Вестник спортивной науки, 2015, № 6

Теория и методика спорта высших достижений

Артеменков А.А., Сапожников Н.И. Методика измерения гибкости 
позвоночника с акцентом на мышечное расслабление  
3

Ефремова Т.Г., Пантелеев Г.В., Бережная Е.С. 
Содержательно-методические основы управления деятельностью 
спортивного клуба  
7

Квашук П.В., Маслова И.Н., Семаева Г.Н. Биомеханические показатели 
гребли высококвалифицированных гребцов на каноэ  
13

Оганджанов А.Л., Косихин В.П., Ломов А.А. Групповые особенности 
и вариативность техники ведущих российских прыгунов и прыгуний 
в высоту  
20

Теория и методика детско-юношеского спорта

Абрамов Э.Н., Антонов Д.П. Организация методической работы 
в системе подготовки спортивного резерва на региональном уровне 
(опыт Курганской области)  
26

Медико-биологические проблемы спорта

Пономарева А.Г., Костюк З.М., Саркисян М.А., Стаценко Е.А., 
Кривощапов М.В., Морозов В.Н., Лакшин А.М. Частота встречаемости 
аномалий развития опорно-двигательного аппарата и зубочелюстной 
системы у спортсменов-юниоров 15–18 лет, занимающихся 
различными видами спорта, и их профилактика  
31

Рыбина И.Л. Физиологические значения активности 
креатинфосфокиназы у высококвалифицированных спортсменов 
циклических видов спорта  
36

Массовая физическая культура и оздоровление населения

Иванова Н.Ю., Овчинников А.Ю. Оценка уровня профессиональной 
подготовленности студентов при освоении базовых видов спорта  
42

Кабачков В.А., Куренцов В.А., Васильева Т.Н. 
Диагностика индивидуальных особенностей студентов, их отношения 
к физической культуре и осваиваемой профессии как факторов 
формирования здорового образа жизни  
45

Скотникова А.В. Реализация прогностического образования в сфере 
физической культуры и спорта с помощью основных учебных задач  
49

Стрижак А.П., Денисова В.М., Корольков А.Н. Факторы эффективности 
спортивно-массовой работы в физкультурном вузе  
53

Труды молодых ученых 

Клендар В.А., Крылова В.М. Анализ динамики и взаимозависимости 
показателей развития физической культуры и спорта 
и макроэкономических показателей Российской Федерации  
59

Сведения об авторах 
66

Содержание

№ 6/2015

Выпуск издания осуществлен при финансовой поддержке Федерального агентства 
по печати и массовым коммуникациям

Труды молодых ученых 

Состав редакционной коллегии:

Выходит 1 раз в два месяца

Свидетельство о регистрации средства
массовой информации 
от 31 марта 2009 г. ПИ № ФС 77-35853

Шустин Б.Н., 
д.п.н., проф. – главный редактор
Арансон М.В., 
к.б.н. – ответственный редактор

Члены редакционной коллегии:

Балахничев В.В., д.п.н., проф.
Бальсевич В.К., 
д.б.н., чл. корр. РАО, проф.
Бротфайн Е., проф. (Израиль) 
Виноградов П.А., д.п.н., проф.
Водичар Я., д. кинезиологии, проф.
(Словения)
Горелов А.А., д.п.н., проф.
Евсеев С.П., д.п.н., проф.
Иссурин В.Б., д.п.н., проф. (Израиль)
Калинкин Л.А., д.м.н., проф.
Квашук П.В., д.п.н., проф.
Кравцов А.М.
Панков В.А., д.п.н., проф.
Платонов В.Н., 
д.п.н., проф. (Украина)
Сазаньски Х., д.п.н., проф. (Польша)
Турзин П.С., д.м.н., проф.
Яшина Е.Р., д.м.н., проф.

Адрес редакции:

105005, г. Москва,
Елизаветинский переулок, д. 10.
Тел. (499) 261-21-64
e-mail: vniifk@yandex.ru 
shustin@vniifk.ru

Подписной индекс 
в каталоге «Пресса России» – 20953

© Федеральный научный центр
физической культуры и спорта
(ФГБУ ФНЦ ВНИИФК)

Издатель:
Издательство “Спорт».
117218, г. Москва, а/я 111.
Сайт: www.olimppress.ru
E-mail: olimppress@yandex.ru
           chelovek.2007@mail.ru

Подписан в печать 01.02.2016.
Формат 60×90/8. Печ. л. 8,5.
Печать цифровая. Бумага офсетная. 
Тираж 1000 экз. Изд. № 71.
Заказ № 398

Отпечатано 
с электронной версии заказчика
в типографии ООО «Канцлер».
150008, г. Ярославль, ул. Клубная, 4-49

 Contents

No. 6/2015

PORTS 
SCIENCE 
BULLETIN
S

Theory and methodic of elite sports

Artemenkov A.A., Sapozhnikov N.I. Methodic of measurement of flexibility 
of the spine with a focus on muscle relaxation  
3

Efremova T.G., Panteleev G.V., Berezhnaya E.S. Methodological bases 
of sports club management  
7

Kvashuk P.V., Semaeva G.N., Maslova I.N. Biomechanical rowing parameters 
in elite canoe rowers  
13

Ogandjanov A.L., Kosihin V.P., Lomov A.A. Group peculiarities ant technical 
variability in leading male and female Russian high jumpers  
20

Theory and methodic of children and youth sports

Abramov E.N., Antonov D.P. Organization of methodical work 
in the training of sports reserve at the regional level 
(experience of Kurgan region)  
26

Biomedical aspects in sport

Ponomareva A.G., Kostyuk Z.M., Sarkisian M.A., Statsenko E.A., 
Krivoschapov M.V., Morozov V.N., Lakshin A.M. The incidence of congenital 
malformations of the musculoskeletal system and the dental system 
in athletes-juniors 15–18 years engaged in various sports 
and their prevention  
31

