Один на один с биржей: Эмоции под контролем

Посвящается моим родителям — Лидии и Владимиру,
Кристине и сыну Даниилу.
Я вас люблю!

Алексей Ратон

ОДИН НА ОДИН С БИРЖЕЙ

Эмоции под контролем

МОСКВА
2016

УДК 159.922:336.76
ББК 88.4
Р25

Ратон А.
Один на один с биржей: Эмоции под контролем / Алексей Ратон. — 
М.: Альпина Паблишер, 2016. — 136 с.

ISBN 978-5-9614-1926-9

Не секрет, что торговля на финансовых рынках — это деятельность, требующая значительных нервных затрат, а также умения владеть собой и принимать 
обдуманные решения, что является основой в формировании профессиональных 
навыков и приводит к успеху в торговле.
Уникальность книги в том, что благодаря практическому опыту торговли 
на Forex и знаниям в психологии автор систематизировал психологические 
аспекты торговли на бирже и дал основные методы контроля тех стрессовых 
состояний, которые испытывает трейдер.
Эта книга для практического использования. Она расскажет о том, как научиться уменьшать влияние эмоций, стать более дисциплинированным, владеть 
собой в ситуациях, связанных с риском. Как минимизировать влияние страха 
и жадности, избежать психологических ловушек. Ваша личная психология — 
это 90% результата вашей торговли на бирже.

УДК 159.922:336.76
ББК 88.4

Р25

ISBN 978-5-9614-1926-9

Все права защищены. Никакая часть этой книги не 
может быть воспроизведена в какой бы то ни было 
форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для 
частного или публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. 
По вопросу организации доступа к электронной 
библиотеке издательства обращайтесь по адресу 
lib@alpinabook.ru

© Алексей Ратон, 2016
© ООО «Альпина Паблишер», 2016

Содержание 

От автора . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Предисловие к русскому изданию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Глава 1. Мифы о рынке Forex  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
1.1. Миф о простоте . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
1.2. Миф о быстрых деньгах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
1.3. Миф о волшебной стратегии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
1.4. Миф о недостаточности капитала . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
1.5. Миф о своей исключительности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

Глава 2. Ваша цель на Forex  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
2.1.  Трейдер без цели, что рынок без тренда — не известно, куда придет . . . . . . . . .19
2.2. Как поставить правильную цель в трейдинге?  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
2.3. Хочу миллион — и сразу! А осилите? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
2.4. Действительно ли вы этого хотите? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
2.5. Путь к мечте начинается с первого шага. 
      Составляем эффективный план реализации вашей мечты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

Глава 3. Мотивация трейдера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
3.1. Мечта перед глазами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
3.2. Как поднять свою мотивацию? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
3.3. Что делать, когда ничего не получается и опускаются руки?  . . . . . . . . . . . . . . . . .32
3.4. Дневник успеха . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
3.5. Вера в себя и развитие уверенности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

Один на один с биржей

Глава 4. Основные проблемы в психологии трейдера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
4.1. Бессистемное гадание  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
4.2. Импульсивность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
4.3. Отсутствие своего мнения и непонимание того, что происходит на рынке  . . . . . 37
4.4. Переживания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
4.5. Надежда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42
4.6. Эйфория  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
4.7. Чувство гнева и обиды . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45
4.8. Сомнения  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .47
4.9. Чувство страха . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50
4.10. Жадность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52
4.11. Низкая самооценка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55
4.12. Отсутствие самодисциплины . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55
4.13. Нетерпение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56
4.14. Желание отыграться  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58

Глава 5. Ошибки трейдеров. Как не спустить свой депозит . . . . . . . . . . . . . . . 61
5.1. Психологические ловушки в трейдинге . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61
5.2. Виды и причины ошибок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63
5.3. Примеры наиболее частых ошибок при входе в сделку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
5.4. Примеры наиболее частых ошибок во время сделки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70

Глава 6. Разработка своей торговой системы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
6.1. Принципы построения торговой системы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .75
6.2. Правила торговли трейдера. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .79
6.3. Тестирование торговой системы. Что следует учесть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .82
6.4. Статистика и корректировка системы торговли . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .84

Глава 7. Самодисциплина трейдера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
7.1. Что такое самодисциплина. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .85
7.2. Где в трейдинге нужна самодисциплина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .86
7.3. Пять основ самодисциплины . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .89
7.4. Враги и друзья самодисциплины . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .92

