

ментальных знаний, в том числе без знаний психических процессов, темперамента, акцентуации, межличностных отношений и т. д., психолог-практик может своим дилетантством только усилить неврозы, страхи и другие нежелательные состояния.

        6. Профессионально растите!

   Жизнь идет вперед, и если вы хотите быть успешным в своей профессии, овладевайте новейшими технологиями, постоянно обновляйте средства и методы работы.

        7. Ориентируйтесь в своей работе на ценность другого человека.

   Это поможет относиться к своей профессии как к одному из немногих видов социальной активности. Психолог-практик как профессионал выполняет важнейшую социальную задачу — создает обобщенный образ Другого человека — счастливого, творческого, уверенного в себе, терпимого.

9

ЧАСТЬ 2





                РАБОТА ПСИХОЛОГА-ДИАГНОСТА





2.1. ПСИХОДИАГНОСТИКА. ВВОДНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ

   Вопрос о том, «кто есть кто» — это первый вопрос, который задает себе психолог, начиная работать с клиентом. Понять и определить неповторимые личностные особенности клиента, его способности, мотивы действий поможет одна из областей психологической науки — психодиагностика.
   В настоящее время существует несколько наиболее часто употребляемых определений психодиагностики:
  ■ психодиагностика — наука, занимающаяся проблемами разработки и постановки психологического диагноза;
  ■ психодиагностика — совокупность тестов, позволяющих «инструментально» оценить психику человека;



10