Rybina I.L. Physiological values of creatinephosphokinase 
in elite athletes of cyclic sports  
36

Mass physical training and improvement of population

Ivanova N.Yu., Ovchinnikov А.Yu. Assessment of professional 
training level in students during mastering in basic sports  
42

Kabachkov V.A., Kurentzov V.A., Vasil’eva T.N. Diagnostics 
of students’ specific features, their relation to physical culture 
and chosen profession as factors of formation of the healthy lifestyle  
45

Skotnikova A.V. Realization of prognostic education in physical culture 
and sports using basics learning objectives  
49

Strizhak A.P., Denisova V.M., Korol’kov A.N. Efficiency factors for mass sports 
activity in sports higher education institution  
53

Works of young scientists

Klendar V.A., Krylova V.M., Analysis of dynamics and interdependence 
of indicators of development of physical culture and sport 
and macroeconomic indicators of the Russian Federation  
59

Information about authors 
66

Editorial board of Sports 
Science Bulletin:

Issued bimonthly

Shustin B.N., 
Dr. Ped., prof. – editior-in-chief
Aranson M.V., 
PhD (Biology) – executive editor

Editorial board members:

Balakhnichev V.V., 
Dr. Ped., prof.
Balsevich V.K., 
Dr Biol., RAE corr. member, prof.
Brotfein E., prof. (Israel)
Vinogradov P.A., Dr. Ped., prof.
Vodicar J., Dr. Kinesiology, prof.
(Slovenia)
Evseev S.P., Dr. Ped., prof.
Gorelov A.A., Dr. Ped., prof.
Issurin V.B., Dr. Ped., prof. (Israel)
Kalinkin L.A., Dr. Med., prof.
Kvashuk P.V., Dr. Ped., prof.
Kravtzov A.M.
Pankov V.A., Dr. Ped., prof.
Platonov V.N., Dr. Ped., prof. 
(Ukraine)
Sazansky H., 
Dr. Ped., prof. (Poland) 
Turzin P.S., Dr. Med., prof.
Yashina E.R., Dr. Med., prof.

Editorial Office:

10 build 1, Elizavetinsky Blvd., Mosсow,
Russia, 105005.
Phone +7-499-261-2164
E-mail: vniifk@yandex.ru 
(paper acceptance, consultation)
shustin@vniifk.ru (editor-in-chief)

© Federal scientific center for physical 
    culture and sports

ÒÅÎÐÈß È ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÑÏÎÐÒÀ ÂÛÑØÈÕ ÄÎÑÒÈÆÅÍÈÉ

ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÈÇÌÅÐÅÍÈß ÃÈÁÊÎÑÒÈ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ 
Ñ ÀÊÖÅÍÒÎÌ ÍÀ ÌÛØÅ×ÍÎÅ ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈÅ

А.А. АРТЕМЕНКОВ, Н.И. САПОЖНИКОВ,
Череповецкий государственный университет

Аннотация
Разработан новый способ измерения 
и оценки гибкости позвоночника человека 
с акцентом на мышечное расслабление. 
Предлагается последовательность измерения 
гибкости позвоночника, существенным моментом 
которой являются преимущественно диафрагмальное 
дыхание, принятие определенного положения тела 
и конечностей, отведение взгляда и сопровождение 
взглядом движения. Установлено снижение уровня 
гибкости и степени расслабления мышц у юношей 
и девушек к IV курсу обучения.

Ключевые слова: гибкость, степень 
расслабления мышц, студенты.

Abstract 
A new method for measuring and evaluating the flexibility 
of the human spine with a focus on muscle relaxation. 
Measurement sequence is proposed for flexibility 
of the spine, the essential point which are predominantly 
diaphragmatic breathing, the adoption of a particular 
position 
of the body and limbs, looked away and tracking 
its movement. A reduction in the level of flexibility 
and the degree of relaxation of muscles in boys 
and girls to the IV course.

Key words: flexibility, degree of muscle relaxation, 
students.

Введение

Гибкость характеризует способность человека выполнять движения с наибольшей амплитудой. Она 
обеспечивает свободу, быстроту, экономичность движений и зависит от морфофункционального состояния 
суставов, эластичности связок, состояния мышц, возраста, температуры окружающей среды, времени суток 
и функционального состояния вегетативной нервной 
системы (ВНС). Снижение амплитуды движения может 
быть обусловлено ограничением способности мышцы 
к расслаблению, что отрицательно сказывается на применении средств лечебной физической культуры для более 
полного восстановления здоровья и предупреждения 
развития патологических состояний [2].

Цель исследования

Разработка метода измерения гибкости позвоночника, 
основанного на объективной оценке мышечного напряжения в позвоночнике и его апробация на студентах вуза.

Материалы и методы

Приведем последовательное описание метода измерения гибкости позвоночного столба человека, основанного 
на более полном расслаблении мышц. Для измерения 
гибкости позвоночника необходимо: 

1. Встать на гимнастическую скамейку или устойчивую опору без обуви. 
2. Принять исходное положение на специальной 
измерительной площадке (рис. 1). Поставить руки на 
пояс. Расстояние между стопами должно соответствовать 
ширине стопы.
3. Выполнить медленный вдох и выдох (дыхание 
плавное, полное), предварительно выдохнув весь воздух 
из себя.
4. На последующем медленном вдохе отвести плечи 
назад, приподнять подбородок с отведением взгляда 
вверх и назад.
5. На медленном выдохе выполнить опускание туловища вперед-вниз с отведением плеч вперед, а тазовой 
области – назад. Это способствует небольшому прогибу 
в пояснице и смещению центра тяжести назад (рис. 2). 
6. Продолжая выполнять выдох, наклонить туловище 
вперед и опустить руки (почувствовать их вес). Взгляд 
должен сопровождать движение.
7. Выполнить медленный вдох и на выдохе продолжить наклон. Можно захватить пальцами рук край 
скамейки или пальцы ног и потянуть туловище локтями 
в стороны, растягивая позвоночник. Голова и туловище 
должны составлять одну прямую линию. Взгляд устремлен вниз.