Содержание 
7

Глава 8. Привычка соблюдать правила  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
8.1. Условия для формирования новой привычки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97
8.2. Кнут и ограничения — необходимая мера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .98
8.3. Пряники для формирования новой привычки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .98
8.4. Необходимость внешней поддержки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99

Глава 9. Эмоции в торговле на бирже. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
9.1. Эмоции в трейдинге. Как сберечь свои нервы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .101
9.2.  Управление эмоциями. Алгоритм работы с эмоциями в трейдинге . . . . . . . . . . .103
9.3. Метод десенсибилизации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
9.4. Метод вентиляции эмоций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
9.5. Проблема якорения негативных эмоций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .106

Глава 10. Страх — главный враг трейдера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
10.1. Почему мы боимся?  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
10.2. Страх — наш друг или враг? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .110
10.3. Виды страха в трейдинге . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111
10.4. Методы уменьшения страха . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .115

Глава 11. Торговый план и подготовка к торговле . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
11.1. Торговый план и подготовка к торговле . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117
11.2. Как правильно писать торговый план . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .118
11.3. Торговый план Б . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .119
11.4. Формализация будущего  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .119
11.5. Анализ рынка. Три главных вопроса трейдера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .120

Глава 12. Дневник трейдера  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
12.1. Почему нужно вести дневник? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123
12.2. Как работать с дневником трейдера? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .124
12.3. Правила оптимальной торговли . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .124

Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .127
Специальный подарок для моих читателей — бесплатный видеокурс 
«15 шагов к деньгам на Forex» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .128

Один на один с биржей

Приложение 1. Тренинг «Самодисциплина трейдера»  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

Приложение 2. Тренинг «Антистрах в трейдинге» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131

Приложение 3. Тренинг «Построение торговой системы»  . . . . . . . . . . . . . . . . 133

Приложение 4. Коучинг . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
Психологический коучинг  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .135
Коучинг торговли на Forex . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .136

От автора 

Здравствуйте, дорогой читатель!

Если вы держите в руках эту книгу, значит, так или иначе, интересуетесь вопросами биржевой торговли, и Forex в частности. Наверняка вы знаете, что 
торговля на бирже на реальные деньги — занятие достаточно нервное, вызывающее прилив адреналина, стресс и эмоции. Эти эмоции, «толкая под руку», 
не могут не влиять на решения, принимаемые во время торговли на бирже. 
Эта книга рассказывает о том, как научиться уменьшать влияние эмоций, 
стать более дисциплинированным, владеть собой. Как минимизировать влияние страха и жадности, избежать психологических ловушек. Ваша личная психология — это 90% результата вашей торговли на бирже. Освоение навыков 
контроля эмоций, безусловно, скажется на улучшении ваших результатов 
в торговле.
Уникальность книги в том, что благодаря моему практическому опыту торговли на Forex и знаниям в психологии я постарался систематизировать психологические аспекты торговли на бирже и дать основные методы контроля 
тех стрессовых состояний, которые испытывает трейдер. Я прочувствовал все 
эти эмоции на себе и прекрасно понимаю, что чувствуете вы, переживая за открытую сделку. Поэтому я хотел, чтобы данная книга стала вашим помощником в реальной торговле онлайн.
Я постарался показать Forex без прикрас, таким, какой он есть на самом 
деле, в потерях и победах, со всей гаммой эмоциональных переживаний. Торговля на бирже — это марафон, осилив который вы сможете осуществить 
мечту многих, кто пробует свои силы в трейдинге, — стать финансово независимыми. Дело за малым — научиться торговать в плюс постепенно, шаг 
за шагом, не спеша за миллионами, уже через месяц.
Данная книга не претендует на истину в последней инстанции. Я написал 
так, как я понимаю рынок Forex и как я торгую. Возможно, у вас будет другое мнение по многим практическим вопросам торговли. Истина, как всегда, 
где-то рядом.

Один на один с биржей

Буду очень рад, если книга поможет вам разобраться в психологических 
аспектах трейдинга и систематизировать знания в этой области. Но прочитать и понять — это только теория. Пробуйте, действуйте, применяйте методы, описанные в книге. Только благодаря действиям появляются результаты.
Желаю вам приятного чтения и хороших, стабильных результатов в торговле.
Алексей Ратон