Теория и методика спорта высших достижений

Научно обоснованный и разработанный метод был 
апробирован на 120 студентах Череповецкого государственного университета (ЧГУ). В исследовании 
приняли участие юноши и девушки 18–19 лет. В экспериментальную группу вошли 30 юношей и 30 девушек, 
которые определяли гибкость по методике с акцентом 
на мышечное расслабление (предварительно проводилось ознакомление с данной методикой определения 
гибкости). Контрольную группу составили 30 юношей 
и 30 девушек, которые измеряли гибкость по глубине 
наклона туловища вперед (при выпрямленных ногах), 
стоя на гимнастической скамейке и без учета особенностей нашей методики. Дополнительно обследовано 240 
студентов, занимающихся в основной группе физкультуры (120 студентов I курса – 60 юношей и 60 девушек; 
120 студентов IV курса – 60 юношей и 60 девушек). 
Статистический анализ групповых значений проводили 
по t-критерию Стьюдента и критерию Фишера (φ).

Результаты и обсуждение

Результаты измерения и оценки гибкости позвоночника у студентов представлены в табл. 2. У юношей 
экспериментальной группы уровень гибкости составил 
(14,6 + 0,61) см, а у юношей контрольной группы – 
(11,8 + 1,18) см (p < 0,05). В то же время у девушек 
экспериментальной группы значение гибкости составило 
(15,4 + 0,65) см, а у девушек контрольной группы – 
(12,6 + 0,96) см (p < 0,05). Как показывают результаты 
исследования, показатели гибкости у юношей и у девушек обследуемых групп имеют существенные различия, 
что напрямую связано с состоянием мышечного тонуса, 
зависящего от активности ВНС.

Таблица 2
Уровень гибкости у студентов контрольной 
и экспериментальной групп

Гибкость, см

Экспериментальная 
группа
(n = 30)

Контрольная группа
(n = 30)

Юноши
Девушки
Юноши
Девушки

14,6 + 0,61
15,4 + 0,65
11,8 + 1,18*
12,6 + 0,96*

* P < 0,05 по сравнению с аналогичными показателями 
у юношей и девушек экспериментальной группы.

Использование предложенного метода измерения 
гибкости позвоночника, основанного на развитии способности к более полному мышечному расслаблению, 
позволило получить объективные данные о подвижности позвоночного столба у студентов в зависимости 
от их пола и курса обучения. По нашим данным, уровень 
гибкости у юношей I курса составляет (12,4 + 1,0) см, 
а у юношей IV курса среднее значение данного показателя равно (8,4 + 0,72) см (p < 0,001). Как видно из результатов эксперимента, у обследуемых юношей происходит 
уменьшение показателя на 4 см (32,3%). У обследуемых 

Рис. 2. Промежуточное положение туловища

8. Достигнув предельного растяжения позвоночника, 
опустить руки и выпрямить их в локтях. Зафиксировать 
результат на шкале платформы, удерживая его не менее 
10 с. Дыхание спокойное. В расслабленном состоянии 
туловища тело может удерживаться без напряжения 
длительное время. Предложенный способ позволяет 
расслаблять растягиваемые мышцы и напрягать мышцы, 
которые осуществляют движения.

Методические указания

При измерении гибкости позвоночника не должно 
быть резких движений туловища, ноги в коленях не 
должны сгибаться. При выполнении теста необходимо 
использовать диафрагмальное дыхание, которое способствует лучшему расслаблению. Результаты фиксируются 
со знаком «–», если кончики пальцев не касаются скамьи, 
и со знаком «+», если кончики пальцев опущены ниже 
ее краев (табл. 1).

Таблица 1
Показатели оценочной шкалы

Показатель 
гибкости
Балл
Результат, 
см
Степень 
расслабления

Очень высокий
5
17–20
Высокая

Выше среднего
4
13–16
Выше средней

Средний
3
9–12
Средняя

Ниже среднего
2
5–8
Ниже средней

Низкий
1
1–4
Низкая

Рис. 1. Измерительная площадка

Теория и методика спорта высших достижений
5

девушек выявляется аналогичная картина. Так, в начале 
обучения в вузе (на I курсе) уровень гибкости составил 
(12,6 + 0,87) см, а к концу обучения (к IV курсу) произошло снижение подвижности позвоночного столба 
девушек до (9,8 + 0,78) см (p < 0,05). В среднем данный 
показатель снизился на 2,8 см, что составляет 22,2% 
от исходного уровня.
Анализируя половые различия показателей гибкости, 
можно отметить, что как у юношей, так и у девушек 
в начале обучения в вузе значения гибкости практически 
одинаковые. На четвертом курсе у девушек, по сравнению 
с юношами, отмечается превышение амплитуды движения позвоночника.
Несомненно, способность выполнять движения 
с широкой амплитудой связана с тонической активностью задействованных мышц и их возможностью к расслаблению. Данные параметры в значительной степени 
зависят от центральной нервной регуляции тонуса мышц. 
По нашему мнению, управлять тонусом мышц можно, 
используя диафрагмальное дыхание. Освоение методики 
диафрагмального дыхания способствует возбуждению 
парасимпатического отдела ВНС, что приводит к увеличению показателя гибкости за счет снятия мышечного напряжения, в то время как мышечное напряжение 
и мышечные «зажимы» сковывают позвоночник, снижая 
его подвижность.
В дальнейшем нами была изучена степень расслабления мышц у юношей и девушек разных курсов обучения 
(табл. 3). Как показали исследования, высокую степень 
расслабления мышц имеют 33,3% юношей-первокурсников и 10,0% юношей-четверокурсников (p < 0,01). 
Результаты исследования убедительно показывают, что 
большинство юношей IV курса обучения имеют низкую 
и ниже средней степень расслабления мышц. Следует отметить, что у 30,0% девушек I курса выявляется высокая 
степень расслабления мышц. К IV курсу обучения количество девушек, имеющих данную степень расслабления 
мышц, достоверно уменьшается до 11,7% (p < 0,01). 
Вместе с тем степень расслабления мышц «выше средней» выявляется у 35,0% девушек. Однако на IV курсе 
у девушек, по сравнению с юношами, имеется бóльшая 
способность к расслаблению мышц.

Таблица 3
Степень расслабления мышц у юношей 
и девушек ЧГУ, %

Степень 
расслабления

Юноши
Девушки

I курс
(n = 60)
IV курс
(n = 60)
I  курс
(n = 60)
IV курс
(n = 60)

Высокая
33,3
10,0**
30,0
11,7**

Выше средней
15,0
11,7
13,3
35,0**

Средняя
30,0
16,6*
25,0
23,3

Ниже средней
10,0
31,6**
21,7
16,7

Низкая
11,7
30,0**
10,0
13,3

Примечание. Значимые отличия критерия Фишера от значений аналогичного показателя у студентов I курса: * p < 0,05, 
** p < 0,01.

Результаты анализа показывают, что основными 
ограничителями амплитуды движений тела является активность задействованных мышц, которая регулируется 
нервными влияниями и психическим состоянием студентов. Как показали проведенные ранее исследования, 
в процессе учебной деятельности отмечается рост лиц 
с высоким уровнем тревоги и эмоциональным напряжением [1]. В свою очередь, высокий уровень психического 
напряжения повышает мышечный тонус и обусловливает 
снижение гибкости позвоночника. Поэтому умение снимать мышечное напряжение является обязательным условием для улучшения гибкости, которая, в свою очередь 
зависит от симпато-парасимпатических регулирующих 
влияний ВНС.
Ранее установлено преимущественное воздействие 
на организм симпатического отдела ВНС студентов: 
у 81,0% испытуемых преобладает грудное дыхание 
и только у 8,0% – диафрагмальное. Также показано, 
что за счет расслабляющего воздействия на мышцы 
диафрагмально-релаксационного дыхания происходит существенное улучшение гибкости позвоночника. 
Активирующее воздействие на парасимпатический отдел 
ВНС способствует снятию мышечного напряжения [5].
Имеются и другие методические походы, способствующие увеличению уровня гибкости. Так, в основу 
методики, предложенной А.Л. Старовойтовым [6] 
положена программа поэтапного поддержания гибкости с рациональным распределением нагрузки в сочетании с упражнениями для развития силы и общей 
выносливости. Применение трехступенчатого массажа 
в области позвоночника у бывших спортсменов и лиц, 
ведущих физически пассивный образ жизни, позволяет 
увеличить амплитуду подвижности позвоночного столба на 5,91–15,02% [4]. По данным В.А. Епифанова [3], 
увеличение длины мышцы посредством ее растяжения 
может достигать 20–50%, в то время как эластичность 
сухожилий определяет гибкость лишь на 3–4%.
Итак, важнейшим фактором, определяющим уровень 
гибкости, является состояние мышечного тонуса. В связи 
с этим для повышения амплитуды движения позвоночника необходимо тренировать способность расслаблять 
мышцы своего тела.

Заключение

Таким образом, полученные данные подтверждают 
возможность использования разработанной методики 
определения гибкости позвоночника, поскольку наблюдаются позитивные изменения в состоянии мышечного 
тонуса. Для снижения мышечного тонуса и более полного 
расслабления мышц в методике определения подвижности позвоночника необходимо использовать диафрагмальное дыхание, принять определенное положение 
тела и конечностей (для создания небольшого прогиба 
в пояснице и смещения центра тяжести назад), отвести 
взгляд и сопровождать взглядом движение.
Апробация указанного метода показала, что с I по IV 
курс уровень гибкости у юношей снижается на 32,3%, 
а у девушек – на 22,2%. С увеличением срока обучения 
в вузе способность организма студентов к расслаблению 
мышц снижается (в большей степени у юношей, чем 

Теория и методика спорта высших достижений

у девушек). Предложенный способ измерения и оценки 
гибкости позвоночного столба может быть использован 
на занятиях оздоровительной физической культурой, 
в спортивной, реабилитационной практике, во время про
филактических осмотров детей, подростков, студентов 
и в качестве критерия здоровья. Применение предложенного метода позволяет объективно увеличить гибкость 
в позвоночнике за счет снятия мышечного напряжения.

Литература

1. Артеменков А.А. Оценка психоэмоционального 
состояния студентов университета // Гигиена и санитария. – 2013. – № 4. – С. 73–76.
2. Артамонова Л.Л., Панфилов О.П., Борисова В.В. 
Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая 
культура. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2010. – 389 с.
3. Епифанов В.А. Спортивная медицина. – М.: 
ГЭОТАР-Медиа, 2006. – 336 с.
4. Марьясис В.Б. Сравнительная оценка эффективности воздействия элементов трехступенчатого массажа 
на интегральный показатель функционального состояния 
позвоночника у бывших спортсменов и лиц, ведущих 
физически пассивный образ жизни // Вестник спортивной науки. 2012. – № 6. – С. 39–43. 

5. Сапожников Н.И., Худякова А.В. Диафрагмальное 
дыхание как средство регулирования тонуса вегетативной нервной системы и улучшения гибкости // 
Современные подходы к совершенствованию физического воспитания и спортивной деятельности учащейся 
молодежи: Материалы 2-й Междунар. науч.-практ. конф. 
(19–20 октября 2013) г. Суздаль; Владимир, 2013. – 
С. 226–228.
6. Старовойтов А.Л. Методика поэтапного поддержания гибкости у офицеров старших возрастных групп 
военно-учебных заведений // Теория и практика физической культуры. – 2014. – № 9. – С. 48–50.

References

1. Artemenkov A.A. Evaluation of psycho-emotional state 
university students // Hygiene and sanitation. – 2013. – 
No 4. – Pp. 73–76.
2. Artamonova L.L., Panfilov O.P., Borisova V.V. Medical 
and adaptive Physical Culture. – M.: VLADOS PRESS, 
2010. – 389 p.
3. Epifanov V.A. Sports medicine. – M.: GEOTAR Media, 
2006. – 336 p.
4. Maryasis V.B. Comparative evaluation of the impact 
of the elements of massage on a three-stage integrated 
indicator of the functional state of the spine in former 
athletes and people leading a physically passive lifestyle // 
Vestnik sportivnoy nauki. – 2012. – No. 6. – Pp. 39–43.

5. Sapozhnikov N.I., Khudyakova A.V. Diaphragmatic 
breathing as a means to control the tone of the autonomic 
nervous system and improve the flexibility // Modern 
approaches to improving physical education and sports 
activities of students: Proceedings of the 2nd Intern. 
scientific and practical. Conf. (19–20 October, 2013), Suzdal, 
Vladimir, 2013. – Pp. 226–228.
6. Starovoytov A.L. Technique phased maintain flexibility 
for officers of older age groups of military schools // 
Teoriya i praktika fizicheskoy kul’turi. – 2014. – No. 9. – 
Pp. 48–50.

Теория и методика спорта высших достижений
7

ÑÎÄÅÐÆÀÒÅËÜÍÎ-ÌÅÒÎÄÈ×ÅÑÊÈÅ ÎÑÍÎÂÛ ÓÏÐÀÂËÅÍÈß 
ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÜÞ ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÃÎ ÊËÓÁÀ

Т.Г. ЕФРЕМОВА, 
Академия физической культуры и спорта Южного федерального университета; 
Г.В. ПАНТЕЛЕЕВ, 
Хоккейный клуб «Ростов»;
Е.С. БЕРЕЖНАЯ, 
Институт сферы обслуживания и предпринимательства (филиал) 
Донского государственного технического университета

Аннотация
Статья посвящена изучению основных направлений 
и факторов, детерминирующих результативность 
деятельности спортивного клуба. Основное внимание 
уделяется направлениям совершенствования 
тренировочного процесса, их содержанию 
и особенностям реализации. Теоретический анализ 
и обобщение организационных, методических 
и управленческих аспектов в процессе работы 
спортивного клуба позволили разработать модель 
управления его деятельностью, базирующуюся 
на взаимосвязи и взаимовлиянии указанных 
направлений. В исследовании, обобщающем 
результаты многолетней соревновательной 
и тренерской работы, представлены средства 
и методы реализации ее основных компонентов: 
определение модельных характеристик сильнейших 
спортсменов и их учет при анализе тренировочной 
и соревновательной деятельности; ее планирование 
и оперативная коррекция; отбор квалифицированных 
спортсменов и кандидатов в сборные команды 
для их участия в соревнованиях; использование 
системы восстановительных мероприятий; 
повышение профессионально-педагогической 
компетентности тренерского состава; 
экономическое управление деятельностью клуба. 
Одним из важнейших условий, обусловливающих 
эффективность управления в спортивных 
клубах, является высокий профессионализм 
кадрового состава, предполагающий постоянное 
совершенствование организаторских, 
конструктивных, проектировочных, 
коммуникативных умений тренеров, непосредственно 
работающих с командой. Предлагаемые 
в исследовании подходы позволяют определить 
перспективные направления совершенствования 
подготовки спортсменов высокого класса, а также 
способствовать созданию необходимой консолидации 
тренерских, научных сил и финансового обеспечения 
для решения основной задачи – рационального 
управления работой спортивного клуба и повышения 
эффективности тренировочного и соревновательного 
процесса.

Ключевые слова: модель управления 
деятельностью спортивного клуба; направления, 
средства и методы совершенствования тренировочного 
и соревновательного процесса.

Abstract
The article is devoted to the analysis of the main 
tendencies and factors determining effectiveness 
of sports club. The main focus is on the main areas 
of the training process improvement, their matter 
and implementation peculiarities. Theoretical analysis 
and generalization of organizational, methodical 
and managerial aspects of the sports club 
made it possible to devise management model 
for the hockey club “Rostov” based on correlation 
and interaction of the mentioned areas. 
The means and methods of implementing the main aspects 
of coaching and competitive activities generalized 
in the present analysis are: evaluation of model 
characteristics of the strongest sportsmen 
which is considered in training and competition analyses; 
selection of the elite athletes and candidates 
for participating in competitions in combined teams; 
Recovery period system application; 
Advance of the coaching staff professional pedagogical 
competence; Economic management of the sports club. 
One of the most 
important conditions contributing to the management 
efficiency in sports clubs is strong qualifications 
of the personnel presupposing constant improvement 
of the organizational, constructive, designing, 
communicative skills of coaches directly working 
with the team. Approaches given in the analysis 
make it possible to determine perspective areas 
of training improvement for top rank sportsmen. 
They also help provide necessary consolidation 
of coaches and scientists and improve maintenance 
for reaching the main objectives – efficient sports club 
management and improvement of training 
and competitive process effectiveness.

Key words: management model for sports club, 
means and methods of training and competitive 
process improvement.

Теория и методика спорта высших достижений

Введение

Одним из важнейших направлений в научном обосновании системы физической культуры и спорта является 
управление работой спортивного клуба, предусматривающее «…систему конкретных форм и методов сознательной 
деятельности, направленной на обеспечение эффективного функционирования и планомерного развития клуба 
в целях достижения наиболее высоких результатов во 
внутрироссийских и международных турнирах» [3, с. 53].

Цель исследования

Анализом и обобщением многолетней соревновательной и тренерской деятельности является изучение 
основных направлений и факторов, влияющих на результативность тренировочного и соревновательного 
процесса в спортивном клубе. Практическая значимость 
исследования заключается в разработке модели управления, включающей целевые установки, основные направления совершенствования деятельности спортивного 
клуба, их содержательные характеристики и особенности 
реализации (рис. 1).

Методы исследования

Методологической основой разработанной модели 
являются исследования, базирующиеся на взаимосвязи 
и совершенствовании организационной, методической, 
управленческой деятельности спортивного клуба в соответствующих направлениях тренировочного процесса, 
его содержательных особенностей и детерминированных 
ими средств и методов реализации [1, с. 29; 3, с. 77; 4, 
с. 39; 5, с. 65; 7, с. 17–19; 9, с. 9–10].
Целью методики управления тренировочным и соревновательным процессом в спортивном клубе является 
повышение его эффективности на основе совершенствования соответствующих направлений подготовки.
Основные аспекты совершенствования процесса работы спортивного клуба включают обоснование и четкую 
реализацию его деятельности в следующих разделах:
– определение модельных характеристик сильнейших 
спортсменов и учет их при анализе результатов тренировок и соревнований;
– отбор квалифицированных спортсменов и кандидатов в сборные команды;
– планирование тренировочной и соревновательной 
деятельности;
– использование системы восстановительных мероприятий;
– повышение профессионально-педагогической компетентности тренерского состава;
– экономическое управление деятельностью клуба 
и ее оперативная коррекция.
Рассмотрим разделы, которые удалось наиболее 
полно реализовать на базе хоккейного клуба «Ростов». 
Использование модельных характеристик спортсменов 
высокого класса является одним из основных направлений совершенствования тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. Наиболее важными в этом 
плане, на наш взгляд, являются технико-тактические 

характеристики соревновательной деятельности, непосредственно влияющие на ход спортивного состязания.
Диапазон использования технико-тактических действий в защите и в нападении является средством для 
реализации задач спортивного поединка и наиболее 
информативным критерием, который позволяет отразить 
особенности поведения спортсмена в матче и эффективность его игры. Специфика игрового амплуа существенно 
определяет особенности реализации хоккеистом технико-тактических действий в тренировочной и соревновательной деятельности: количество заброшенных шайб, 
результативных передач, набранных очков, бросков по 
воротам, силовых единоборств, выигранных и проигранных вбрасываний, отбитых бросков, процент реализации 
вбрасываний и др.
Обобщенные модельные характеристики спортсменов высокого класса разных игровых амплуа, являющиеся теоретической (экстраполяционной) моделью 
игровых действий хоккеистов в течение одного периода 
[6, с. 85–86], использовались для определения направленности и характера тренировочных заданий с учетом игровых функций хоккеистов; оценки эффективности игры 
спортсмена и выявления степени проявления индивидуального уровня технико-тактической подготовленности.
Рассматривая специфику управления тренировочной 
и соревновательной деятельностью в хоккее, необходимо 
отметить повышение объема специальной подготовки 
в общем объеме тренировочной работы, увеличение 
соревновательной практики как эффективного средства 
мобилизации возможностей организма и стимуляции 
адаптационных процессов. Так, реализация задач соревновательного периода, являющегося критерием результативности управления тренировочным процессом в целом, 
включала собственно соревновательную деятельность, 
оценку психологической готовности команды, варьирование параметров нагрузки в условиях тренировки 
и соревнований, проведение восстановительных мероприятий, сравнение достигнутых результатов с планируемыми и внесение необходимых корректив в тренировочный процесс. Особое внимание при планировании 
подготовки уделялось дифференцированию нагрузок 
аэробной, смешанной и анаэробной направленности 
и отработке технических действий с учетом специфических особенностей игрового амплуа [9, с. 10–11]. 
Наибольший объем тренировочной работы отводился 
тактической подготовке: освоению и совершенствованию 
различных тактических взаимодействий в «связках» 
и команде, разных вариантов тактических систем в атаке 
и обороне, быстрому и рациональному переключению 
с одних тактических построений на другие.
Решение задач специальной физической и функциональной подготовки спортсменов осуществлялось 
на основе индивидуального подхода к планированию 
тренировочных нагрузок, дифференцирования направленности, характера, объема и интенсивности нагрузки 
в зависимости от игровой специализации, физической 
подготовленности и функционального состояния организма спортсмена [2, с. 22; 4, с. 39]. Результативность 

Теория и методика спорта высших достижений
9

Рис. 1. Структура модели управления деятельностью спортивного клуба

Совершенствование гностических, 
конструктивных, проектировочных, 
организаторских, коммуникативных 
умений тренеров

Направления совершенствования деятельности спортивного клуба

Целевые установки, перспективные и текущие задачи управления 
деятельностью спортивного клуба

4. Восстановительные 
мероприятия
1. Учет модельных 
характеристик 
сильнейших 
спортсменов

2. Отбор 
квалифицированных 
спортсменов

3. Управление 
тренировочной 
и спортивной 
деятельностью

7. Оперативная 
коррекция 
деятельности

5. Экономическое 
управление 
деятельностью клуба

6. Профессиональная 
компетентность 
тренеров

Содержательные характеристики совершенствования деятельности спортивного клуба

1. Уровень СФП, ТТП. 
Результаты соревновательной 
деятельности

2. Спортивно-технические 
результаты, их динамика. 
Мотивация спортсменов. 
Психоэмоциональная устойчивость

7. Сравнение 
достигнутых 
результатов 
с планируемыми

4. Педагогические, 
психологические, 
медицинские средства 
восстановления

5. Анализ 
материальных затрат. 
Эффективность 
соревновательной 
деятельности

6. Мотивация и цель 
деятельности тренеров. 
Теоретическая 
и практическая 
подготовленность

Средства и методы реализации

Учет 
психологических 
особенностей

Сравнение модельных 
характеристик 
с реальными 
показателями 
спортсменов

Периодизация 
тренировочного 
процесса

Специфичность 
и индивидуализация 
нагрузок

Врачебный 
и педагогический 
контроль

Планирование 
соотношения нагрузок 
и отдыха

Оценка 
функционального 
состояния организма 
спортсменов

Разработка 
и внедрение 
критериев отбора 
спортсменов

Витаминизация, физические 
и фармакологические средства

3. Характер, объем 
и интенсивность 
тренировочных нагрузок. 
Увеличение соревновательной 
практики

Теория и методика спорта высших достижений

предложенных в настоящей работе подходов к управлению тренировочным процессом доказана положительной 
динамикой среднегрупповых показателей скоростной, 
скоростно-силовой и координационной подготовленности хоккеистов по сравнению с сезоном 2013/2014 г. 
(бег на 60 и 300 м на коньках, количество результативных бросков по воротам с использованием макетного 
вратаря для поражения четырех мишеней), а также 
улучшением реактивных свойств сердечно-сосудистой 
системы (проба Руфье) и устойчивости организма 
к гипоксии (пробы Штанге и Генчи). Отметим, что последнее является важным условием возможности выполнения 
хоккеистами специфичных интенсивных нагрузок анаэробной и смешанной направленности (рис. 2).

Рис. 2. Прирост показателей физической 
и функциональной подготовленности хоккеистов 
в динамике (в %) 

Как показывает опыт спортивной деятельности, 
одним из важнейших условий успешного выступления 
команды в игровых видах спорта является эффектив-
ность системы отбора [8, с. 24]. Помимо установленных 
критериев мастерства спортсмена, при формировании 
команды учитывались дополнительные факторы, оценивающие психологические особенности спортсмена, 
психические качества и свойства, индивидуальные адаптационные возможности, состав предполагаемых соперников, мотивацию на достижение высоких спортивных 
результатов.
Психологическая подготовка спортсменов к матчам 
была направлена на: осознание игроками значимости предстоящего матча и его планирование с учетом 
состояния и возможностей команды; сильных и слабых 
сторон игры противника; формулировку четких целей 
и задач соревновательной деятельности; формирование 

уверенности в своих силах и возможностях для достижения победы; создание оптимального эмоционального 
состояния [2, с. 21; 8, с. 24]. О повышении мотивированности и целеустремленности команды свидетельствует 
достоверно значимый прирост индекса групповой сплоченности Сишора (ИС1 = 8,39  ± 0,17; ИС2 = 11,70 ± 0,28; 
p < 0,001), характеризующий степень интеграции и объединения спортсменов общей целью и задачами, а также 
являющийся косвенной оценкой психологической атмосферы в коллективе, правильности подбора и расстановки 
спортсменов в процессе игры.
Одним из важнейших показателей, определяющих 
эффективность учебно-тренировочного процесса, является профессиональное мастерство тренера. С учетом задач 
спортивного клуба были определены основные направления повышения компетентности тренерского состава: 
устойчивая мотивация тренеров к профессиональной 
деятельности и четкое целеполагание промежуточных 
и конечных этапов работы; своевременность и систематичность оказываемых педагогических воздействий; 
нацеленность на поиск более эффективных способов 
решения тренировочных задач; индивидуальный дифференцированный подход к реализации функциональных 
возможностей каждого спортсмена; использование в процессе тренировочной и соревновательной деятельности 
их сильных сторон и индивидуально-психологических 
особенностей; изучение опыта профессиональной деятельности лучших спортивных руководителей, взаимодействие со спортивными клубами, объединениями 
и организациями на основе обмена информацией и опытом; сочетание широкого арсенала средств и методов тренировочного процесса, индивидуальных и коллективных 
форм воздействия на спортсменов [5, с. 65].
Реализация указанных направлений была направлена 
на формирование гностических, конструктивных, проектировочных, организаторских и коммуникативных 
умений тренеров, отражающих определенные уровни 
совершенствования профессионального мастерства 
[3, с. 63–64]. 
Влияние различных сторон совершенствования тренировочного процесса не может рассматриваться отдельно от главной задачи спортивного клуба – достижения 
наиболее высоких результатов на турнирах различного 
уровня. Объективным показателем эффективности 
разработанной модели управления тренировочным процессом стали победа команды хоккейного клуба «Ростов» 
в чемпионате РХЛ (в настоящее время – ВХЛ) сезона 
2014/2015 г., присвоение 25 игрокам команды звания 
мастеров спорта (табл. 1).

Таблица 1
Результаты плей-офф чемпионата РХЛ сезона 2014/2015 г.

Команда
И
В
В-ОТ
В-Б
П-ОТ
П-Б
П
Ш
О

Ростов
11
6
3
0
0
0
2
42:25
24

ЦСК ВВС
12
4
2
0
3
0
3
33:26
19

Мордовия
8
3
1
1
1
0
2
25:23
14

Теория и методика спорта высших достижений
11

Команда
И
В
В-ОТ
В-Б
П-ОТ
П-Б
П
Ш
О

Славутич
7
4
0
0
1
0
2
24:20
13

Ямальские стерхи
5
1
1
0
1
0
2
9:16
6

Тамбов
3
0
0
0
1
1
1
7:11
2

Алтай
3
0
0
0
0
0
3
9:16
0

Сокол
3
0
0
0
0
0
3
5:17
0

Примечание: И – сыгранные игры; В – выигрыши; В-ОТ – выигрыши в овертаймах; В-Б – выигрыши по буллитам; 
П-ОТ – поражения в овертаймах; П-Б – поражения по буллитам; П – поражения; Ш – разница шайб; О – набранные очки.

Окончание табл. 1

Результаты исследования

Этот результат – итог взаимовлияния и интеграции 
всех факторов учебно-тренировочного процесса в хоккейном клубе: грамотного построения тренировочной 
и соревновательной деятельности, управления мотивацией и психологической подготовкой хоккеистов, 
необходимого уровня функциональной, физической 
и технико-тактической подготовки спортсменов, повышение профессиональной и педагогической компетентности тренеров, непосредственно работающих 
с командой.

Заключение

Предлагаемые в настоящем исследовании подходы 
позволяют определить перспективные направления 
совершенствования подготовки спортсменов высокого 
класса, достойно защищающих честь регионов и всей 
страны на крупнейших соревнованиях, а также способствуют созданию необходимой консолидации тренерских, 
научных сил и финансового обеспечения для решения 
основных задач – повышения эффективности тренировочного процесса, продолжение преемственности спортивных традиций в России.

Литература

1. Завальнюк В.Д. Организационно-методические 
аспекты совершенствования современной системы 
хоккея на льду / В.Д. Завальнюк // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического 
воспитания и спорта. – 2010. – № 3. – С. 28–32.
2. Исаев. А.П. Проблемы подготовки олимпийского 
резерва в хоккее с шайбой (физиологические, психолого-педагогические аспекты состояния, спортивного 
совершенствования, восстановления и результативности) / 
А.П. Исаев, В.Л. Ляпкало, А.В. Ненашева // Вестник 
ЮУрГУ. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. – 2010. –№ 19. – С. 20–24.
3. Каденков Д.М. Управление учебно-тренировочным 
процессом в хоккейном клубе: дис. ... канд. пед. наук: 
13.00.04 / Дмитрий Михайлович Каденков. – СанктПетербург, 2003. – 149 с.
4. Кугаевский С.А. Направление оптимизации тренировочного процесса в детско-юношеском хоккее / 
С.А. Кугаевский // Педагогика, психология и медикобиологические проблемы физического воспитания 
и спорта. – 2014. – № 2. – С. 37–41. 
5. Михно Л.В. Организационно-дидактическая модель профессионального совершенствования субъектов 
управления спортивными организациями в хоккее 

с шайбой / Л.В. Михно // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта.– 2008. – № 10. – С. 64–68.
6. Михнов А.М. Модельные характеристики техникотактических действий хоккеистов высокого класса различного игрового амплуа / А.М. Михнов // Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Серія 15: Науковопедагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) [Электронный ресурс]. – 2014. – Вип. 6. – С. 79–
9 0 .  –  U R L :  h t t p : / / n b u v . g o v . u a / j – p d f /
Nchnpu_015_2014_6_15.pdf (дата обращения: 11.02.2015).
7. Харабуга С.Г. Основные положения в системе 
подготовки спортсменов высокого класса / С.Г. Харабуга, 
В.Н. Банкин, Х. Колляс // Теория и практика физической культуры. – 2011. – № 8 – С. 16–30.
8. Хрусталев Г.А. Формирование составов команд 
в игровых видах спорта на основе оценки психофизиологического состояния игроков / Г.А. Хрусталев, С.Н. Андреев // Вестник спортивной науки. – 2012. – № 2. – 
С. 23–24.
9. Ширковец Е.А. Анализ подходов к оптимальному управлению тренировочным процессом в спорте 
высших достижений / Е.А. Ширковец, М.В. Арансон, 
Э.С. Озолин, Л.Н. Овчаренко // Вестник спортивной 
науки. – 2009. – № 5. – С. 9–12.

References

1. Zaval’niuk V.D. Organizational and methodical aspects 
of improvement of modern system of ice hockey. Pedagogika, 
psikhologiya i mediko-biologicheskie problemy fizicheskogo 
vospitaniya i sporta. – 2010. – No. 3. – Pp. 28–32.

2. Isaev A.P., Liapkalo V.L., Nenasheva A.V. Problems 
of preparation of the Olympic reserve in ice hockey (physiological, psychology and pedagogical aspects of a state, 
sports improvement, restoration and productivity. Vestnik 

Теория и методика спорта высших достижений

IuUrGU. Seriia: Obrazovanie, zdravookhranenie, fizicheskaya kul’tura. – 2010. – No. 19. – Pp. 20–24.
3. Kadenkov D.M. Management of educational and 
training process in hockey club. Candidate’s thesis. SanktPeterburg, 2003. – 149 p.
4. Kugaevskii S.A. The direction for optimization 
of training process in hockey for children and young people // 
Pedagogika, psikhologiya i mediko-biologicheskie problemy fizicheskogo vospitaniya i sporta. – 2014. – No. 2. – 
Pp. 37–41.
5. Mikhno L.V. Organizational and didactic model 
of professional improvement of subjects of management of 
the sports organizations in ice hockey. Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. – 2008. – No. 10. – Pp. 64–68.
6. Mikhnov A. M. Model characteristics of technical and 
tactical actions of high-class hockey players of various game 

role. Naukoviy chasopis NPU іmenі M.P. Dragomanova. 
Serіya 15: Naukovo-pedagogіchnі problemi fіzichnoї kul’turi 
(fіzichna kul’tura і sport). – 2014, vol. 6, pp. 79–90. Available 
at: http://nbuv.gov.ua/j–pdf/Nchnpu_015_2014_6_15.pdf 
(accessed 11 february 2015).
7. Kharabuga S.G., Bankin V.N., Kollias Kh. Basic provisions in system of training of high-class athletes // Teoriya 
i praktika fizicheskoy kul’turi. – 2011. – No. 8. – Pp. 16–30.
8. Khrustalev G.A., Andreev S.N. Formation of line-ups 
in game sports on the basis of an assessment of a psychophysiological condition of players // Vestnik sportivnoy 
nauki. – 2012. – No. 2. – Pp. 23–24.
9. Shirkovets E.A., Aranson M.V., Ozolin E.S., Ovcharenko L.N. The analysis of approaches to optimum control 
of training process in an elite sport // Vestnik sportivnoy 
nauki. – 2009. – No. 5. – Pp. 9–12.